КТО-НИБУДЬ ХУДЕЛ НАМНОГО ЗА КРАТЧАЙШИЕ СРОКИ? ЗА МЕСЯЦ-ДВА МАКСИМАЛЬНО СКОЛЬКО СКИНУТЬ КГ МОЖНО?

начало

• Nataly-taly 01.12.11 09:56
  
  За 2 месяца на 12 кг похудела. С 56 до 44. Не больше 1000 ккал в день, сладости и жирности до 12-00, порции не более объема стакана, включая жидкость, после 18-00 никаких жиров, в основном и не ела после 6. И плюс 3 раза в неделю занималась спортом.
• scarfase 01.12.11 09:43

  ответ для: ДеФчУшКа

  
  Тогда силы воли было больше
  Ела 4 раза в день маленькими порциями,после 6 не ела и почти не пила воды только очень редко.
  Ела гречку,много кефира в тарелку наливаешь и как суп,сверху еще зелень,2 куска хлеба,яйца,мясо вареннное.
  Тогда маму в больницу положили,она когда меня увидела чуть сознание не потеряла,думала я заболела чем-то,но я чувствовала себя отлично.Из сладкого позволяла себя 1-2 кружки кофе с молоком и сахаром.
• rijii 30.11.11 21:33

  ответ для: ЛЯГУШК@КВАКУШК@

  
  не надо голодать пжлста!!!!!!! питайтесь правильно+кардио нагрузка
• minys47 30.11.11 20:41

  ответ для: Bearnaise

  
  

  Laekker писал(а): У меня та же проблема, худела не так как вы, конечно, не на 16 кг, но около 9 кг точно сбросила за 3 месяца, в итоге весь вернулся Но мотивация к похудению пропала, никак не могу себя заставить опять худеть

  
  А меня сподвигает Новогодний корпоратив (24 декабря).
• ДеФчУшКа 30.11.11 20:40

  ответ для: minys47

  
  

  minys43 писал(а): Может быть у вас проблемы с гормонами, щитовидкой?

  хз, а по больницам бегать неохот - и так нередко там бываю, а если еще и с этим всем, то точно с ума сойду и пропишусь там
• Bearnaise 30.11.11 20:38

  ответ для: minys47

  
  У меня та же проблема, худела не так как вы, конечно, не на 16 кг, но около 9 кг точно сбросила за 3 месяца, в итоге весь вернулся(( Но мотивация к похудению пропала, никак не могу себя заставить опять худеть
• minys47 30.11.11 20:37

  ответ для: ДеФчУшКа

  
  

  ДеФчУшКа писал(а): я в шоке я ща на весне - мало того, что почти нече не ем, так у меня еще и вес растет. видимо не суждено похудеть.

  
  Может быть у вас проблемы с гормонами, щитовидкой?
• minys47 30.11.11 20:36

  ответ для: Bearnaise

  
  

  Laekker писал(а): Правильно питание - это здорово! А вес не вернулся потом? Я когда худею, то вес потом возвращается, к сожалению

  
  Вернулся, но не весь. Я сорвалась и начала метелить всё подряд(((
• ДеФчУшКа 30.11.11 20:28

  ответ для: minys47

  
  я в шоке
  я ща на весне - мало того, что почти нече не ем, так у меня еще и вес растет.
  видимо не суждено похудеть.
• Bearnaise 30.11.11 20:27

  ответ для: minys47

  
  Правильно питание - это здорово! А вес не вернулся потом?
  Я когда худею, то вес потом возвращается, к сожалению(((
• minys47 30.11.11 20:24

  ответ для: Bearnaise

  
  

  Laekker писал(а): 16 кг - это невероятно!!!! Вы просто умница! Как у вас так получилось????

  
  Считала ккал. Иногда выходило по 1000, иногда 500. Исключила сладное, мучное, хлеб и т.д. Просто правильно питалась. Овощи, фрукты, мясо, рыба, крупы, детское питание, молочные продукты, орехи и т.д.
• ДеФчУшКа 30.11.11 20:22

  ответ для: scarfase

  
  как тебе удалось похудеть? в чем секрет?