| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Алматиночка95 23.10.20 13:01
Ем мясо редко (это дорого и много возни, да и выглядит гадко, когда с него стекают всякие жидкости, особенно кровь). Рост 163, вес 52, стабильно не поднимается -
Алматиночка95 23.10.20 12:56
А что тут сложного? Строгаешь себе салатики и все. Правда, первое время дикий голод, а в целом не сложно, разнообразие большое. Один минус - много клетчатки, кишечник бунтует -
Gloira 17.10.20 12:44
Я пробую пока придерживаться веганства. Неделю назад, чтобы не смущать себя при походе в магазины, решила заказывать сразу готовое веганское меню. Беру в General food, благо что у нас в Москве с этим проблем нет. Главное найти хорошего и добросовестного доставщика. Я такого нашла со второй попытки и больше не искала. Нравится как тут готовят. Но скажу честно, без мяса сложновато( -
Dashakd 22.08.12 19:54
Я отказалась от мяса. Уже 2 года не ем его. Перестала есть не из-за цели похудеть. Но в течение года первые 3-4 килограмма ушли сами, при том, что я не ограничивала себя в других продуктах.
Рыбу ем 1-2 раза в месяц.
Мне было не сложно отказаться. -
***СтРеКоЗа*** 20.08.12 21:43
ответ для: Nadi09
спасибо за ценные советы)))) -
Nadi09 20.08.12 12:14
ответ для: ***СтРеКоЗа***
Я лактовегетарианка,при переходе похудела на 1кг,но сейчас все вернулось,для того чтобы похудеть на таком виде питания,нужно так же ограничивать себя в первую очередь в мучном,все равно одними овощами сыт не будешь,а это значит и макарошек захочется и рис и картошки,это тоже получается нужно ограничить,остаются только овощи и фрукты и то не все,и нужно еще правильно составить свой рацион,чтобы ногти,зубы и волосы остались! -
figurka 19.08.12 22:40
ответ для: ***СтРеКоЗа***
как то было два года не ела мясо и один год не ела рыбу.. но не для похудения, поэтому о результатах сказать не могу...но для эффективного похудения помимо мяса надо отказаться ещё от сладостей, жареного , мучного и фаст фуда***СтРеКоЗа*** писал(а): а вы не пробовали? -
AGNIYA 77 19.08.12 22:24
ответ для: ***СтРеКоЗа***
***СтРеКоЗа*** писал(а): кстати это так яйца-это уникальный продукт там вся химическая таблица Менделеевав хорошем смыслеи это вегетарианство в котором употребляют молок и яйца называется Лактовегтарианством и если честно с моей точки зрения это лучше,чем чистое вегетарианство
да. Если именно вегетарианство рассматривать, то это наиболее адекватный его вид. Согласна -
inona 19.08.12 22:23
вегетарианка почти два года. началось все с пескетарианства, но сейчас летом уже чисто вегетарианка. ем только фрукты овощи молочный протеин и творог. Если вегетарианство исключает сладости и шоколад, худеете практически быстрыми темпами. моя племяшка, вместе со мной начинала с пескетарианства, но перешла на вегетарианскую еду в марте, с марта при росте 176 и весе 67 стала 57 кг, тонкая, звонкая. красотуля. А моя цель пескетарианства и вегетарианства - сохранение кожи , есть диета доктора перриконе (вроде так), основана на исключении животного белка, можно только лосось. по весу я скажу честно, прибавила и вместо 56 вешу 60, при росте 164-165 я довольна, тем более мне поправиться сказал врач мой, гинеколог, потому как планируем потомство, а то я при 56 выглядела как скелет и во вторую беременность в весе 56 не могла забеременнеть, пока не поправилась. но я поправилась сейчас потому что у меня пропали ежедневные трени, я каждый день белала по 6 км, плюс у меня были тренировки с весами или йога или пилатес или бодивлекс, в клубе, ежедневно, плюс ходила на шарко и прессотерапию. сейчас с весны ничего не делаю, правда все лето плаваю каждый день один час в море, активно, делаю аквагимнастику. вес с осени с 56 дошел до 60 в мае и такой и держится.так что мои выводы: при активном спорте и вегетарианстве с меня все слетает в мгновение, в отсутствие тренировок - вес не прибавляется но и не растет. -
bjodrs4apuum 19.08.12 21:47
Вас интересует конкретно вегетарианство? скажу честно веганы и сыроеды худеют за считанные дни, вегетарианцы подольше. Если вам очень будет сложно отказаться от мясо совсем, то можно попробовать пескетарианство или полотарианство, это более гуманно по отношению в организму, так как сильного стресса организм не будет испытывать. -
Fanatka na vsegd 19.08.12 21:40
ответ для: My life is music
мне 26))
самое интересное, что рыбу организм очень хорошо принял после многодневной овощной диеты (я даже масло никакое не ела), а даже куриную отварную грудку плохо, очень неприятное было ощущение в животе. -
Zarina SHaripova 19.08.12 21:38
я вегетарианка только четвертый месяц, ничего трудного отказаться от мяса не вижу, но я решила не есть мясо не ради похудения, а по той причине что не хочу есть животных... а вы уж если сильно любите мясо ешьте можно и употребляя мясо похудеть
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|