| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Lisanca 29.02.12 11:47
мне тренер советовала жевать курагу, особенно после утренних тренировок, так как я ходила в зал в к 8 утра, без завтрака, то продолжительность без еды очень большая. Но нужно именно взять курагу и очень долго пережевывать прежде чем проглотить. + Старалась находится это время где-нить в дороге или на работе занимать себя делами. Отвлекалась в итоге ела лишь в обед. -
Irisha-999 29.02.12 10:51
ответ для: Лапка Бормотея
согласна, утром заниматься проще, но тогда надо работающим вставать в 4-5.
вечером сложнее заниматься и больше хочется есть -
Лапка Бормотея 29.02.12 10:01
ответ для: Lady8935
извините не в тему может))а вы не работаете?просто интересно как удается после завтрака в зал ходить,тоже так хочу)Простите за любопытсво -
Таблетка Счастья 29.02.12 09:31
а почему нельзя? еще больше располнеешь? -
Kristis-777 29.02.12 08:55
пью воду, а после час тренировки сок цитрусовый -
Лена307 29.02.12 08:31
Мне только до хочется. После часа 2 точно голода нет. -
DeziRe 28.02.12 23:38
йогурт пью -
borodina 28.02.12 23:32
Зеленый чай с мятой -
Еdеn хочет 75 28.02.12 22:34
Меня спасает вода! Держу в машине, пью по пути домой. Пока доедешь, пока гараж, пока сумки дома разберёшь и стирку запустишь - так и пройдёт часа полтора
_______
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой! (Кейт Мосс) -
Заноза в сердце 28.02.12 22:19
а я не борюсь, я ем, как только добираюсь до дому/работы. Переживаю, когда больше 40 минут не емши остаюсь, ибо мышцы уходят -
Lady8935 28.02.12 22:09
А я не верю в эти теории. Сразу после завтрака иду в спорт зал и занимаюсь 2 часа. Сразу после тренировки прихожу домой и ем ( как правило, белковые продукты). По идее, сразу после силовой трени надо съедать углеводы для восстановления мышц. А после аэробной - белки. -
Amore1 28.02.12 21:58
Я терплю час, потом если сильно хочется есть, то съедаю половину зеленого яблока. Как например сейчас)
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|