| ||||||
| ||||||
|
начало
-
-Рыжик- 25.09.13 14:35
жаркое можно сделать
картошку , курицу (филе) режем кубиками
морковку кольцами
солим, перчим, специи всякие можно по вкусу, я люблю еще чеснок добавить
все кладем в пакет, завязываем, сверху делаем пару дырочек ножом, и на 60 мин при температуре 180 градусов, вкуснятина -
Lu4ik*Sveta 24.09.13 19:43
огромное вам спасибо, девочки, буду баловать своего любимого -
Lu4ik*Sveta 24.09.13 19:42
ответ для: Maldivnaja
здорово, очень аппетитно, спасибо) -
Lu4ik*Sveta 24.09.13 19:40
ответ для: чтожешделается
спасибо, возьму на заметку)) -
Боболя 24.09.13 19:38
паста + стейк
пицца
фрукты и вино -
Maldivnaja 24.09.13 19:35
Я заказываю роллы, покупаю фрукты (красный крупный виноград) и шампанское асти мартини (можно асти чинзано, дешевле в 2 раза, но тоже вкусное). Еще любим салат:
1. сам салат листовой (или китайская капуста), морской коктейль в баночках в рассоле (мидии, креветки, кальмар, осьминог), и маслины, салат порезать, добавить морепродукты и маслины, соль не использую, поливаю салат рассолом от коктейля и маслин, вкусно низкокаллорийно.
2. Роллы из семги, купить охлажденную семгу посолить ее (столовая ложка соли, столовая ложка сахара перемешать и натереть смесью рыбу, убрать в холодильник на
на ночь, утром промыть в холодной воде и готово. Рыбку полезать на длинные толсты полоски, намазать сыром филадельфия смешанным с зеленью, можно икры добавить и свернуть рулетик, и порезать на кусочки ролл.
3. Мясо куском запечь в духовке в фольге. Мясо нашпиговать чесночком, натереть солью и смесью разных приправ, и в духовку часа на 2, потом фольгу приоткрыть и еще подержать, чтоб мясо зарумянилось. С овощами на блюдо выложить :-) -
чтожешделается 24.09.13 17:56
креветки тигровые отварить, либо на сковороде поджарить, купить к ним нормальный японский соус кисло-сладкий. сыр почикать или салат из семги, авокадо, салатных листьев и сыра фета, заправить оливковым маслом и парой капель бальзамика. минут 15 это занимает. плюс бутылка вина белого сухого -
Lu4ik*Sveta 24.09.13 17:52
ответ для: Lis4209
обязательно добавлю в копилку рецептов, спасибо) -
Lu4ik*Sveta 24.09.13 17:51
ответ для: I am happyyyyy
спасибо, надо попробовать) -
Lis4209 24.09.13 13:46
куриное филе кусочками (времени занимает 10-15 минут) на гарнир можно пюре или спагетти (но тогда нужно будет соус сделать сливочный)
вино, легкий салат.
должно получиться очень вкусно)) -
I am happyyyyy 24.09.13 11:31
вино, мясо на сковороде, вкусный салат , для которого ничего варить не придется например с копченой грудкой
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|