КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885228
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
-Very Well- 05.10.21 ПРОБЕЖКА СЕГОДНЯ ЗАНЯЛА У МЕНЯ СОРОК МИНУТ, ПОТОМ РАСТЯЖКА ЕЩЁ +10 МИНУТ И БЫСТРЫМ ТЕМПОМ ДОМОЙ ЕЩЁ +10 МИНУТ, ТРЕНИРОВКА УТРОМ ПРОШЛА ОТЛИЧНО.    +3
описание   +2
Пробежка сегодня заняла у меня сорок минут, потом растяжка ещё +10 минут и быстрым темпом домой ещё +10 минут, тренировка утром прошла отлично.
рацион   +3
какао со сгущен. молоком- 200.00 гр Пробежка сегодня заняла у меня сорок минут, потом растяжка ещё +10 минут и быстрым темпом домой ещё +10 минут, тренировка утром прошла отлично.
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 67.00 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 23
жир: 6.7 кг
вода: 21.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 90.00 см.
бег - 40 мин Пробежка сегодня заняла у меня сорок минут, потом растяжка ещё +10 минут и быстрым темпом домой ещё +10 минут, тренировка утром прошла отлично.
сожгла: 319 ккал., сожгла за счет жиров: 194 ккал. (21 гр.)
процедуры   
-: акватерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +8, месяц: +8, итог: +18
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +7
голоса: +9

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +112 +41 всем привет.у меня сегодня день лени. а все потому что вчера вчера очень» +5
+11
Глаша64 +21 -69 31.05.2024 ходила с собаками на море» +11
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +417 +3 31.05.2024дневник номер 4» +32
+20
Аленька26 сейчас на сайте +279 +4 № 4 нашгала вчера как и обычно, чуть больше 40 шагов, пока не могу больше,» +10
+16
Svetlanкa +377 +3 привет всем! натопала вчера 8135 шагов, сегодня начну выходить на новый» +10
+29
ЯРыба@ +122 -1 мой вам совет: при любых обстоятельствахделай вид, что на сердце покой.» +30
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +417 +3 30.05.2024 дневник номер 5» +50
+29
Svetlanкa +377 +3 привет всем! сегодня спала вобще не айс, мне было жарко всю ночь,» +19
+26
Svetlanкa +377 +3 привет всем! спала фиговенько. было почему-то жарко мне и к утру голова» +40
+17
Svetlanкa +377 +3 привет всем! хочу показать работу песчаного фильтра в басейне, очень» +20
+24
Шмидт +348 +1 на ужин буду готовить куриные голени в пакете для запекания. сначала замариную» +22
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +417 +3 30.05.2024 дневник номер 1» +53
+18
Аленька26 сейчас на сайте +279 +4 № 2 спала сегодня прям отлично, хоть и получилось 7.32 по времени общего» +23
+20
OLIVOCHKA))) +99 +41 вот почему то не люблю готовить. для меня это необходимость,тяжкая повиность.» +19
+18
Аленька26 сейчас на сайте +279 +4 1 доброе утро, мои хорошие. вот и прошла наша весна этого года, не такая,» +23
+21
Аленька26 сейчас на сайте +279 +4 № 5 питаться правильно пока не получается, но все вредности стараюсь есть» +49
+32
Svetlanкa +377 +3 привет всем! с питанием вчера не задалось снова, вечером нажралась конфет» +26
+20
hg8f5r2tcacr завтра, с начала лета, начинаю худеть! купила себе коврик для занятий,» +9
+5
Шмидт +348 +1 у нас тут подъезд ремонтируют, собираются сегодня краской масляной красить.» +15
+20
Аленька26 сейчас на сайте +279 +4 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день без табакадень росийской» +26
+14
BuketSireni +38 -3 всем добрейшего утра!) сегодня настраиваемся на позитив!» +14
+14
OLIVOCHKA))) +99 +41 всем доброго утра! вот последне время не знаю,что писать. либо слишком» +25
+15
OLIVOCHKA))) +99 +41 сегодня собираюсь забрать сына домой на выходные. они со старшим сыном» +15
+13
ЯРыба@ +122 -1 доброе утро пятницы, девочки!вот и отмаялись вчера готовила картофель» +26
+18
Svetlanкa +377 +3 привет всем! хочу снова вести в свое питание один раз в неделю день» +39
+18
ЯРыба@ +122 -1 доброе утро, галчата!вот и подходит май к завершению.пара дней и лето.а» +27
+13
Svetlanкa +377 +3 привет всем! питание сегодня не задалось с самого утра. вот как проснулась,» +62
+33
Mmdms +96 -8 с пятницей! завтра куча дел, как всегда-зато дома. а сейчас за доставками» +8
+11
Винга +28 +41 доброе утро вчера находилась 21418 шагов 14 км сегодня буду отлёживаться» +18
+13
Svetlanкa +377 +3 привет всем вчера с мужем ставили вечером басейн, потом в ночь его наливали,» +72
+12
Svetlanкa +377 +3 привет всем! находила вчера немного побольше, чем в последние дни,» +36
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +417 +3 31.05.2024 дневник номер 1» +30
+23
Mmdms +96 -8 ничего нового. на работе не было света, работали с генератором, разгребали» +5
+14
Прометей +27 -1 31.05.2024 содержание клетчатки также способствует регулярному опорожнению» +2
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +417 +3 31.05.2024 дневник номер 2» +42
+30
Совушка ДВ сейчас на сайте +417 +3 30.05.2024 дневник номер 3» +40
+27
OченьBезучая +52 +41 плохой день.» +16
+11
BuketSireni +38 -3 всех с наступающим летом! пусть это лето принесёт вам много приятных моментов» +3
+2
Стройная +42 +1 31.05.2024» +1
BuketSireni +38 -3 всем вечерний преветик!) погода радует солнечными лучиками! хорошего всем» +14
+11
Шмидт +348 +1 есть ли на земле места, где нет жизни? всем известно, что наша удивительная» +4
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +417 +3 31.05.2024дневник номер 3» +27
+30
OLIVOCHKA))) +99 +41 немного о хорошем)сегодня родилась моя младшая дочь!моя звездочка,пчелка.с» +9
BuketSireni +38 -3 прошла сегодня боле 18 тыс.шагов!)» +4
+2
Svetlanкa +377 +3 привет всем! вот и наступил последний день мая. вес, как на линейке» +44
+23
Шмидт +348 +1 ну, встала на весы, кошмар, конечно, но ничего, надо просто как-то умудриться» +20
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +417 +3 31.05.2024дневник номер 5» +28
+25
Ш@хиризада +47 -1 приветик , сегодня в вайлдбериз сходили руслану книжку пазлы забрала» +9
+21
Ринуся +66 -2 сегодня вполне удачный день» +17
+13
liliya26 +109 +1 всем хорошего вечера. сегодня наконец то сделала себе мелирование и стрижку,» +12
+9
Шмидт +348 +1 вчера класно отрепетировали жизнь и воротник, я блистала) ещё прогнали» +19
+15

««       топ темы       »»       новые темы»
парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, » 53
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 43
тема содержит фото надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы никто! а вы благодарили » 39
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 27
мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? » 25
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? » 46
у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё » 33
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 70
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » 43
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 46
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 18
какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. » 9
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 26
любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. » 25
если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект, вы бы остались? в новом » 11
вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты » 43
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » 13
вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? » 40
давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а он симпатичный, но косой » 65
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 37
вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о » 27
мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо странные типы с тараканами, а также » 29
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 21
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 45
тема содержит фото как вам сегодняшний образ? » 27
меня никто никогда в жизни не звал на свидания или в кино, никто никогда не хотел со мной просто так » 39
кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой только мужские оказались » 31
чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие? каким отдаете предпочтение? линолеум, паркет, » 5
когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! » 13
тема содержит фото какой вес, если рост 160? кг 60 где-то? » 13
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 18
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 32
приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много свободы, они должны стоять у плиты! » 16
хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем » 20
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 41
кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить полосу тайги? » 18
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » 25
как вы думаете почему мы тут все сидим и даём советы? чего нам не хватает в реальной жизни? я тут 3 » 76
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 25
тема содержит фото как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » 20
долго пила энергетики, теперь стало плохо. сажусь на диван и кружится голова, болит сердце. мне 24. » 7
отсутствие детей – счастье или горе для женщины? » 21
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » 14
с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые? » 16
тема содержит фото ку-ку как настроение? » 43
женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ? » 28
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 23
тема содержит фото оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » 51
как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно чесала подмышку, вынимает пальцы » 35
старая дева: отсутствие мужа и детей – это не повод для грусти, а целый праздник? » 86
смотрели турецкий сериал постучись в мою дверь? и русский такой же сняли. почему наши не могут придумать » 16
тема содержит фото чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » 38
какие имена для девочек сейчас популярны? » 16
мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? » 23
у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет промывать с заварочного чайника! в » 11
узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего страшного, в роддоме надо сказать только. что-то » 6
у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? » 14
тема содержит фото жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила » 40
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 13
что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? » 8
тема содержит фото что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. » 123
тема содержит фото какой свитшот нравится больше? » 23
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 23
тема содержит фото а вам нравятся джинсовые комбинезоны? лично мне они напоминают униформу участников дома-2. фото. » 21
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » 36
почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает сон? после депрессии человеку сложно прийти » 46
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 86
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 46
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » 57
вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и » 17
есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться жидким. » 15
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 92
тема содержит фото как вам русская барби? » 27
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 69
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » 24
говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже нет » 10
что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня » 45
кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр стала меньше? » 15
мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему » 55
тема содержит фото кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! » 32
тема содержит фото какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за » 25
на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас нормальный? » 18
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 47
вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи. » 35
тема содержит фото произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » 103
две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то » 21
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » 10
скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. » 14
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » 24
тема содержит фото наконец добралась до биссера. оцените! » 38
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 21
тема содержит фото вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » 42
тема содержит фото есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. » 41
у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет » 35
тема содержит фото глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание » 10
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 30
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 32
стоит ли связываться с вахтовиком? месяцами отсутствует дома, работает в опасных условиях. » 27
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 20
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 81

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»