ДО ЗАНЯТИЙ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ 2 ЧАСА, ПОСЛЕ 1,5-2, А ЕСТЬ ХОЧЕТСЯ АДСКИ! КАКИЕ У ВАС СПОСОБЫ БОРЬБЫ С ДИКИМ ГОЛОДОМ ПОСЛЕ ФИТНЕСА?

начало

• Lisanca 29.02.12 11:47
  
  мне тренер советовала жевать курагу, особенно после утренних тренировок, так как я ходила в зал в к 8 утра, без завтрака, то продолжительность без еды очень большая. Но нужно именно взять курагу и очень долго пережевывать прежде чем проглотить. + Старалась находится это время где-нить в дороге или на работе занимать себя делами. Отвлекалась в итоге ела лишь в обед.
• Irisha-999 29.02.12 10:51

  ответ для: Лапка Бормотея

  
  согласна, утром заниматься проще, но тогда надо работающим вставать в 4-5.
  вечером сложнее заниматься и больше хочется есть
• Лапка Бормотея 29.02.12 10:01

  ответ для: Lady8935

  
  извините не в тему может))а вы не работаете?просто интересно как удается после завтрака в зал ходить,тоже так хочу)Простите за любопытсво
• Таблетка Счастья 29.02.12 09:31
  
  а почему нельзя? еще больше располнеешь?
• Kristis-777 29.02.12 08:55
  
  пью воду, а после час тренировки сок цитрусовый
• Лена307 29.02.12 08:31
  
  Мне только до хочется. После часа 2 точно голода нет.
• DeziRe 28.02.12 23:38
  
  йогурт пью
• borodina 28.02.12 23:32
  
  Зеленый чай с мятой
• Еdеn хочет 75 28.02.12 22:34
  
  Меня спасает вода! Держу в машине, пью по пути домой. Пока доедешь, пока гараж, пока сумки дома разберёшь и стирку запустишь - так и пройдёт часа полтора
  _______
  Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой! (Кейт Мосс)
• Заноза в сердце 28.02.12 22:19
  
  а я не борюсь, я ем, как только добираюсь до дому/работы. Переживаю, когда больше 40 минут не емши остаюсь, ибо мышцы уходят
• Lady8935 28.02.12 22:09
  
  А я не верю в эти теории. Сразу после завтрака иду в спорт зал и занимаюсь 2 часа. Сразу после тренировки прихожу домой и ем ( как правило, белковые продукты). По идее, сразу после силовой трени надо съедать углеводы для восстановления мышц. А после аэробной - белки.
• Amore1 28.02.12 21:58
  
  Я терплю час, потом если сильно хочется есть, то съедаю половину зеленого яблока. Как например сейчас)