КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885320
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 01.08.22 утро 01 АВГУСТА, ПОНЕДЕЛЬНИК. (6:14)    +3
описание   +2
Сон (21:15-5:19) семь с половиной часов. Зачёт! Вес 95,8 кг. Вчера сделала 6210 шагов. На завтрак (6:00) творог, яйцо, сметана, кофе, молоко. (250 ккал) Второй завтрак (9:00) каша пшенная, рулет из индейки. (246 ккал) Обед (14:00) борщ, сметана, плов, помидор. (313 ккал) Полдник простокваша, сушки. Квас. Вес 96 кг. (21:40)
рацион   +2
завтрак: индейка грудка- 60.00 гр, пшённая каша с тыквой- 200.00 гр, Сметана 15%- 20.00 гр, вода- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр,
обед: рис с курицей- 150.00 гр, помидор- 130.00 гр, Сметана 15%- 30.00 гр, борщ- 300.00 гр,
перекус: простокваша 1%- 250.00 гр, квас- 300.00 гр, бублики, баранки, сушки- 150.00 гр На завтрак (6:00) творог, яйцо, сметана, кофе, молоко.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 36» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 95.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.6 кг
вода: 38.33 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +2
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.3, итог: +18.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +65
голоса: +16

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 16.82%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4817 привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень» +15
+8
Стройная +1047 +44 23.06.2024» +1
+2
Шмидт +3675 +50 вобще не знаю, что завтра готовить, да и со временем там как-то всё непонятно.» +6
+9
Аленька26 +4627 -63 № 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не» +48
+24
Классика +2766 +50 вчера отметили выпускной у сына, очень класно погуляли. но единственое» +8
+29
hg8f5r2tcacr 2.06.2024» +5
+1
SSS112 +3221 -63 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» +1
Шмидт +3675 +50 сегодня надо мясо потушить, муж к нему толчёнку, наверное, сделает. но» +8
+5
Svetlanкa +4817 привет всем! чубушник весь в цвету - красиво. бабочку на нём сфоткать» +10
+11
Шмидт +3675 +50 желаю всем удачи. а у меня сегодня отменилась актёрка, преподаватель на» +38
+19
Классика +2766 +50 мы уже в городе, сегодня приехали. пока будем тут, может быть 1-го поедем» +1
KissЮлик +4157 +1 с утра приготовили лазанью и прям много получилось. фарш и бешамель вчера» +10
+9
Аленька26 +4627 -63 № 5 сегодня, в такую жару, решила разгрузиться, как обычно, на курочке,» +29
+12
Шмидт +3675 +50 сегодня постараюсь выдержать разгрузку на бананах. во-первых, спокойный» +7
+8
SSS112 +3221 -63 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленый» +3
Шмидт +3675 +50 сегодня вечером отдыхаем, а завтра на разгрузку на бананах. в воскресенье» +10
+8
Тили +810 +1 21 июня, пятница. (5:05)» +20
+12
OLIVOCHKA))) +1251 +50 всем доброго воскресного утра! можно ли поспать мне в выходной- конечно» +14
+11
новая_я_) +1039 +49 пятница» +25
+7
Birdie@ +47 -1 14,40» +12
+3
Аленька26 +4627 -63 № 4 погода сегодня у нас будет отменая, обещают +30 градус даже, будем» +6
+6
Стройная +1047 +44 23.06.2024» +1
+2
Шмидт +3675 +50 мне сегодня прям необходим был сладкий допинг с утра, чтобы выстоять над» +7
+8
62 кг,к 8 +131 +1 со вчерашнего дня на дуэли, поэтому выставляю утрешний вес.но по суботам» +4
+2
Соня 89 +898 +44 23.06.2024гречка. одна и самых полезных каш, она имет высокую питательную» +2
+1
Стройная +1047 +44 23.06.2024» +1
+2
Шмидт +3675 +50 что-то ночью немного горло перехватило, как будто першение было. с утра» +8
+8
Стройная +1047 +44 23.06.2024» +1
+5
KissЮлик +4157 +1 не получается питание наладить что-то и буду уже сегодня стараться правильно» +4
+5
Шмидт +3675 +50 мне нужно до поездки сдать кровь и сходить к терапевту. ну это я запланировала» +12
+8
Svetlanкa +4817 привет всем! купол муж укрепляет сильне, чем было до этого. ураганый» +7
+13
Шмидт +3675 +50 сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» +5
+6
OLIVOCHKA))) +1251 +50 всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.» +11
+5
KissЮлик +4157 +1 всем доброе утро! отлично сегодня выспались и с утра уже начали делами» +4
+5
ЯРыба@ +1405 +44 обалденый добрый день!потому что выходной!и лето во всей красе.мы пошли» +19
+2
SSS112 +3221 -63 3. доброго времени суток всем присутствующим! приехали на обское, случайно» +1
РезультатЕже +1149 -1 поститься» +1
+2
KissЮлик +4157 +1 всем хорошего настроения. я вот только пришла от мамы и по дороге накупила» +8
+5
Стройная +1047 +44 23.06.2024» +1
+2
Шмидт +3675 +50 на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся» +9
+8
KissЮлик +4157 +1 сегодня планирую приготовить творожную запеканку и сейчас ей займусь.и» +4
+5
13th Month вскочила ни свет ни заря, сижу вяжу) на сегодня милион планов, в деревне» +1
+1
Birdie@ +47 -1 2.06.2024» +2
+1
VikkI_boom сейчас на сайте +737 +50 отвес со вчерашнего дня у меня есть. надо бы ещё грам 20 до конца недели» +1
+2
SSS112 +3221 -63 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
OLIVOCHKA))) +1251 +50 всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» +15
+4
новая_я_) +1039 +49 выходной» +6
+4
KissЮлик +4157 +1 вчера я прям марафонец была. у меня вышло почти 14 тыс шагов. сама даже» +3
+5
Olgadobro +411 +50 23.06.2024» +6
+6
KissЮлик +4157 +1 вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» +28
+11
Шмидт +3675 +50 всё, я спать, потом готовить, потом собираться на спектакль к лиле. надо» +9
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » 41
тема содержит фото кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с ней » 36
во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как » 9
тема содержит фото те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? » 44
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » 22
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 51
вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки! » 8
в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома » 15
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 17
кто-нибудь забирал призы от сайта галя? » 18
тема содержит фото пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » 30
посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. » 27
обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и что-то » 6
парень ухаживает, но не зовёт в кафе! он прилично, но мне уже неинтересно сидеть в парке! общаемся 2 » 20
тема содержит фото какое из этих колец вам больше нравится? почему? » 102
тема содержит фото это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость » 40
тема содержит фото какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? » 20
тема содержит фото макияж с каким губами лучше? » 31
каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? » 6
тема содержит фото какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье? » 90
если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы » 76
при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? » 17
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » 30
тема содержит фото как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? » 27
тема содержит фото оцените фото! просто настроение было. » 12
тема содержит фото кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » 28
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, » 22
тема содержит фото как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем » 18
если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу для себя, занимаюсь карьерой, » 26
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 42
какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. » 32
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 37
тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая » 11
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 68
тема содержит фото это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня. » 24
если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? » 15
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » 98
тема содержит фото часто видите людей в подобных линзах? сегодня встретила в таких, ещё нарисованы чёрные жирные стрелки » 26
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » 35
в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания » 25
в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на » 153
тема содержит фото это стильный образ на ваш взгляд? » 21
а какая у вас любимая еда сейчас? с ума схожу по морской капусте! » 106
тема содержит фото сколько лет дадите по фото? » 37
тема содержит фото вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » 46
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 16
согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром. » 47
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 74
подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, » 83
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 27
вульгарщина или уместно в жару надеть бесшовный лиф и сверху оверсайз майку, при этом немного просвечивают » 23
тема содержит фото произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » 104
что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный » 146
худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо, чтобы » 27
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 37
чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? » 9
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » 11
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » 20
какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки » 42
предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? » 30
живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у вас много времени уходит на » 72
я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень ухаживать за собой, но » 22
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » 21
от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем меня » 25
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 10
тема содержит фото анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд » 46
посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. » 18
тема содержит фото дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как » 69
тема содержит фото кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина » 22
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » 22
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » 10
тема содержит фото как вам граффити? классно? » 14
очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? » 34
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 27
тема содержит фото это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » 31
тема содержит фото какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? » 17
тема содержит фото какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » 24
стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то » 7
в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и с режиссёром? » 43
как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. » 21
тема содержит фото парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » 59
тема содержит фото оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » 53
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » 11
как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь » 24
что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется » 11
тема содержит фото как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » 15
раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со мной? » 9
зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира » 102
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » 22
порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, » 51
тема содержит фото как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально » 43
какое средство для укладки волос используете? » 8
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » 4
когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с уважением? мне прямо длинные пожелания написали » 10
сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к » 31
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 11
сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после » 27
у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет » 37
тема содержит фото как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»