ВОДНАЯ ДИЕТА. КТО ПРОБОВАЛ И КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ? СТОИТ ЛИ НАЧИНАТЬ?

начало

• ljnj7tm1ju5h 29.02.12 23:42
  
  увлажнение организма – это насыщение его именно водой, а никак ни чаем, кофе или алкоголем, обладающими мочегонным эффектом и требующими дополнительного употребления жидкости;
  попадать в организм вода должна, начиная с незначительного количества – скажем, с 1.5 литров, для того чтобы спустя некоторое время достигнуть нужного объёма;
  каждый день обязан начинаться с приёма жидкости, а именно, с 1 стакана воды (можно с лимоном), и им же заканчиваться – за 3-4 часа до сна;
  пить в течение дня желательно маленькими порциями – в противном случае желудок может растянуться, и начать требовать большого количества пищи;
  пить во время еды категорически нельзя, поскольку вода способна выступить в роли разбавителя желудочного сока, снижающего концентрацию пищеварительных ферментов;
  запивать еду также не рекомендуется – лучше всего стакан воды выпивать за 20 минут до её приёма - в этом случае желудок частично заполнится, и чувство голода притупится;
  систематическое употребление холодной воды способно замедлить процесс обмена веществ и способствовать не избавлению от лишнего веса, а наоборот, его набору. Поэтому пить воду нужно только комнатной температуры.
  Если так случилось, что ежедневное её количество составило 3 литра и более, которые вымыли из организма все полезные вещества, включая калий и кальций, то по окончании водной диеты их наличие в организме следует восстановить – для этого пройти полный витаминно-минеральный комплекс. И помнить при этом, что раньше чем через полгода водную диету повторять нельзя, равно как и создавать во время её отсутствия искусственный дефицит в организме жидкости, вынуждающий почки не работать полноценно, а передавать часть своих функций печени.
  Что в этом плохого? Призванная нести на себе функцию метаболизма жиров, печень перестанет справляться с возложенными на неё задачами. В результате жир, поступающий в организм с привычными продуктами питания, в энергию трансформироваться успевать не будет. Чем это закончится, догадываетесь?