ВРЕДНЫ ЛИ ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ? МОЖЕТ ЛУЧШЕ СВОЮ НОРМУ БЕЛКА НАБИРАТЬ ЯЙЦАМИ, ТВОРОГОМ, РЫБОЙ?

начало

• Fish Mooney 27.07.21 13:41

  ответ для: Castle Rock

  
  

  Castle Rock писал(а): Молоко магазинное не покупаю , покупаю исключительно на базаре, там даже слой сливок большой , при кипячении снимаю и на сырники или блинчики .Мясо там же. А магазинное мясо даже на запах ее переношу и на вкус могу магазинное отличить. Каждый сам делает свой выбор.

  
  Мне кажется на рынках ситуация не лучше, чем в магазинах.
• Castle Rock 27.07.21 13:26

  ответ для: Fish Mooney

  
  

  Fish Mooney писал(а): Да мы всем травимся. У молочки непонятно какой состав, мясо непонятно чем и как обкалывают, чтобы вырастить его и придать товарный вид, фрукты, овощи все тоже самое. И ничего все живы в общей своей массе.

  Молоко магазинное не покупаю , покупаю исключительно на базаре, там даже слой сливок большой , при кипячении снимаю и на сырники или блинчики .Мясо там же. А магазинное мясо даже на запах ее переношу и на вкус могу магазинное отличить. Каждый сам делает свой выбор.
• Fish Mooney 27.07.21 09:41

  ответ для: Castle Rock

  
  

  Castle Rock писал(а): Ну , многие булки и шоколад тоже не полезны для здоровья, как и эти коктели . Просто кто-то травится такими коктелями , а кто -то дешевым некачественным шоколадом, вот и вся разница

  
  Да мы всем травимся. У молочки непонятно какой состав, мясо непонятно чем и как обкалывают, чтобы вырастить его и придать товарный вид, фрукты, овощи все тоже самое. И ничего все живы в общей своей массе.
• Fish Mooney 27.07.21 09:37

  ответ для: Castle Rock

  
  

  Castle Rock писал(а): В морепродуктах очень много белка. Возьмем например креветки: В 100 граммах в зависимости от вида креветки содердится от 18 до 27 гр белка . К стати , креветкамм очень легко получить переизбыток белка , это для тех кто их есть килограмами , как я , поэтому нужно регулировать съедаемое и исходить от вида креветки.

  
  Я знаю, что в морепродуктах много белка. Но я например не могу себе позволить каждый день их есть в больших количествах. Они не дешевые. Да и любой продукт если его много и часто есть надоедает, тошнить начинает от него.
• jkp68utwbhpt 27.07.21 05:13

  ответ для: kana 2

  
  

  kana 2 писал(а): Тоже этим вопросом когда-то задавалась искала исследования в том числе и на английском . В общем протеин казеиновый сывороточный вызывает рак . Лучше веганский кроме сои

  ого
  Значит лучше из еды
• kana 2 27.07.21 01:48
  
  А так то да лучше из пищи. Но не у всех есть возможность столько съедать за день
• kana 2 27.07.21 01:48
  
  Тоже этим вопросом когда-то задавалась искала исследования в том числе и на английском . В общем протеин казеиновый сывороточный вызывает рак .
  Лучше веганский (кроме сои)
• Castle Rock 27.07.21 01:36

  ответ для: Fish Mooney

  
  

  Fish Mooney писал(а): Да не за что. Я например его пью потому, что простой едой сложно бывает набрать белок. Ну прикиньте в 30 гр протеина по крайней мере в том, что я покупаю - это одна порция, 23 грамма белка. А чтобы набрать тоже количество белка например яйцами, это надо 200 грамм яиц съесть. Т.е это примерно 3-4 яйца. Ну т.е. обычной еды в тебя может столько не влезть за целый день.

  В морепродуктах очень много белка. Возьмем например креветки: В 100 граммах в зависимости от вида креветки содердится от 18 до 27 гр белка . К стати , креветкамм очень легко получить переизбыток белка , это для тех кто их есть килограмами )) , как я , поэтому нужно регулировать съедаемое и исходить от вида креветки.
• Castle Rock 27.07.21 01:25

  ответ для: Fish Mooney

  
  

  Fish Mooney писал(а): Протеин - это просто белок. Нет в нем ничего страшного. Я лично не добираю белки обычной едой, поэтому пью такие коктейли. Чего-то булок и шоколада никто не боится, а протеиновый коктейли прям ужас-ужасный для некоторых.

  
  Ну , многие булки и шоколад тоже не полезны для здоровья, как и эти коктели . Просто кто-то травится такими коктелями , а кто -то дешевым некачественным шоколадом, вот и вся разница
• Эмбер 26.07.21 18:11

  ответ для: jkp68utwbhpt

  
  

  d45gyuegt67j писал(а): качество тела может от спорта улучшилось? Или именно от коктейля? А спортом вы до коктейлей также занимались?

  
  И добавлю - лучше разводить водой, а не молоком, хоть вкус и страдает...
• Эмбер 26.07.21 18:09

  ответ для: jkp68utwbhpt

  
  

  d45gyuegt67j писал(а): качество тела может от спорта улучшилось? Или именно от коктейля? А спортом вы до коктейлей также занимались?

  
  Да, занималась спортом до коктейлей. Результат налицо, ничего лишнего не выросло. Только ноги и волосы на голове может только.
• Мисс Цветок Апел 26.07.21 17:16

  ответ для: jkp68utwbhpt

  
  Да, бывает и такой. Совсем безвкусный. Так сказать, “чисто рабочий вариант“. Не для вкуса, а именно для тех, кто не добирает белок из продуктов. Бывает еще сухой яичный белок. У меня дома и такой есть. В его составе только сухой яичный белок. Думаю, есть и такой же молочный, без всяких добавок.
  Выбирая протеин в магазине или в интернет магазине смотрите состав.
  Еще бывают аминокислоты и БЦА. Они тоже чаще всего содержат только белок без всяких примесей