вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО

Льняное масло по своей биологической ценности стоит на первом месте среди пищевых масел. В семени льна содержится 46% витамина F, который не синтезируется в организме, а привносится извне. В состав льняного масла входят ценные ненасыщенные кислоты и большое количество витаминов А и Е.


Льняное масло содержит достаточное количество витаминов и других биологически активных веществ, необходимых для здорового питания.


Наиболее важными компонентами льняного масла являются жирные кислоты:


- альфа-линоленовая кислота - 60% (Омега-3);


- линолевая кислота - 20% (Омега-6),


- олеиновая кислота - 10% (Омега-9)


- другие насыщенные жирные кислоты - 10%.



Ежедневное употребление льняного масла способствует:


-профилактике развития сердечных приступов, инсульта и инфаркта миокарда (снижение нагрузки на сердце и сосуды из-за уменьшения вязкости крови и нормализации уровня жиров);


-снижению артериального давления;


-снижению риска развития рака молочной железы и прямой кишки;


-снижению частоты диабетической невропатии при сахарном диабете;


-Льняное масло важный элемент питания женщины, его употребление способствует:


-облегчению протекания предменструального синдрома и предменопаузы;


-улучшению состояния кожи и волос;


-благотворно влияет на нервную систему;


-помогает работе почек при отеках;


-улучшает зрение;


-способствует ослаблению и лечению астмы.


По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит продукты обычного рациона и всего 1-2 столовых ложки льняного масла обеспечивают их суточную потребность.


Можно применять как в чистом виде, так и в смеси с другими растительными маслами, можно смешивать с медом, фруктами, сиропом.

следующая тема»
регистрация»

автор: hrustalok, 10.01.08 17:11 все темы»
комментарии: +52, просмотры: +7065
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: hrustalok


    Я его покупаю, и всегда добавляю к обычному растительному, правда не очень много, но... Там, в льняном масле есть Омега -3 , Омега - 6, то что необходимо для меня, старенькой большой женщине, хи-хи...

  • надо пить ложку перед сном - это масло за ночь сжигает вредные жиры в организме, я пила его месяц - похудела немного, кишечник работал как часы, кожа почистилась, отличное масло

  • а мне Г посоветовала пить,говорит очень важно в похудении. убирает плохие жиры из питания))или омега 3 заменить,если грит так не сможешь пить

  • девочки а в іне думали..может есть противопоказания??

  • кто нибудь делал маски для волос с льняным маслом? помогла?
    можно ли льное масло в чистом виде наносить на кожу лица в качестве ночного крема?

  • я пробовала пить льняное масло по чайной ложке каждый день, пила около двух месяцев не заметила никакого эффекта, только пить стало совсем противно!

  • ответ для: Annutik


    это растит.жиры и от них вес не набирают

  • а оно похудеть помогоет?

  • А мне посоветовали кунжутное масло!Тоже жутко полезное,можно в блюда добавлять.Там кальций содержится,витамин А и Е,пью 2-3 раза в день вместе с едой по чайной ложечке.Тоже не самое вкусное,но потерпеть можно))будто съела килограмм булочек с кунжутом!

  • тоже куплю! а не вырвет, если его глотать? не представляю, как в себя ложку масла впихаю

  • ответ для: Annutik


    ну, в таком случае, чтобы не поправиться, можно сократить свой рацион или активнее заниматься спортом, конечно, если тебе ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно пить масло

  • вопрос конечно из разряда не умных....НО ...девочкиии оно же такое калорийное... купила...и испугалась
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать? » 5
самовлюбленная дама - это какая? » 18
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 7
как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при» 44
вам нравятся музыка 50-70х годов?» 1
сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое? » 11
какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы меняли? » 5
тема содержит фото восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у мен» 4
согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у которого мал» 12
какой ник для смены лучше?» 9
почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь! » 7
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 84
какой фильм 80-90 х годов у вас любимый?» 1
носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют нездорово! » 7
старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на издевательства н» 6
у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли? » 13
зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? » 29
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 21
тема содержит фото с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших? » 23
тема содержит фото вас вразумляли подруги от возврата к бывшему? » 1
наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило? » 12
начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть тако» 6
с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни? » 4
решила сменить ник! » 19
вы приданное покупали за счет жениха? » 24
мужчины сходят с ума по этому?» 36
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 32
тема содержит фото мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит? » 3
тема содержит фото на обеих фотках одинаковый вес? » 11
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 50
стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу име» 24
как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня хм» 19
начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко. » 3
тема содержит фото как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он усп» 16
как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая то» 36
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 14
вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка? » 18
пошли бы собирать ягоды в лес? » 44
узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на » 15
вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить? » 44
как избавиться от неконтролируемой тревоги? » 24
мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь све» 5
как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был п» 5
тема содержит фото можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет» 10
ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны? » 12
искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею сканда» 13
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 48
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 30
вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как впечатл» 15
сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може» 29
считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте? допускаете т» 15
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 19
кто самая старая и самая молодая участницы? » 35
что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь снов» 40
почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приво» 15
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 30
тема содержит фото у меня непривычное утро! » 10
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 32
тема содержит фото новый торт. делать мне нечего дома. » 23
у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки? переживали? » 20
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» 39
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 30
вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю. » 50
скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не в ког» 30
если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила ма» 17
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 11
как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы зани» 27
вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь сдер» 11
хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства. расс» 49
вас возбуждают мужчины на porsche? » 9
тема содержит фото посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли такой» 13
какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их » 20
тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и п» 26
у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? » 14
чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана. » 25
не смогла купить элементарных продуктов! огурцы плохие, капуста ужасна» 41
у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала » 20
всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не уз» 23
есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не з» 9
как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи? » 56
работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на пенсию? » 9
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 13
что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг» 26
как пережить разочарование? » 23
тема содержит фото вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? » 10
какими доставками продуктов пользуетесь? » 22
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » 29
тема содержит фото какой типаж? » 11
ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с марта и» 11
вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим» 32
сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини? » 20
тема содержит фото выхухоль ест капибару. красавец? » 9
мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так? » 22
сохранили бы вы романтические чувства к человеку, если бы он страдал о» 3
как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ре» 6
оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли » 10
действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не » 24
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 18
тема содержит фото как вам этот образ? нравится платье, фигура? » 12
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 33
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru