ЭКЗОТИЧЕСКИЙ ХОЛОДНЫЙ ФРУКТОВЫЙ СУПЧИК

ингредиенты:

1 большой спелый плод манго
1 плод спелой мягкой груши
250 мл отжатого апельсинового сока
120 мл отжатого сока грейпфрутов
1 ст. ложка апельсинового ликера
подсластитель по вкусу
1 ст. ложка рубленых фисташе

способ приготовления:

1. Очистите манго и грушу. Мякоть манго ломтиками отделите от косточки, мякоть груши разрежьте пополам и черные семечки удалите ложкой.

2. Мякоть манго и груши пюрируйте миксером, добавьте апельсиновый и грейпфрутовый сок. По вкусу приправьте апельсиновым ликером и подсластителем.

3. Фруктовый суп разлейте по тарелкам, посыпьте фисташками. Суп подайте очень холодным

НА 4 ПОРЦИИ

Время приготовления: 25 минут В каждой порции: 110 ккал 2 г Б; 1 г Ж; 22 г У

калорийность: 100.00 ккал./100гр

раздел: первые блюда