вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДИЕТА ОТ ДИЕТОЛОГА!

1 день
08:00 ч кефир + фрукт или овощ
10:00 ч кефир + фрукт или овощ
12:00 ч кефир + фрукт или овощ
16:00 ч кефир + фрукт или овощ
19:30 ч кефир + фрукт или овощ


2 день
08:00 ч фрукт + чай
10:00 ч фрукт + чай
12:00 ч белки + овощ
16:00 ч фрукт + чай
19:30 ч белки + овощ


3 день
08:00 ч кефир + фрукт или овощ
10:00 ч кефир + фрукт или овощ
12:00 ч кефир + фрукт или овощ
16:00 ч кефир + фрукт или овощ
19:30 ч кефир + фрукт или овощ


4 день
08:00 ч фрукт + чай
10:00 ч фрукт + чай
12:00 ч углеводы + овощ
16:00 ч фрукт + чай
19:30 ч углеводы + овощ


5 день
08:00 ч кефир + фрукт или овощ
10:00 ч кефир + фрукт или овощ
12:00 ч кефир + фрукт или овощ
16:00 ч кефир + фрукт или овощ
19:30 ч кефир + фрукт или овощ



6 день
08:00 ч фрукт + чай
10:00 ч фрукт + чай
12:00 ч белки + овощ
16:00 ч фрукт + чай
19:30 ч белки + овощ



7 день
08:00 ч кефир + фрукт или овощ
10:00 ч кефир + фрукт или овощ
12:00 ч кефир + фрукт или овощ
16:00 ч кефир + фрукт или овощ
19:30 ч кефир + фрукт или овощ



8 день
08:00 ч фрукт + чай
10:00 ч фрукт + чай
12:00 ч углеводы + овощ
16:00 ч фрукт + чай
19:30 ч углеводы + овощ



9 день
08:00 ч кефир + фрукт или овощ
10:00 ч кефир + фрукт или овощ
12:00 ч кефир + фрукт или овощ
16:00 ч кефир + фрукт или овощ
19:30 ч кефир + фрукт или овощ



10 день
08:00 ч фрукт + чай
10:00 ч фрукт + чай
12:00 ч белки + овощ
16:00 ч фрукт + чай
19:30 ч белки + овощ



11 день
08:00 ч кефир + фрукт или овощ
10:00 ч кефир + фрукт или овощ
12:00 ч кефир + фрукт или овощ
16:00 ч кефир + фрукт или овощ
19:30 ч кефир + фрукт или овощ



12 день
08:00 ч фрукт + чай
10:00 ч фрукт + чай
12:00 ч углеводы + овощ
16:00 ч фрукт + чай
19:30 ч углеводы + овощ



13 день
08:00 ч кефир + фрукт или овощ
10:00 ч кефир + фрукт или овощ
12:00 ч кефир + фрукт или овощ
16:00 ч кефир + фрукт или овощ
19:30 ч кефир + фрукт или овощ



14 день
08:00 ч фрукт + чай
10:00 ч фрукт + чай
12:00 ч белки + овощ
16:00 ч фрукт + чай
19:30 ч белки + овощ


Примечание:
Белки:мясо,молочные продукты,яйца
Углеводы:рис,картошка,бобы,хлеб,крупы.
Фрукт или овощ должен быть на весь ден один и тот же.Количество пищи должно быть в меру.Фрукты все кроме бананов.Диету можно повторить несколько раз,потом переходят на другую/кто хочеть отправлю/.Это диета способствуют настройке организма на похудение.

следующая тема»
регистрация»

автор: vslb501u8jgn, 16.07.08 17:57 все темы»
комментарии: +15, просмотры: +639
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • пришли мне пожалуйста,другую диетку на которую нужно переходить,я с понедельника на эту сяду.Вот моя электронка,jgo77@mail.ru

  • Очень интересно

  • ответ для: *Настёныш*


    да мне понравилось. за две недели - 3 кг я даже привыкла к такому питанию. и чувсвтую что весь рацион полноценный. все уравновешенно и без излишеств

  • ответ для: Изящная фигурка


    Попробовала?)

  • ) возьму на заметку и попробую. и скажу что получилось в конце

  • Хорошая диетка!

  • а сколько можно скинуть

  • думаю можно хорошо схуднуть на ней.

  • baykova prevzema ond!!!

  • мне кажется,что это не реально

  • a y menia s 3 do 5 trenerovka.kak delat s pitaniem?

  • a zidkost pit mozno?
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а» 10
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 78
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 17
а вы ходили к гадалкам? сбылось?» 14
за что больше всего стыдно перед другими? за одиночество? почему это о» 12
вы бы смотрели сторис знакомой, с которой не общаетесь? » 2
какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете обо мне» 9
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 30
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 19
тема содержит фото очень неудачно подстригать, сняли половину длины. реву. что делаете в » 60
вам говорили когда-нибудь, что вы агрессивны? вы так говорили? что так» 16
вы любите считать чужие деньги? почему это дурной тон? » 23
мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально» 12
кто тут главная приколистка? » 14
а вы скучаете по атлантиде?» 27
опасен ли пар от карандаша? чистила утюг карандашом и пары сильно попа»
тема содержит фото я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень» 32
тема содержит фото полнит меня платье? не взяла, хотела вечером одевать на море на промен» 17
у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лез» 10
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 290
мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание» 16
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 29
уехал в другой город с ночевкой, я всю ночь не спала, чувствую, что ме» 39
подруга помогает в общении с мамой и мне снова нужна её помощь. как об» 1
тема содержит фото эта девушка похожа на меня?» 14
что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю, отвращ» 14
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 87
как начинались ваши серьезные отношения? почему стали общаться? » 4
тема содержит фото я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер» 23
тема содержит фото фото в маках! какое лучше? никому не показывала год. » 55
тема содержит фото бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду ра» 61
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вер» 98
в рестораны ходят в основном только в конфетно-букетный период на свид» 10
какие салаты вы делаете летом? интересуют салаты, заправки, любимые ре» 6
как относитесь к доставкам еды? почему некоторые против готовой еды? » 41
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 24
какие хобби были у вас в детстве? » 12
а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе» 20
от знакомой плохо пахло и на голове гной. как мягко сказать чтоб пошла» 17
тут есть интроверты? как проводите свой досуг? наверняка у вас есть лю» 7
тема содержит фото купила чашку, что на ней написано? » 18
чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы» 27
на какие процедуры ходите? » 3
тема содержит фото как вам такая фигура?» 8
кто, на ваш взгляд, самые экстравагантные участницы форума? » 25
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 13
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 31
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 12
почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка? готовлюсь сей» 59
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 59
тема содержит фото кто была красивее? » 10
мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м» 4
опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?»
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 19
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? » 44
как почистить утюг от нагара? от карандаша результат есть, но кратковр» 1
у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить отно» 4
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 64
наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей собаки» 33
муж постоянно меня подавляет и прогибает под себя, я не имею права гол» 23
тема содержит фото сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 разме» 32
какой из мужей лучше поддается манипуляциям? » 7
тема содержит фото какая лучше ава? мне нравится в машине, и пофиг что толстый живот » 14
стоит мне просто накрасить ресницы тушью, внимание мужчин плюс сто! ра» 29
что посадить неопытному садоводу - огороднику? » 15
тема содержит фото ну и страшная же я была! узнали бы меня? » 40
тема содержит фото вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте приготовле» 41
как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или » 25
тема содержит фото моя приятельница участвовала в модном приговоре. не ожидала что она мо» 32
сейчас лето, красота. много фоткаетесь? » 17
худой мир лучше доброй ссоры? как считаете? или лучше враждовать всегд» 10
я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом плюнула,» 21
тема содержит фото похожи ли эти две булочки? младшая и старшая » 17
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 6
как вам погодка? » 13
тема содержит фото беременна? » 17
почему я не умею готовить? даже элементарные блюда есть невозможно. по» 11
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 10
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » 29
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 24
после того как я написала, что он мне нравится, он мне не отвечает! ра» 11
тема содержит фото еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? » 11
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 44
тема содержит фото как вам такие волосы?» 21
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 45
тема содержит фото как вам такой купальник? нравится или нет? » 21
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 24
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 22
торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать » 13
сколько получают учителя со всеми надбавками? хорошая зп, но учителей » 7
как дела у вас обстоят с общественным транспортом? у нас новые автобус» 17
бывает ли так, что между девушками действительно нет зависти? можно ли» 9
как такое может быть? у моей мамы фигура яблоко, а у меня - прямоуголь» 16
почему человек дома спит не очень, а в гостях хорошо? значит там хорош» 5
тема содержит фото поздравьте меня! собираю вещи и еду на несколько дней на алтай и творч» 9
когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине » 13
а что сейчас все там сидят? реально с кем-то познакомиться? врачи сидя» 23
у вас квартира сколько квадратных метров? » 42
вы часто заводите новых знакомых? есть с кем общаетесь 5-10 лет? » 14
тема содержит фото как вам такая маленькая сумочка? нормальная? на сейчас подойдёт? » 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru