вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАССКАЖИТЕ, КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ? КАК НЕ ПРОСНУСЬ - ВСЁ ТАК БОЛИТ

У меня такая проблема (раньше такого не было): как не проснусь всё так болит, как будто всю ночь меня били. Или, наоборот, вся щека так помята, что кажется в раза два за ночь постарела. Подскажите, пожалуйста, как правильно спать!!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Milana*, 24.03.09 09:53 все темы»
комментарии: +9, просмотры: +988
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« »»

  • диван у меня не так давно с ортопедическим матрасом и подушка плоская, но так постоянно и хочется лечь на бок, положить под голову руку, а потом опять всё болит . Может действительно, что-то с суставами.....Большое спасибо за советы!!!!! Буду разминать воротниковую зону и учиться спать на спине.

  • точно!!! просто неудобный диван или постель!!!

  • Я подозреваю, что у тебя неудобная постель. Ещё попробуй спать с открытым окном, если с закрытым спишь.

  • Спать надо на спине. С удобной подушкой - чтоб между шеей и подушкой не было пространства. Четко под голову!
    Раньше для меня это дико было... а сейчас больше всего комфортней как раз на спине спать .

  • и у меня такая же фигня.Скованность в организме.Проверься на ревматизм,суставчики проверь.Каждый день делай упражнения на шею.

  • Я так понимаю, у тебя кости болят? Спина и т.д.? У меня одно время стала болеть спина после сна, выяснилось. что гипертонус мышцы из-за неправильной посадки за компьютером. Начала активно заниматься большим теннисом, все прошло.
    Может быть, тебе гимнастику поделать, растяжки, массаж спины и воротниковой зоны с маслами расслабляющими. Еще, как тебе девочки советуют, постель ровная и достаточно жесткая, подушка плоская

  • только кровать менять (матрас, подушку). Осознанно во сне все равно не уляжешься, организм тебя уложит как удобно ему

  • оч рекомендую сменить матрас в таком случае,на ортопедический,к примеру.я как-то у знакомых ночевала на таком-!!!теперь мужа достаю,чтоб заказать.Мало того,что ничего не болит,так еще и спишь,как младенец!

  • у меня такая же ерунда, знаю что надо спать на жёстком и без подушки, хотя бы пол ночи, хоть и неудобно но полезно..
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравится эта песня? » 19
тема содержит фото чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина? » 22
тема содержит фото как вам такая реклама? верите ему?» 3
тема содержит фото как вы варите сосиськи?» 2
как пожарить грибы лисички с картошкой, чтобы они не были резиновыми? » 4
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 16
а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку ал» 60
что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку. » 11
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 47
вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.» 3
свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в друго» 7
у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки? » 17
если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говори» 24
какой процент от вашего дохода откладываете? » 4
это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо го» 25
кто тут самый привлекательный мужчина на сайте? » 24
вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины? » 23
тема содержит фото мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь? » 13
с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым. » 11
к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали? » 8
кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема» 8
тема содержит фото вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое» 33
к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают, вежли» 2
посоветуйте косметические процедуры для устранения возрастных изменени» 3
для сайта знакомств это вульгарные фото? » 13
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б»
на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили? » 40
если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н» 8
тема содержит фото это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого? » 26
вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за приглушё» 26
у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого новог» 7
на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и ваше» 7
расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точность» 31
я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все пр» 15
тема содержит фото какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц? » 26
а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу» 20
вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра? » 36
чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас. » 27
не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? чт» 18
какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку? » 3
тема содержит фото в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены » 6
кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас ос» 17
тема содержит фото сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше? » 15
как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго» 5
тема содержит фото у меня хорошая бабуленька была? всегда была на позитиве и песни петь л» 18
от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие » 12
тема содержит фото какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что челове» 14
какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?» 13
актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного. »
я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами, малинов» 20
тема содержит фото только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж» 31
бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим? » 24
тема содержит фото было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый све» 13
тема содержит фото кого из исполнителей вы для себя открыли недавно? » 8
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 81
можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите? » 15
у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним? » 5
какое необычное варенье вы пробовали? » 25
это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог напиватьс» 30
у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми? » 6
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 181
тема содержит фото стоит ли заколоть лоб? 26 лет. » 67
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 9
вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось? » 9
тема содержит фото короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинн» 9
тема содержит фото как вам платья?» 8
тема содержит фото подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё надо » 5
можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха » 7
наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать. » 23
тема содержит фото снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям п» 27
как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам спр»
нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно» 17
тема содержит фото вспомнила об одном из любимых сериалов своего детства - комиссаре рекс» 26
поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна! » 33
вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца? » 30
сколько вы можете работать без отпуска? » 16
вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос» 6
вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?» 16
как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и р» 20
тема содержит фото какого года джейн эйр вам нравится больше? смотрела 83 года, фильм неп»
тема содержит фото вас пугает такой мистер дарси? чем позже выходит экранизация, тем дарс» 10
кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога? » 1
тема содержит фото можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно? » 9
стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-» 52
вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно ра» 25
без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и» 24
получаете ли вы психологическую поддержку, когда изливаете сюда свои п» 19
почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить с» 17
если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12 » 22
напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого. » 13
на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для» 28
вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды? » 9
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 132
тема содержит фото какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый? » 7
кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ход» 17
можно ли меня назвать нытиком или занудой? » 27
почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется» 10
тема содержит фото как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит? » 12
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 42
вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам » 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru