вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СХОЖУ С БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ И НАЧИНАЕТ ТОШНИТЬ. Я КУРЮ, ПИТАЮСЬ: 50% ПРОДУКТОВ ПП, 50% НЕТ. ХОЧЕТСЯ ПЕРЕЙТИ НА ЗОЖ

Когда ходила в фитнесс клуб помню побегаю на беговой дорожке , схожу с нее и начинало тошнить, в итоге просто перестала бегать на ней. Я курю , питаюсь так : 50 % продуктов пп , 50 % нет. Хочется как-то перейти на образ жизни хотя бы приближенный к зожу, какие полезные привычки можно себе прививать ?

следующая тема»
регистрация»

автор: 5y4emigttmwx, 10.10.21 15:51 все темы»
комментарии: +41, просмотры: +9925
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • Такая же проблема с кардио нагрузками вплоть до потери сознания. Решила с помощью воды. Пью на тренировке от 1литра воды прям на беговой дорожке, останавливаюсь делаю глоток

  • ответ для: e48g5htfwow1


    e48g5htfwow1 писал(а): Это паталогия. Не должна от бега вызываться рвота. Тебе бы к врачу обратиться. Проверку крови сделать. Не нормально это.
    ну я так-то хожу к врачам , мне поставили ВСД

  • Это паталогия. Не должна от бега вызываться рвота. Тебе бы к врачу обратиться. Проверку крови сделать. Не нормально это.

  • ответ для: Кошка_в_белом


    Кошка_в_белом писал(а): У вас просто нет выносливости. Ее надо тренировать. Вот как раз постепенно- делайте для начала просто ходьбу. Потом через неделю регулярных тренировок постепенно увеличивайте нагрузку. Увеличьте подъем- но на ходьбе. Потом бег 2 минуты/5 минут ходьба. Потом все больше и больше бега. Конечно вы с непривычки кинулись бежать, организм в шоке.
    спасибо !!:)

  • ответ для: Pamby


    Pamby писал(а): Эт вам печень привет передает
    нет , больше на давление похоже

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): спасибо большое но вот с беговой почему-то даже если немного пробегу как-то мотает еще когда слезаю

    У вас просто нет выносливости. Ее надо тренировать. Вот как раз постепенно- делайте для начала просто ходьбу. Потом через неделю регулярных тренировок постепенно увеличивайте нагрузку. Увеличьте подъем- но на ходьбе. Потом бег 2 минуты/5 минут ходьба. Потом все больше и больше бега. Конечно вы с непривычки кинулись бежать, организм в шоке.

  • Эт вам печень привет передает)

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): хочу посерьезке, но оттягиваю ..да есть такой момент
    Ага, знаем, плавали. Сама такая же. Только не курю, но своих грешков хватает.

  • ответ для: rbk498ebrwco


    rbk498ebrwco писал(а): ну сейчас же курите. Вот это все Ваше хочу, планирую...это несерьёзно
    хочу посерьезке, но оттягиваю ..да есть такой момент

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): да почему ? Ну три года же не курила
    ну сейчас же курите. Вот это все Ваше хочу, планирую...это несерьёзно

  • ответ для: rbk498ebrwco


    rbk498ebrwco писал(а): но писали, что планируете бросите, хотите бросить. В этом нет смысла, у Вас не получится.
    да почему ? Ну три года же не курила

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): ну я и не говорила , что я сильный человек
    но писали, что планируете бросите, хотите бросить. В этом нет смысла, у Вас не получится.
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
омск или станица? омск или станица?» 10
тема содержит фото как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт? » 11
подскажите, что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается пер» 8
тема содержит фото почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и обиженных? » 190
тема содержит фото как вам такой свитшот?» 6
тема содержит фото тоже делали преображение с коллегой» 2
почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?» 22
нравится девушка на работе. какие шаги предпринять? сказать, что я лид» 40
посоветуйте нормальный сайт знакомств. » 27
проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно» 10
стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда боток» 30
лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы » 12
тема содержит фото пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей? » 15
тема содержит фото как вам преображение с коллегой при моей помощи? » 10
общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но потом ма» 43
тема содержит фото что он хотел спросить у нее? а она ему быстро: я умею делать всё! » 4
смотрели фильм анна бурда: путь к успеху? как относитесь, что она заве» 1
кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она о» 38
кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда» 17
какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи считают, » 16
странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает! п» 36
дружба. где вы нашли друзей? » 24
что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо? » 8
а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссо» 20
тема содержит фото как ухаживать за волосами? делала мелирование с тонированием несколько» 30
женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет? » 14
я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за мо» 21
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 32
вы сами покупаете презервативы и смазку? » 22
о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом? » 4
что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шр» 14
тема содержит фото у меня сейчас длинные волосы? » 6
тема содержит фото почему никто не смотрит сериал гваделупе? красиво показан весь спектр » 13
если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или» 66
тема содержит фото на ваш взгляд, это полное телосложение? » 29
тема содержит фото лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится? » 36
как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга? » 11
большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съё» 28
какой предмет в школе не любили? » 39
зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же» 17
почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужн» 14
тема содержит фото кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?» 7
может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем? » 14
вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык » 61
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 22
на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров» 1
идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?» 24
стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и позв» 13
пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном занятии спо» 2
страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике» 16
у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р» 23
если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему боя» 17
как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, к» 19
я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться? » 5
чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ход» 9
тема содержит фото как вам рубашка? нравится или нет? » 16
вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали? како» 49
девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за» 6
вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком? » 6
как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных? » 15
не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плака» 2
сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые.» 7
какой ваш любимый праздник? любите свой др? » 24
что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?» 13
обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либ» 48
тема содержит фото в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком? » 21
как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая позорная» 6
как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо» 16
какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине? » 9
тема содержит фото может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней ви» 21
как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не в» 9
тема содержит фото откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?» 51
ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у» 8
кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы? » 7
кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями! » 1
вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому поводу? » 33
какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете? » 25
любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго» 49
выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю пр» 22
пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с пр» 31
таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем? » 2
обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но она »
вам приходилось отрабатывать подарки? » 21
любите активно отдыхать? куда ходите? » 24
в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение д» 30
смотрите какие-то передачи? » 24
покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно бесполезно » 17
тема содержит фото как вам образы? какой посоветуете в клуб? » 8
каких приятных участниц вам не хватает? » 31
хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как» 20
тема содержит фото почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!» 126
осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой? » 30
как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с » 31
тема содержит фото как вам такой стиль? блузка chloe. » 12
как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чё» 3
слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут посылк» 12
у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? наск» 16
вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агр» 30
у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? мног» 59
как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлос» 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru