Всем привет:)
Я на этом сайте уже несколько месяцев, что только не перепробовала...и все заканчивалось чем? Нажрусь и виню себя “Дура, вот сидишь сейчас лопнешь, самой же плохо!Все завтра опять на диету“
И так каждый раз:)
Наверно, таких как я тут много:))
У меня мама и сестра, я еще маленькая была, сидели на диете Монтиньяка, сестра похудела в возросте лет 15 на 10 кг, а мама на 19) Вот такая у нас полная семья)
И вот только сейчас я поняла какая была я дура, что сразу не села на нее!!)
Самое что интересно, ты вообще не голодаешь, ты правильно питаешься) Это даже не диета, а способ жизни, точнее правильный способ жизни:)
Ну о диете хочу сказать кратко, смысл заключается в том что есть белки, жиры, углеводы, и клетчатка.Ну это все знают)
Так вот, смысл, нельзя смешивать
белки и углеводы
Белки и жиры (Ну если только чуть чуть)
Углеводы и жиры, тоесть макароны нельзя поливать маслом, и то, можно но буквально чуть чуть)
а так же, есть продукты которые нужно убрать совсем!!!
Самое главно удивительно какие)))
Кортофель, морковь, свеклу, рис, хлеб из белой муки, желательно макароны.
Время приема как мин. должно пройти 2-3 часа:)
Я сижу всего пару дней, весила 89,стала 85...капля в море, но все же) Все говорят как то ты очень похудела, даже те которые меня каждый день видят:)
И самое главно настроение появляется, я учусь в колледже и очень сильные нагрузки, и диеты были для меня пытки, а это супер!))
За 2 месяца можно похудеть на 10-20 кг)
И это правда))
Хочешь есть-ешь,но правильно!))
Кстати, на здоровье это влияет ооочень!)
Причем положительно, очень желательны для тех у кого проблемы с сердцем, или печенью.
А эту тему я создала чтобы рассказать о диете, и можно обмениватся информацией кто сколько похудел, какие блюда делал, и вообще))
Так что кто хочет, прошу присоединятся, результат не будет долго ждать:))
Спасибо за внимание:))ахах)
вход
начало
