КТО ХУДЕЛ НА ВЕГЕТАРИАНСТВЕ? РАССКАЖИТЕ ПРИНЦИП ПИТАНИЯ. СЛОЖНО? ЕСЛИ КТО ЗАХОЧЕТ, МОЖНО ПОПРОБОВАТЬ ВМЕСТЕ ПОСИДЕТЬ НА ВЕГЕТАРИАНСТВЕ ХОТЯ БЫ НЕДЕЛЮ!

начало

• Алматиночка95 23.10.20 13:01
  
  Ем мясо редко (это дорого и много возни, да и выглядит гадко, когда с него стекают всякие жидкости, особенно кровь). Рост 163, вес 52, стабильно не поднимается
• Алматиночка95 23.10.20 12:56
  
  А что тут сложного? Строгаешь себе салатики и все. Правда, первое время дикий голод, а в целом не сложно, разнообразие большое. Один минус - много клетчатки, кишечник бунтует
• Gloira 17.10.20 12:44
  
  Я пробую пока придерживаться веганства. Неделю назад, чтобы не смущать себя при походе в магазины, решила заказывать сразу готовое веганское меню. Беру в General food, благо что у нас в Москве с этим проблем нет. Главное найти хорошего и добросовестного доставщика. Я такого нашла со второй попытки и больше не искала. Нравится как тут готовят. Но скажу честно, без мяса сложновато(
• Dashakd 22.08.12 19:54
  
  Я отказалась от мяса. Уже 2 года не ем его. Перестала есть не из-за цели похудеть. Но в течение года первые 3-4 килограмма ушли сами, при том, что я не ограничивала себя в других продуктах.
  Рыбу ем 1-2 раза в месяц.
  Мне было не сложно отказаться.
• ***СтРеКоЗа*** 20.08.12 21:43

  ответ для: Nadi09

  
  спасибо за ценные советы))))
• Nadi09 20.08.12 12:14

  ответ для: ***СтРеКоЗа***

  
  Я лактовегетарианка,при переходе похудела на 1кг,но сейчас все вернулось,для того чтобы похудеть на таком виде питания,нужно так же ограничивать себя в первую очередь в мучном,все равно одними овощами сыт не будешь,а это значит и макарошек захочется и рис и картошки,это тоже получается нужно ограничить,остаются только овощи и фрукты и то не все,и нужно еще правильно составить свой рацион,чтобы ногти,зубы и волосы остались!
• figurka 19.08.12 22:40

  ответ для: ***СтРеКоЗа***

  
  

  ***СтРеКоЗа*** писал(а): а вы не пробовали?

  как то было два года не ела мясо и один год не ела рыбу.. но не для похудения, поэтому о результатах сказать не могу...но для эффективного похудения помимо мяса надо отказаться ещё от сладостей, жареного , мучного и фаст фуда
• AGNIYA 77 19.08.12 22:24

  ответ для: ***СтРеКоЗа***

  
  

  ***СтРеКоЗа*** писал(а): кстати это так яйца-это уникальный продукт там вся химическая таблица Менделеевав хорошем смыслеи это вегетарианство в котором употребляют молок и яйца называется Лактовегтарианством и если честно с моей точки зрения это лучше,чем чистое вегетарианство

  
  да. Если именно вегетарианство рассматривать, то это наиболее адекватный его вид. Согласна
• inona 19.08.12 22:23
  
  вегетарианка почти два года. началось все с пескетарианства, но сейчас летом уже чисто вегетарианка. ем только фрукты овощи молочный протеин и творог. Если вегетарианство исключает сладости и шоколад, худеете практически быстрыми темпами. моя племяшка, вместе со мной начинала с пескетарианства, но перешла на вегетарианскую еду в марте, с марта при росте 176 и весе 67 стала 57 кг, тонкая, звонкая. красотуля. А моя цель пескетарианства и вегетарианства - сохранение кожи , есть диета доктора перриконе (вроде так), основана на исключении животного белка, можно только лосось. по весу я скажу честно, прибавила и вместо 56 вешу 60, при росте 164-165 я довольна, тем более мне поправиться сказал врач мой, гинеколог, потому как планируем потомство, а то я при 56 выглядела как скелет и во вторую беременность в весе 56 не могла забеременнеть, пока не поправилась. но я поправилась сейчас потому что у меня пропали ежедневные трени, я каждый день белала по 6 км, плюс у меня были тренировки с весами или йога или пилатес или бодивлекс, в клубе, ежедневно, плюс ходила на шарко и прессотерапию. сейчас с весны ничего не делаю, правда все лето плаваю каждый день один час в море, активно, делаю аквагимнастику. вес с осени с 56 дошел до 60 в мае и такой и держится.так что мои выводы: при активном спорте и вегетарианстве с меня все слетает в мгновение, в отсутствие тренировок - вес не прибавляется но и не растет.
• bjodrs4apuum 19.08.12 21:47
  
  Вас интересует конкретно вегетарианство? скажу честно веганы и сыроеды худеют за считанные дни, вегетарианцы подольше. Если вам очень будет сложно отказаться от мясо совсем, то можно попробовать пескетарианство или полотарианство, это более гуманно по отношению в организму, так как сильного стресса организм не будет испытывать.
• Fanatka na vsegd 19.08.12 21:40

  ответ для: My life is music

  
  мне 26))
  самое интересное, что рыбу организм очень хорошо принял после многодневной овощной диеты (я даже масло никакое не ела), а даже куриную отварную грудку плохо, очень неприятное было ощущение в животе.
• Zarina SHaripova 19.08.12 21:38
  
  я вегетарианка только четвертый месяц, ничего трудного отказаться от мяса не вижу, но я решила не есть мясо не ради похудения, а по той причине что не хочу есть животных... а вы уж если сильно любите мясо ешьте можно и употребляя мясо похудеть