| ||||||
| ||||||
|
начало
-
с утра я успеваю приготовить себе завтрак:
1.омлет с майонезом
2. каша пшенная хлопья“Гудвин“ с молоком-10 минут!
3. пельмени
4. бутербр. с сыром и маслом
5.геркулес в мульте
6 картофель в СВЧ
7. супы иногда беру
8.яблоки бананы
9.конфеты варенье мед
10.плов
11.бурек из лаваша
12. хот доги-сама делаю
_______
неправильная жена. -
Natallyka 08.02.14 22:30
кускус с овощами.
кускус заливаешь кипятком, 5 минут, и он готов. я туда добавляю красный болгарский перец, черри, базилик и немного топленого масла.
вкусно, сытно, быстро) -
Демон Максвелла 08.02.14 06:38
Закидываешь в пароварку овощи и куриную грудь или рыбу, через 20 мин достаешь. Все.
Другой вариант - творог и салат из сырых овощей, тоже хорошо идет. -
Shani Rekha 08.02.14 01:18
1) пюре + рыбные консервы, 2) омлет, 3) пельмени, 4) гречка +тушеная курица, 5) овсянка, 6) творог, смешанный с фруктами по вкусу А еще обожаю: макароны с сосисками или котлетами и к ним подлива из томата, обжаренного с луком ) Бананы в магазе покупаю - они сытные и полезные -
Кошка в лукошке 05.02.14 20:48
на работу супы не беру. даже в герметичном контейнере с закручивающейся крышкой проливаются. беру гарнир и мясо, фрукты, чай и десерт. -
Дикая Орхидея 05.02.14 13:36
тушеные овощи, котлеты на пару и фрукты) и обязательно с собой кефир и имбирный чай -
карапузина_f1 05.02.14 08:43
да все что угодно, что готовлю вечером, то и беру. супы можно наливать в контейнеры с закручивающейся крышкой, они везде продаются. -
Nastya_1989 05.02.14 06:50
ответ для: Heart of Glass
В пластиковом контейнере для микроволновок. Он плотно закрывается и не протекает. Удобно -
Heart of Glass 05.02.14 00:27
ответ для: Nastya_1989
Nastya_1989 писал(а): Предпочитаю на обед есть супы. В основном куриный и борщ. Куриный быстро варится, так что можно и с вечера готовить
а вы в чем на работу суп носите? я просто в банке не хочу, присмотрела себе термос специально для супа, но потом думаю, а нужен ли он мне... -
Janette 04.02.14 17:55
Куриные грудки в духовке, овощи тушеные, рис, супчики -
AnGelohek) 04.02.14 16:57
омлет))салаты простые... -
Nastya_1989 04.02.14 14:59
Предпочитаю на обед есть супы. В основном куриный и борщ. Куриный быстро варится, так что можно и с вечера готовить
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- мои итоги
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|