ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ ОСАНКИ ХОЧУ ЗАПИСАТЬСЯ НА ЙОГУ! НО УЖЕ СОМНЕВАЮСЬ - НА ЙОГЕ НУЖНА РАСТЯЖКА, А У МЕНЯ СКОЛЬКО ПОМНЮ НИКОГДА ЕЕ НЕ БЫЛО, ДАЖЕ СЕЙЧАС НЕ МОГУ ДО НОСКОВ РУКАМИ ДОСТАТЬ! И ТЕМ БОЛЕЕ МНЕ УЖЕ 17 ЛЕТ! НЕ ПОЗДНО ЛИ?

начало

• ещё не придумала 30.04.11 19:12

  ответ для: solaria94

  
  кстати ты в каком городе? если в москве могу посоветовать йога-центр (как тут уже девочки писали - заниматься лучше не в фитнес клубе, а в спец.центре). кстати там куда я хожу есть отдельные классы например“здоровая спина“ “здоровые колени“ “сколеоз“ и так далее. то есть ты можешь конкретно по своей проблеме заниматься, а насчет возраста... как правило на йогу в основном ходят 35-40 тетеньки) так что тебе СОВСЕМ не поздно) я в своей группе однозначно самая молодая (мне 18)
• solaria94 19.04.11 16:01
  
  ааа, спасибо большое!!!!!
  так поддержали меня, сразу хорошо на душе стало)))))
  обязательно запишусь!!!!
  а про пилатес подумаю..)))
  про флекс, если честно, впервые слышу, но ничего, узнаю об этом!!!
• jnesv5994dx9 19.04.11 12:21
  
  17 лет -поздно для йоги. Смешно:) Для йоги никогда не поздно, это же не балет! Моя мама почти в 50 лет пришла на йогу, и сильно увлекалась, и получает хорошие результаты.
  Я сама занимаюсь йогой уже много лет, и скажу что изначально для йоги растяжка не нужна, как раз в процессе занятий она будет постепенно появляться. Потому не переживай и отправляйся на йогу, для спины и правда лучше варианта нет!
• Кошка в лукошке 18.04.11 20:04
  
  я лично именно осанку именно йогой здорово исправила!!!
• Атомулиядалали 18.04.11 20:00
  
  по пунктам:
  17 лет не поздно для растяжки
  знаю таких, кто пришел на йогу в 40 и прекрасно себя чувствует
  главное начать посещать занятия, все растянется
  теперь о спине
  плохая осанка это, как правило, следствие слабого мышечного корсета или, проще говоря, неразвитых мышц спины
  скорее всего, какое-то время назад вы сильно выросли, а мышцы за скелетом не успевали. Тем более, что, вероятно, вы не уделяли должного внимания физкультуре или хотячбы активному образу жизни
  теперь надо бы спинку подкачать и осанка исправится сама собой
  йога как дополнительное занятие научит владению своим телом
• татусика 18.04.11 19:07
  
  пойдите на пилатес, или флекс!
• ***Вишенка*** 18.04.11 18:53
  
  в йоге растяжка не главное) там по ходу дела всё что нужно растянется) наоборот даже, иногда тем,у кого слишком гибкое и “мягкое“ тело, бывает трудно, т.к. нужно постоянно подтягивать коленные чашечки,спину и т.д. Идите смело, если вам это интересно, но настоящая йога - это не фитнес, Это целая жизненная философия) И инструктора хорошего найдите, желательно не в фитнес-центре, а в специализированном йога-клубе. Удачи!
  P.S. Если для йоги не созреете, идите на пилатес) Великолепная вещь для осанки
• ДА3ДРАПЕРМА 18.04.11 18:33
  
  там вас и растянут, зачем вам уже быть растянутой.
  _______
  [color=#6860 5D]Плохой настрой - это то самое болото, в котором может утонуть любой труд
• Дама c Собачкой 18.04.11 18:10
  
  при сколиозе еще пилатесом рекомендуют заниматься
• TaySSa 18.04.11 17:42
  
  не бойтесь, вы приобретете прекрасную осанку и растяжку, всегда бывает первый раз, вам всего лишь 17 лет, начинать никогда не поздно.
• KroXa03 18.04.11 16:41
  
  Идите не бойтесь, там и растянетесь, сразу скажите что начинающий уровень.