| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Ланком 04.10.21 16:30
Тренировка на баратренажерах - 2 раза в неделю и аппаратный массаж двух видов курсами 2 раза в год, прогулки по городу-по возможноти, чаще всего в выходные дни -
Аля91 04.10.21 01:24
ответ для: briony
briony писал(а): Я просто постепенно меняю свое сознание и убираю из него стандарты красоты из глянца. Учусь любить свое тело таким, какое оно есть и вкладываюсь в него не с целью соответствия стандартам, а с целью здоровья и приятных ощущений. Бьюти-индустрия сделала много денег на идее о том, что тело загорелой фитнес-модели с кубиками пресса равно здоровью, а мягкий живот и целлюлит это фу, запустила себя, подумала бы о здоровье. Я стараюсь фокусировать внимание на реальных медицинских аспектах здоровья, а на притянутые за уши требования к женской фигуре не хочу тратить свое время. С каждым годом соответствовать им будет сложнее, фрустрация будет сильнее, я вижу это бесперспективной линией поведения.
Золотые слова! Я не говорю о том что надо разжираться, но и все эти “ты дожна весить 50 кг и не вылезать из фитнес центра“ считаю навязанным фанатизмом. -
briony 04.10.21 01:04
Я просто постепенно меняю свое сознание и убираю из него стандарты красоты из глянца. Учусь любить свое тело таким, какое оно есть и вкладываюсь в него не с целью соответствия стандартам, а с целью здоровья и приятных ощущений. Бьюти-индустрия сделала много денег на идее о том, что тело загорелой фитнес-модели с кубиками пресса равно здоровью, а мягкий живот и целлюлит это «фу, запустила себя, подумала бы о здоровье». Я стараюсь фокусировать внимание на реальных медицинских аспектах здоровья, а на притянутые за уши требования к женской фигуре не хочу тратить свое время. С каждым годом соответствовать им будет сложнее, фрустрация будет сильнее, я вижу это бесперспективной линией поведения. -
sandra9130 03.10.21 22:36
Генетика) -
ksjuha3181 03.10.21 21:17
Массаж -
Соленый Батон 03.10.21 20:44
Помогает меньше жрать углеводов. -
Кошкодрань 03.10.21 20:12
ответ для: Аля91
Тут немного другой принцип. Телосложение может быть разным, но при тж прорабатываются определенные мышцы, которые формируют такой говорящий тип фигуры. Если от природы песочные часы это круто. Но если от природы изгибы не сильно выражены, то проработка определенных мышц в беллидансе это отлично корректируют.Аля91 писал(а): Немало еще от самой фигуры зависит. У меня знакомая 92 кило весит и имеет выразительную талию без живота. Песочные часы. -
Аля91 03.10.21 20:04
ответ для: Кошкодрань
Пияда болотница писал(а): Танцы конечно. Я восточница с внушительным стажем. За столько лет у меня фигура заточилась по характерному, кувшинообразному стандарту для восточниц. Даже если отжираюсь немного, то очертания кувшинчика не меняются.
Немало еще от самой фигуры зависит. У меня знакомая 92 кило весит и имеет выразительную талию без живота. Песочные часы. -
ycjpy4aywsq0 03.10.21 20:00
Массаж - это сила) -
Кошкодрань 03.10.21 19:59
Танцы конечно. Я восточница с внушительным стажем. За столько лет у меня фигура заточилась по характерному, кувшинообразному стандарту для восточниц. Даже если отжираюсь немного, то очертания кувшинчика не меняются. -
berry_gelato 03.10.21 19:58
сон. -
Pamby 03.10.21 19:49
**Бег
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|