| ||||||
| ||||||
|
начало
-
ЯРыба@ судьбы 10.02.14 15:10
с утра я успеваю приготовить себе завтрак:
1.омлет с майонезом
2. каша пшенная хлопья“Гудвин“ с молоком-10 минут!
3. пельмени
4. бутербр. с сыром и маслом
5.геркулес в мульте
6 картофель в СВЧ
7. супы иногда беру
8.яблоки бананы
9.конфеты варенье мед
10.плов
11.бурек из лаваша
12. хот доги-сама делаю
_______
неправильная жена. -
Natallyka 08.02.14 22:30
кускус с овощами.
кускус заливаешь кипятком, 5 минут, и он готов. я туда добавляю красный болгарский перец, черри, базилик и немного топленого масла.
вкусно, сытно, быстро) -
Демон Максвелла 08.02.14 06:38
Закидываешь в пароварку овощи и куриную грудь или рыбу, через 20 мин достаешь. Все.
Другой вариант - творог и салат из сырых овощей, тоже хорошо идет. -
Shani Rekha 08.02.14 01:18
1) пюре + рыбные консервы, 2) омлет, 3) пельмени, 4) гречка +тушеная курица, 5) овсянка, 6) творог, смешанный с фруктами по вкусу А еще обожаю: макароны с сосисками или котлетами и к ним подлива из томата, обжаренного с луком ) Бананы в магазе покупаю - они сытные и полезные -
Кошка в лукошке 05.02.14 20:48
на работу супы не беру. даже в герметичном контейнере с закручивающейся крышкой проливаются. беру гарнир и мясо, фрукты, чай и десерт. -
Дикая Орхидея 05.02.14 13:36
тушеные овощи, котлеты на пару и фрукты) и обязательно с собой кефир и имбирный чай -
карапузина_f1 05.02.14 08:43
да все что угодно, что готовлю вечером, то и беру. супы можно наливать в контейнеры с закручивающейся крышкой, они везде продаются. -
Nastya_1989 05.02.14 06:50
ответ для: Heart of Glass
В пластиковом контейнере для микроволновок. Он плотно закрывается и не протекает. Удобно -
Heart of Glass 05.02.14 00:27
ответ для: Nastya_1989
Nastya_1989 писал(а): Предпочитаю на обед есть супы. В основном куриный и борщ. Куриный быстро варится, так что можно и с вечера готовить
а вы в чем на работу суп носите? я просто в банке не хочу, присмотрела себе термос специально для супа, но потом думаю, а нужен ли он мне... -
Janette 04.02.14 17:55
Куриные грудки в духовке, овощи тушеные, рис, супчики -
AnGelohek) 04.02.14 16:57
омлет))салаты простые... -
Nastya_1989 04.02.14 14:59
Предпочитаю на обед есть супы. В основном куриный и борщ. Куриный быстро варится, так что можно и с вечера готовить
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|