вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

САЛАТ “4А“

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

50 гр очищенного ананаса
50 гр зел. спаржи
четвертинка плода авокадо(60гр)
25 гр клубники
1 апельсин
30гр брусники
10гр сахара
20гр оливкового масла
соль и белый молотый перец






способ приготовления:

1) авокадо и ананас нарезать крупными кубиками, спаржу- брусочками. Обжарить получившееся на раскаленном олив. масле( овощи и фрукты в результате должны быть полусырыми), добавить соль и перец по вкусу. 2)Выложить горкой на тарелку, украсить клубникой и соусом, полить свежевыжатым апельсиновым соком. 3)Соус: бруснику пропустить в блендере с сахаром до получения однородной массы.



калорийность: 247.00 ккал./100гр


раздел: салаты





смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru