вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

начало


  • Ем мясо редко (это дорого и много возни, да и выглядит гадко, когда с него стекают всякие жидкости, особенно кровь). Рост 163, вес 52, стабильно не поднимается

  • А что тут сложного? Строгаешь себе салатики и все. Правда, первое время дикий голод, а в целом не сложно, разнообразие большое. Один минус - много клетчатки, кишечник бунтует

  • Я пробую пока придерживаться веганства. Неделю назад, чтобы не смущать себя при походе в магазины, решила заказывать сразу готовое веганское меню. Беру в General food, благо что у нас в Москве с этим проблем нет. Главное найти хорошего и добросовестного доставщика. Я такого нашла со второй попытки и больше не искала. Нравится как тут готовят. Но скажу честно, без мяса сложновато(

  • Я отказалась от мяса. Уже 2 года не ем его. Перестала есть не из-за цели похудеть. Но в течение года первые 3-4 килограмма ушли сами, при том, что я не ограничивала себя в других продуктах.
    Рыбу ем 1-2 раза в месяц.
    Мне было не сложно отказаться.
  • ответ для: Nadi09


    спасибо за ценные советы))))
  • ответ для: ***СтРеКоЗа***


    Я лактовегетарианка,при переходе похудела на 1кг,но сейчас все вернулось,для того чтобы похудеть на таком виде питания,нужно так же ограничивать себя в первую очередь в мучном,все равно одними овощами сыт не будешь,а это значит и макарошек захочется и рис и картошки,это тоже получается нужно ограничить,остаются только овощи и фрукты и то не все,и нужно еще правильно составить свой рацион,чтобы ногти,зубы и волосы остались!
  • ответ для: ***СтРеКоЗа***


    ***СтРеКоЗа*** писал(а): а вы не пробовали?
    как то было два года не ела мясо и один год не ела рыбу.. но не для похудения, поэтому о результатах сказать не могу...но для эффективного похудения помимо мяса надо отказаться ещё от сладостей, жареного , мучного и фаст фуда
  • ответ для: ***СтРеКоЗа***


    ***СтРеКоЗа*** писал(а): кстати это так яйца-это уникальный продукт там вся химическая таблица Менделеевав хорошем смыслеи это вегетарианство в котором употребляют молок и яйца называется Лактовегтарианством и если честно с моей точки зрения это лучше,чем чистое вегетарианство

    да. Если именно вегетарианство рассматривать, то это наиболее адекватный его вид. Согласна

  • вегетарианка почти два года. началось все с пескетарианства, но сейчас летом уже чисто вегетарианка. ем только фрукты овощи молочный протеин и творог. Если вегетарианство исключает сладости и шоколад, худеете практически быстрыми темпами. моя племяшка, вместе со мной начинала с пескетарианства, но перешла на вегетарианскую еду в марте, с марта при росте 176 и весе 67 стала 57 кг, тонкая, звонкая. красотуля. А моя цель пескетарианства и вегетарианства - сохранение кожи , есть диета доктора перриконе (вроде так), основана на исключении животного белка, можно только лосось. по весу я скажу честно, прибавила и вместо 56 вешу 60, при росте 164-165 я довольна, тем более мне поправиться сказал врач мой, гинеколог, потому как планируем потомство, а то я при 56 выглядела как скелет и во вторую беременность в весе 56 не могла забеременнеть, пока не поправилась. но я поправилась сейчас потому что у меня пропали ежедневные трени, я каждый день белала по 6 км, плюс у меня были тренировки с весами или йога или пилатес или бодивлекс, в клубе, ежедневно, плюс ходила на шарко и прессотерапию. сейчас с весны ничего не делаю, правда все лето плаваю каждый день один час в море, активно, делаю аквагимнастику. вес с осени с 56 дошел до 60 в мае и такой и держится.так что мои выводы: при активном спорте и вегетарианстве с меня все слетает в мгновение, в отсутствие тренировок - вес не прибавляется но и не растет.

  • Вас интересует конкретно вегетарианство? скажу честно веганы и сыроеды худеют за считанные дни, вегетарианцы подольше. Если вам очень будет сложно отказаться от мясо совсем, то можно попробовать пескетарианство или полотарианство, это более гуманно по отношению в организму, так как сильного стресса организм не будет испытывать.
  • ответ для: My life is music


    мне 26))
    самое интересное, что рыбу организм очень хорошо принял после многодневной овощной диеты (я даже масло никакое не ела), а даже куриную отварную грудку плохо, очень неприятное было ощущение в животе.

  • я вегетарианка только четвертый месяц, ничего трудного отказаться от мяса не вижу, но я решила не есть мясо не ради похудения, а по той причине что не хочу есть животных... а вы уж если сильно любите мясо ешьте можно и употребляя мясо похудеть
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как вам ответ психолога: а зачем вам привлекать внимание мужчин, если » 20
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 3
как проводят процедуру ларингоскопия? через нос ?» 1
тема содержит фото есть здесь фанаты? лично я слушала все, что сделала эта группа! » 24
нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают деву» 11
где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные ролики? » 23
могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня пас» 16
пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а м» 140
вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное» 10
как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужч» 19
походу мужчина использует меня для интима, хочет ночевать 2 раза в нед» 57
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 16
какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка подт» 11
вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и становлюсь м» 12
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 28
вы бы поехали отдыхать, если бы ваша мама лежала в реанимации? » 28
накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие гадости. а» 21
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 18
сколько живут с гастритом?» 10
если бы подруга попросила посидеть с её ребёнком, помогли бы? » 24
размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов, продуктов п» 14
какой бритвой вы пользуетесь? » 9
ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,» 5
какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийс» 9
вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по де» 23
как думаете, любит ли меня мой парень? » 7
тема содержит фото как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль! » 7
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 18
смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но интелл» 18
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 46
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 20
как переносите жару? + 35 в тени? » 16
вас когда-нибудь штрафовали? за что? » 19
вам нравятся ямочки на щеках? по-моему это очень мило! сразу поднимает» 7
мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарде» 14
вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается сл» 16
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 19
почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а заставить окна» 15
что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику? » 21
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не у» 12
вы видели без одежды своих родственников?» 5
что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или ден» 4
жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое ж» 40
тема содержит фото собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или » 12
забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро отпускали и заб» 7
почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно заметно по де» 26
тема содержит фото нравится ли вам этот фильм? » 18
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 4
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » 14
тема содержит фото хорошо ли мне в этом платье? » 10
тема содержит фото как платье? не сильно увеличивает плечи? так уже хожу по улице. » 13
какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним специальным» 4
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 94
нужно ли написать рыжему выхухолю с сигаретой, который ехал со мной в » 20
только начали встречаться, а он флиртовал с другой. сказать что неприя» 8
подруга предложила старьё своего коллеги за кучу денег: я посмотрю как» 20
переехали бы жить в оренбург?» 15
тема содержит фото правда ли, что большие губы визуально делают нос меньше? » 20
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 41
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 7
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 58
вы любите краситься? можете куда-нибудь пойти без косметоса? » 25
каких знакомых женщин у вас больше? рабочих лошадок или у кого всё как» 60
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 161
какие планы на июль? » 9
обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то» 3
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 13
какой ник мне подойдёт? » 13
вас когда-нибудь на работе укоряли в отсутствии коммуникабельности? » 22
хронический гастрит и хеликобактер, можно ли лечиться без антибиотиков» 13
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 11
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 11
тема содержит фото мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дор» 24
куда идти, чтобы насытиться комплиментами? мой вариант - фотосессия в » 10
тема содержит фото фильм старенький посмотрела, лёгкий и весёлый, рекомендую » 4
ваши любимые крема для тела? что можете порекомендовать? » 8
гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть. » 68
тема содержит фото подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » 9
купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться. вы бы» 30
меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире» 16
кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, тех» 9
тема содержит фото как вам эта модель? красивая? мне нравится. » 11
кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!» 18
как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.» 6
тема содержит фото купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» 46
а у вас чувства всегда были взаимны? » 7
тема содержит фото для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?» 11
тема содержит фото как вам ее муж? » 7
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 2
часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на работе? » 15
тема содержит фото как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде! » 16
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 10
тема содержит фото как вам такая фигура? » 18
тема содержит фото какой режим у ваших младенцев? » 5
тема содержит фото как вам такие пары? » 21
хотел бы меня видеть в юбке, пригласил на свидание. как на такое отреа» 16
вы бы хотели познакомиться с иностранцем? как понять, что человек норм» 22
почему парень хочет, чтобы я к нему переехала? не писал дней 5. младше» 31
станете в гостях есть из вежливости отвратительное блюдо? что скажете » 16
если бы хотели приехать в шоурум и посмотреть 2 платья, но в наличии о» 7
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru