вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОДСКАЖИТЕ, ЧТО ДЕЛАТЬ?

Каждый день обещаю себе сесть на диету(пора бы уже), но...завтра-завтра..и поедаю при этом все, что попадется под руку!подскажите, что делать?

следующая тема»
регистрация»

автор: 9to4mlcnk3bk, 12.06.06 20:44 все темы»
комментарии: +27, просмотры: +1673
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Tsvetiks


    Неее, так сделать у меня рука не поднимется!

  • ответ для: ЁЖ-ЖИК!


    Та же песня!
    Особенно что касается “к чаю“!

  • ответ для: Яркая балбеска


    Я не пропала, я тута! Просто дела были разные, вот и реже появлялась.

  • Булочки,шоколадки и т.д и тп ешь все но в два раза меньше.Так ты уменьшишь свой желудок и при переходе на диету не будешь давиться слюнками каждые полчаса.И легче будет с диетой освоиться, да и диету лучше выбрать не сильно разительную от твоего рациона-если ты ешь грейпфпуты раз в 3 года,то не надо расчитывать что ты сможешь посадить свой организм на этот фрукт на неделю.Проще всего разбавлять свой каждодневный рацион ффруктами,овощами и овощными супчиками. Как в рекламе педигри-как перевести собаку на сухой корм.Так и мы постепенно можем перейти на растительную пищу!!!Вот чем могла тем поделилась.Для меня труднее из диеты выйти чемв нее войти.Думаешь - отмучилась можно и оторваться, И одумываешься после недельного отрывания и вся диета на смарку...УДАЧИ!

  • отвлечься причем не телевизором(слишком много там съестной рекламы, нупример совместить приятое с полезным. С утра заняться собой,все от масочек для волос до крема для пяточек.Эксперементировать с прическами,принимать ароматизированные солевые ванны,делать фруктово-овощные масочки(ими же перед приготовлением и перекусить можно). а если совсем по страшному хочется кушать-ложись спать...и при каждой мысли о холодильнике представь восхищенные взгляды окружающих на твой новый стройный образ и там уже что победит- мысль о прекрасном или мысль о вкусном. Другой способ -устроить шопинг, во-первых если тебя не устраивает твоя фигура одежда будет сидть тоже не так как ты хочешь. Опять таки стимул сказать жору нетт и обозлиться на саму себя за бессилие и представить как ты будешь смотреться в понравившейся тебе вещичке через недельку другую. Можно просто выходиь гулять, когда чем-то занимаешься забываешь про еду,главное чтоб денег кучу собой не брать чтобб проходя мимо кафешки,загадочным образом очнуться поедающей пироженку...лучше иметь под рукой минералочку и пить! И ни в коем случае не надо устраивать “прощальных ужинов“ перед диетой, резко диету лучше тоже не начинать. А начать лучше с постепенного ограничения твоего кажодневного рациона.Нельзя говорит-что вот все завтра или 3 понедельник после месячных я начну худеть,ты должна потихоньку влиться в это.

  • Проблема,прямо-таки пышет новизной....
    Мне кажется 80% посетительниц это го сайта готовы подписаться под этой ситуацией....
    И я в том числе.У меня всё происходит следующим образом:иду в магазин:Так...к чаю...Надо что-нибудь к чаю...Ну я-то это есть не буду,это гостям...И это...Пусть будет...
    Собака любит глазированные сырки...(Ага,только съедает не собака!)Парочку сырков...
    Йогурт,возьму обезжиренный...Парочку возьму...О!Вермишель быстрого приготовления!Надо взять!Не испортится,же...Сыр недорогой....
    И всё в таком духе....А потом хожу,кусочничаю,и думаю,ну что делать?
    А мне как-то мой молодой человек сказал:
    -“Полина,ты же жрёшь,как лошадь!Тебя от холодильника не оторвать!“
    С парнем я тут же рассталась,но фразу запомнила....
    Итак :::
    1.Почистить холодильник,забить его огурцами и салатом....
    2.Найти моральную поддержку....
    3.ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ ЧАСТО И ПОМАЛУ!!!!!
    Лучше один раз днём поесть хорошо,и всё!
    И....спорт,спорт,спорт...

  • ответ для: -Alenka-


    мышцы есть, так и жирок тоже!Не очень красиво смотрится!

  • ответ для: 9to4mlcnk3bk


    у тебя в профиле написано, что хочешь рельефные мышцы... вот ты и добилась своего!!! чего же жалуешься?

  • ответ для: Stura


    Прямо сейчас отдам конфеты сестре!Прикинь, оне не разу не занималась спортом, а худее меня, хотя я по4 часа занималась всякой фигней!Блин, накачала ноги, они у меня прямо ,как у мужиков!

  • ответ для: 9to4mlcnk3bk


    какая коробка..ты..что?Ты ее жалеешь..получается..и себя жалеешь любимую...не стоит оно того ..поверь ..я вот тоже сегодня хотела свой любимый Экстрэм слопать..аннет.положила..на место..и так себя в последнее время распустила..Ты себе раз иногда откажешь.,два..Знаешь, такое к себе уважение почуствуешь..что .потом и не очень захочется!!!

  • ответ для: Stura


    и за тело!:)Все , клянусь прямо сейчас начинаю! вот только открытую коробку жалко..

  • ответ для: лолиточка_f1


    для меня это вообще удар по психике!
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы? » 11
у кого когда д.р.? у кого когда д.р.?» 2
тема содержит фото сколько у вас стоит безголовый замороженный минтай? у нас 200 рублей к» 8
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 27
вам осенью тоже больше хочется есть? мне хочется больше хлеба, кофе и » 15
тема содержит фото вам нравится её внешность? моральные качества не оцениваем! » 10
как вечерок? мы с подругой весь вечер гуляли. южная ночь. сейчас лежу » 1
подготовка к школе чем раньше - тем лучше?имеет смысл отдавать ребенка» 1
вы покупали хоть раз подгузник для взрослых? не было смущения? » 7
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 23
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 17
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 12
приятельница занималась этим, но потом вышла замуж за обеспеченного! » 47
в каком возрасте откладывают на похороны? лет 10 назад услышала: не тр» 60
как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то стиральной» 8
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 1
женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за » 41
бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 и» 7
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 42
как вы относитесь к свадебным фото в соцсетях? мнит себя королевой, ра» 10
у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни боль» 4
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 38
вы моете утром подмышки, прежде чем нанести дезодорант? или наносите н» 5
как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?» 11
почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня д» 1
что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с» 16
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его со» 10
когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стал» 14
мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч» 21
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 34
можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 201» 8
носите браслеты? какие? а на шею что? » 11
вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито? » 20
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 26
что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном? » 16
впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних перча» 3
тема содержит фото задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо похудело?» 18
вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? » 18
знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело? » 9
чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что» 10
тема содержит фото как вам фильм материалистка? вчера ещё смотрела грязь с макэвоем. » 6
лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности отпра» 2
какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про вс» 33
детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты баллы!» 7
вы добавляете в чёрный список своих бывших? а их родственников удаляет» 11
тема содержит фото вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до од» 22
у вас также? стоит надеть вещь, которая идёт, как тут же парни начинаю» 2
что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть » 2
вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть» 24
как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже » 18
что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни! » 10
мужчина дороже подарки делает женщине, у которой есть своя квартира?» 14
вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?! » 13
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 11
как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак? » 25
кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип? » 29
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 35
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 26
в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые проща» 42
что вам больше нравится: москва или питер? » 18
вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?» 11
вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным лицом! » 13
если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы сре» 29
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 15
тема содержит фото купили бы вещь с таким принтом? нравится? » 8
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 10
тема содержит фото вы когда-нибудь подвергались газлайтингу? » 13
можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется » 4
сколько лет прожили в браке ваши бабушки и дедушки? » 10
вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по дарственной? » 6
примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни» 8
было такое, что вы упрекали своего мужчину, а затем выяснялось, что он» 14
работали в шестидневку? как опыт? » 9
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 39
вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?» 42
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 38
фен какой фирмы у вас? кому посчастливилось сушить волосы феном dyson?» 12
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 18
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 25
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 17
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 30
стыдитесь своего прошлого? есть страх разоблачения? » 27
тема содержит фото быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально? » 19
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 59
сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире? » 46
кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?» 10
вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? » 18
тема содержит фото вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся? » 5
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 14
как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане вашего м» 20
возможно ли мой животище убрать в домашних условиях? » 26
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 140
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 18
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 33
вы бы вышли замуж за тракториста? доход 120 тысяч рублей. занимается » 45
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 45
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 21
в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной? » 20
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал? » 18
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 30
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru