вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОД УТРО КРЕПКИМ СНОМ ЗАСЫПАЮ, А ТУТ УЖЕ БУДИЛЬНИК ЗВЕНИТ - ВСТАВАТЬ ПОРА.

А у вас крепкий сон в другой стране?
Всем привет! Я на несколько недель улетала в другую страну, а сейчас уснуть не могу до середины ночи(( Под утро крепким сном засыпаю, а тут уже будильник звенит- вставать пора. Как помочь организму перестроиться к новому времени? Я уже не знаю, что и делать... никак не могу выспаться уже несколько дней подряд.

следующая тема»
регистрация»

автор: l9c02e1rx831, 01.05.19 21:26 все темы»
комментарии: +9, просмотры: +2706
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« »»

  • секрет перестройки в том, чтобы в первый же день по прилету, ложиться спать вечером по местному времени, даже если очень устали и есть время поспать, все равно ждете ночи, высыпаетесь ночью и на утро вы уже бодры и перестроены на новое время

  • ответ для: LaLaLus


    LaLaLus писал(а): Меня всегда в таких таблетках пугает, что от них потом утром не проснешься Вы с утра нормально потом себя чувствуете после таких таблеток?

    Здравствуйте! Вмешаюсь в разговор) Я тоже принимаю реслип)Просыпаюсь утром бодрая и отдохнувшая ) И привыкания он не вызывает совсем. И еще мне нравится, что утром голова после реслипа не болит, и соображаю я хорошо. А то бывает выпьешь таблетку и потом ходишь как в тумане.

  • ответ для: Vitalinyshkka


    Vitalinyshkka писал(а): А вот мне никакие травы не помогли сон нормализовать, когда такая проблема была. Пришлось даже к врачу за помощью обратиться. Он мне назначил таблетки седативные - Реслип. Вот с их помощью у меня сон восстановился. Я на ночь по таблеточке пила и засыпала минут через 15. Отлично помогают.

    Меня всегда в таких таблетках пугает, что от них потом утром не проснешься))) Вы с утра нормально потом себя чувствуете после таких таблеток?

  • А вот мне никакие травы не помогли сон нормализовать, когда такая проблема была. Пришлось даже к врачу за помощью обратиться. Он мне назначил таблетки седативные - Реслип. Вот с их помощью у меня сон восстановился. Я на ночь по таблеточке пила и засыпала минут через 15. Отлично помогают.

  • Да, всегда тяжело после таких поездок перестроиться потом)) У меня даже на фоне переезда из страны в страну пищеварение страдает всегда. По поводу сна - мне чаи помогают с травами успокаивающими в норму прийти, но не всегда правда...

  • ответ для: luchezarnaa


    luchezarnaa писал(а): Я в отелях сплю как убитая! Мне всегда не хватает времени. И казалось бы-отдых, надо отдыхать и отсыпаться. А тут намотаешься весь день, доползешь до номера и все! Отбой.

    Вот вот-вот. И меня точно также

  • Мне наплевать на разницу во времени . Если намотаюсь, устаю, сплю как убитая

  • Я в отелях сплю как убитая! Мне всегда не хватает времени. И казалось бы-отдых, надо отдыхать и отсыпаться. А тут намотаешься весь день, доползешь до номера и все! Отбой.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 27
сколько раз в день выгуливаете собак?» 4
что вам больше нравится: москва или питер? » 19
а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают »
вы соседей сверху слышите? как ходят, разговаривают, моются? » 12
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 43
как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу » 14
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 14
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 22
у кого когда день рождения? » 14
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 12
подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг» 15
тема содержит фото вам нравится её внешность? моральные качества не оцениваем! » 13
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 20
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 29
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 3
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 8
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 63
тема содержит фото какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2? » 29
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 10
вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы? » 20
почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня д» 2
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 10
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 19
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 32
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 47
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 16
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 24
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 45
вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите н» 6
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 13
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 10
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 43
тема содержит фото классная такая фотка? » 12
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 17
тема содержит фото сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей к» 10
вам осенью тоже больше хочется есть? мне хочется больше хлеба, кофе и » 15
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 12
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 60
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 7
у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни боль» 4
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 38
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 10
когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стал» 14
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 34
носите браслеты? какие? а на шею что? » 11
вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито? » 20
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 26
впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних перча» 3
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 18
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 18
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 9
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 10
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 6
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 2
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 33
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 7
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 11
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 22
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю» 2
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть » 2
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 24
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 18
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 10
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 14
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 13
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 11
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 29
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 35
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 26
в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые проща» 42
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 11
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 13
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 29
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 15
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 8
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 10
тема содержит фото вы когда-нибудь подвергались газлайтингу? » 13
можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется » 4
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 10
вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по дарственной? » 6
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 8
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 14
работали в шестидневку? как опыт? » 9
вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?» 42
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 38
фен какой фирмы у вас? кому посчастливилось сушить волосы феном dyson?» 12
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 18
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 25
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 17
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 30
стыдитесь своего прошлого? есть страх разоблачения? » 27
тема содержит фото быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально? » 19
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 59
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 46
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» 10
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 18
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 5
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 14
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru