БУДУ ТОЧНО ХУДЕТЬ С 31 МАРТА! ПРИМЕРНО 20 КГ ХОЧУ СКИНУТЬ К 11 ИЮНЯ! КАК ЛУЧШЕ ХУДЕТЬ?

начало

• lelku 31.03.11 10:19
  
  спасибо всем:))) а какая более эффективная?:)
• малинка1111 31.03.11 09:54

  ответ для: Грозная _ дива

  
  Раздельное питание - это когда не смешиваешь белки с углеводами и жирами и наоборот. Например, салат можно кушать с кашей, мясо с салатом, нельзя кушать кашу с мясом, хлеб с картошкой и т.д.В интернете есть таблица раздельного питания, можете найти и посмотреть.
• Грозная _ дива 31.03.11 02:25

  ответ для: малинка1111

  
  что за раздельное питание?
• малинка1111 31.03.11 00:42
  
  Раздельное питание или белковая диета дают хорошие результаты
• cectrenka 31.03.11 00:12
  
  удачки
  всё у тебя получится
• *миндалька* 30.03.11 23:55
  
  на белковую не хочешь?
• Arikata 30.03.11 23:49
  
  система -60
• lelku 30.03.11 23:47

  ответ для: Kukla Asia

  
  ну я спортом занимаюсь 4 раза в неделю))))
  ну посмотрим как пойдет)))
  надеюсь что похудею)
  я просто часто садилась на диету) но потом срывалась) а сейчас реально ндао худеть как бы там ни было)
• Kukla Asia 30.03.11 23:35
  
  esli vi ranshe ne sideli na dietah, to idealnim variantom budet prosto sokratit potreblenie sladostei i ne kushat' posle 6 + 1-2raza v nedelu provodit' monorazgruzki, nu i sport ,razumeetsia..kak bi banalno eto ne zvuchalo))
  Udachi v nachinaniah!
• PEPI15 30.03.11 23:32
  
  на 20 тебе много а 60кг в самый раз,получается на 14 кг тебе нужно похудеть а это реально!