ЧТО ЕДИТЕ НА ЗАВТРАК? НУЖЕН ЛИ ПИТАТЕЛЬНЫЙ ЗАВТРАК?

начало

• Flore_s1njt1djy3 17.01.24 10:49
  
  в будни или воскресные завтраки?
• vghp8lwcese5 16.01.24 15:01
  
  Раньше любила каши. Но потом они “приелись“, и я стала есть либо творог, либо жареные яйца с колбасой, либо просто бутерброд. Второй вариант в связи с подорожанием яиц нынче дороговат, так что либо первое, либо третье. Насчёт питательности не скажу, но мне хватает до обеда.
• 5y4emigttmwx 16.01.24 14:20

  ответ для: Bublik15

  
  

  Bublik15 писал(а): Вы лучше меня понимаете. Да, такое говорят. Обезжиренный не самый лучший, и плюс человеку важны жиры... Но обязательно в меру. Весьма важен витамин А. Он или с морковью в сочетании с подсолнечным маслом или орехами усваивается или например естьв сливочном масле. Но масла много нельзя. Слишком концентрированные жиры. А растительные с одной стороны полезны, но избыток например подсолнечного масла тоже очень опасен. В общем, пойми что. Главное пить воду... Не есть много вредного, горы сладкого точно точно вредны, не только потому что портят кожу, но и так как нарушают обмен выществ. А важно чтобы позвоночник был здоровее и глаза. Чтобы полезные вещества поступали, особенно в наше время. Но главное, много гуляйте на свежем воздухе довольно быстро. И кровь и легкие будут намного лучше работать. Не в одиночку в парке, а просто по приятным не рядом с шоссе! улицам утром по мере возможности. И настроение будет приятнее, и созерцание всего вокруг.

  я просто иногда покупаю обезжиренный творог с целью сокращения жиров и килокалорий, так как , например, могла в этот день съесть салаты с майонезом или что-то еще жирное.
• Bublik15 16.01.24 13:37

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  Вы лучше меня понимаете. Да, такое говорят. Обезжиренный не самый лучший, и плюс человеку важны жиры... Но обязательно в меру.
  Весьма важен витамин А. Он или с морковью в сочетании с подсолнечным маслом или орехами усваивается или например естьв сливочном масле. Но масла много нельзя. Слишком концентрированные жиры. А растительные с одной стороны полезны, но избыток например подсолнечного масла тоже очень опасен. В общем, пойми что. Главное пить воду... Не есть много вредного, горы сладкого точно точно вредны, не только потому что портят кожу, но и так как нарушают обмен выществ. А важно чтобы позвоночник был здоровее и глаза. Чтобы полезные вещества поступали, особенно в наше время.
  Но главное, много гуляйте на свежем воздухе довольно быстро. И кровь и легкие будут намного лучше работать. Не в одиночку в парке, а просто по приятным (не рядом с шоссе!) улицам утром по мере возможности. И настроение будет приятнее, и созерцание всего вокруг.
• 5y4emigttmwx 10.01.24 00:21

  ответ для: Qully

  
  

  Qully писал(а): Просто так нельзя взять и убрать жир. На его место что то нужно положить

  просто состав же чистый...хм
• Qully 10.01.24 00:19

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): откуда? В составе на упаковке все просто

  
  Просто так нельзя взять и убрать жир. На его место что то нужно положить
• 5y4emigttmwx 10.01.24 00:19
  
  Так. Куда убрали снежинки, и огонечки!!!!!!
• 5y4emigttmwx 10.01.24 00:19

  ответ для: Qully

  
  

  Qully писал(а): Там много химии

  откуда? В составе на упаковке все просто
• Qully 10.01.24 00:16

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): а почему обезжиренный нельзя? Типо кальций плохо усваивается?

  
  Там много химии
• 5y4emigttmwx 08.01.24 14:51

  ответ для: Bublik15

  
  

  Bublik15 писал(а): Но возможно некоторые каши влияют на усвоение кальция. И каждый день одно и то же нельзя. Потому хорошо, творог, НЕ очень много но не обезжиренный.

  а почему обезжиренный нельзя? Типо кальций плохо усваивается?
• Истина где-то ря 08.01.24 14:00
  
  У меня нет вот прям именно такого продукта,который бы я прямо именно на завтрак бы ела, тем более, мне на работу рано, обычно по-скорее что-то, бутерброд там, чай,кофе, может суп, все что угодно
• просто живу 08.01.24 12:45
  
  Обычно чай с чем-то (печеньки, бутер), или творог, или овсянка. Яйца не люблю на завтрак. В будни завтракаю на работе.