вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОД УТРО КРЕПКИМ СНОМ ЗАСЫПАЮ, А ТУТ УЖЕ БУДИЛЬНИК ЗВЕНИТ - ВСТАВАТЬ ПОРА.

А у вас крепкий сон в другой стране?
Всем привет! Я на несколько недель улетала в другую страну, а сейчас уснуть не могу до середины ночи(( Под утро крепким сном засыпаю, а тут уже будильник звенит- вставать пора. Как помочь организму перестроиться к новому времени? Я уже не знаю, что и делать... никак не могу выспаться уже несколько дней подряд.

следующая тема»
регистрация»

автор: l9c02e1rx831, 01.05.19 21:26 все темы»
комментарии: +9, просмотры: +2702
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« »»

  • секрет перестройки в том, чтобы в первый же день по прилету, ложиться спать вечером по местному времени, даже если очень устали и есть время поспать, все равно ждете ночи, высыпаетесь ночью и на утро вы уже бодры и перестроены на новое время

  • ответ для: LaLaLus


    LaLaLus писал(а): Меня всегда в таких таблетках пугает, что от них потом утром не проснешься Вы с утра нормально потом себя чувствуете после таких таблеток?

    Здравствуйте! Вмешаюсь в разговор) Я тоже принимаю реслип)Просыпаюсь утром бодрая и отдохнувшая ) И привыкания он не вызывает совсем. И еще мне нравится, что утром голова после реслипа не болит, и соображаю я хорошо. А то бывает выпьешь таблетку и потом ходишь как в тумане.

  • ответ для: Vitalinyshkka


    Vitalinyshkka писал(а): А вот мне никакие травы не помогли сон нормализовать, когда такая проблема была. Пришлось даже к врачу за помощью обратиться. Он мне назначил таблетки седативные - Реслип. Вот с их помощью у меня сон восстановился. Я на ночь по таблеточке пила и засыпала минут через 15. Отлично помогают.

    Меня всегда в таких таблетках пугает, что от них потом утром не проснешься))) Вы с утра нормально потом себя чувствуете после таких таблеток?

  • А вот мне никакие травы не помогли сон нормализовать, когда такая проблема была. Пришлось даже к врачу за помощью обратиться. Он мне назначил таблетки седативные - Реслип. Вот с их помощью у меня сон восстановился. Я на ночь по таблеточке пила и засыпала минут через 15. Отлично помогают.

  • Да, всегда тяжело после таких поездок перестроиться потом)) У меня даже на фоне переезда из страны в страну пищеварение страдает всегда. По поводу сна - мне чаи помогают с травами успокаивающими в норму прийти, но не всегда правда...

  • ответ для: luchezarnaa


    luchezarnaa писал(а): Я в отелях сплю как убитая! Мне всегда не хватает времени. И казалось бы-отдых, надо отдыхать и отсыпаться. А тут намотаешься весь день, доползешь до номера и все! Отбой.

    Вот вот-вот. И меня точно также

  • Мне наплевать на разницу во времени . Если намотаюсь, устаю, сплю как убитая

  • Я в отелях сплю как убитая! Мне всегда не хватает времени. И казалось бы-отдых, надо отдыхать и отсыпаться. А тут намотаешься весь день, доползешь до номера и все! Отбой.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? » 11
если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итог» 3
вас возбуждают мужчины на porsche? » 10
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 91
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 31
тема содержит фото у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему» 8
как избавиться от неконтролируемой тревоги? » 34
какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше краски» 2
тема содержит фото мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего » 15
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 49
вы приданное покупали за счет жениха? » 25
какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать эмоц» 22
кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё » 28
вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для» 17
уменьшите пожалуйста шрифт обратно, невозможно читать, глаза выпадают» 9
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 80
тема содержит фото эта фигура ярко выраженные песочные часы? » 5
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » 30
вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного характера?» 5
человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого» 2
у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? » 14
стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу име» 27
как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость» 9
зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? » 142
что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться? » 17
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 37
тема содержит фото мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит? » 7
могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле? » 16
нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступ» 12
вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не приним» 5
если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревн» 9
заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё занимается» 9
тема содержит фото 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница ок» 8
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 37
в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки через » 3
какой запах для вас отвратителен? » 13
может ли человечество духовно противостоять наступающей эпохе цифрокра» 1
вам нравятся музыка 50-70-х годов? есть такие песни в плейлисте? » 11
как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день. » 13
какой у вас гель для душа? или считаете это лишним? » 22
придумайте мне ник, пожалуйста » 22
какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? » 10
как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня хм» 20
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 29
какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить? » 37
вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей? » 18
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 7
когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или забота?» 13
начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть тако» 15
можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте? » 3
у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли? » 21
тема содержит фото призрак оперы 2004. батлер хорош в этой роли? женщин зло заводит? » 5
стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока»
знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис! » 9
тема содержит фото трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё» 11
как убедить людей общаться друг с другом вежливо? » 5
любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за ч» 9
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 113
тема содержит фото вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как» 19
есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего »
вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно» 24
согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у которого мал» 18
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 21
симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают » 17
на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не» 29
какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы меняли? » 15
почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только пользуют» 7
искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею сканда» 39
как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при» 56
в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп ника» 14
ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны? » 13
у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса? » 16
почему вам нравится этот сайт? как долго тут сидите? сколько вам лет? » 7
тема содержит фото с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших? » 23
с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни? » 8
тема содержит фото вас вразумляли подруги от возврата к бывшему? » 2
мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать? » 21
носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют нездорово! » 11
как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши » 18
старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на издевательства н» 7
тема содержит фото восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у мен» 19
какой ник для смены лучше? » 30
при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего сер» 9
что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом » 11
у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприя» 7
вы подсчитывали, сколько стоит час вашей работы? я побаиваюсь. » 12
тема содержит фото на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74. » 32
собираемся ехать в отпуск, делюсь этим с друзьями, они ничего никому о» 26
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 34
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 17
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 33
сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое? » 18
где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке операциони» 3
пошли бы собирать ягоды в лес? » 44
скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не в ког» 20
как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был п» 5
вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка? » 15
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 15
сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини? » 21
кто самая старая и самая молодая участницы? » 32
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru