| ||||||
| ||||||
|
начало
-
-Рыжик- 25.09.13 14:35
жаркое можно сделать
картошку , курицу (филе) режем кубиками
морковку кольцами
солим, перчим, специи всякие можно по вкусу, я люблю еще чеснок добавить
все кладем в пакет, завязываем, сверху делаем пару дырочек ножом, и на 60 мин при температуре 180 градусов, вкуснятина -
Lu4ik*Sveta 24.09.13 19:43
огромное вам спасибо, девочки, буду баловать своего любимого -
Lu4ik*Sveta 24.09.13 19:42
ответ для: Maldivnaja
здорово, очень аппетитно, спасибо) -
Lu4ik*Sveta 24.09.13 19:40
ответ для: чтожешделается
спасибо, возьму на заметку)) -
Боболя 24.09.13 19:38
паста + стейк
пицца
фрукты и вино -
Maldivnaja 24.09.13 19:35
Я заказываю роллы, покупаю фрукты (красный крупный виноград) и шампанское асти мартини (можно асти чинзано, дешевле в 2 раза, но тоже вкусное). Еще любим салат:
1. сам салат листовой (или китайская капуста), морской коктейль в баночках в рассоле (мидии, креветки, кальмар, осьминог), и маслины, салат порезать, добавить морепродукты и маслины, соль не использую, поливаю салат рассолом от коктейля и маслин, вкусно низкокаллорийно.
2. Роллы из семги, купить охлажденную семгу посолить ее (столовая ложка соли, столовая ложка сахара перемешать и натереть смесью рыбу, убрать в холодильник на
на ночь, утром промыть в холодной воде и готово. Рыбку полезать на длинные толсты полоски, намазать сыром филадельфия смешанным с зеленью, можно икры добавить и свернуть рулетик, и порезать на кусочки ролл.
3. Мясо куском запечь в духовке в фольге. Мясо нашпиговать чесночком, натереть солью и смесью разных приправ, и в духовку часа на 2, потом фольгу приоткрыть и еще подержать, чтоб мясо зарумянилось. С овощами на блюдо выложить :-) -
чтожешделается 24.09.13 17:56
креветки тигровые отварить, либо на сковороде поджарить, купить к ним нормальный японский соус кисло-сладкий. сыр почикать или салат из семги, авокадо, салатных листьев и сыра фета, заправить оливковым маслом и парой капель бальзамика. минут 15 это занимает. плюс бутылка вина белого сухого -
Lu4ik*Sveta 24.09.13 17:52
ответ для: Lis4209
обязательно добавлю в копилку рецептов, спасибо) -
Lu4ik*Sveta 24.09.13 17:51
ответ для: I am happyyyyy
спасибо, надо попробовать) -
Lis4209 24.09.13 13:46
куриное филе кусочками (времени занимает 10-15 минут) на гарнир можно пюре или спагетти (но тогда нужно будет соус сделать сливочный)
вино, легкий салат.
должно получиться очень вкусно)) -
I am happyyyyy 24.09.13 11:31
вино, мясо на сковороде, вкусный салат , для которого ничего варить не придется например с копченой грудкой
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|