КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885171
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 14.09.21 ПЛАНЫ ПО ПИТАНИЮ НА СЕГОДНЯ    +3
описание   +2
На завтрак кофе с молоком. Так как весь день буду в дороге, то на обед и перекус планирую тоже кофе с молоком либо чай. На ужин суп и винегрет. Готовить мне сегодня некогда будет. Будем есть то,что и вчера.
рацион   +3
чай черный в сухом виде- 10.00 гр, кофе с молоком- 100.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара- 100.00 гр, ваниль- 10.00 гр, корица- 10.00 гр Планирую питьевой день сегодня
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 59.60 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23
жир: 5.6 кг
вода: 17.67 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.30 см.
талия: 72.50 см.
бедра: 86.00 см.
прогулка медленный темп - 55 мин, прогулка быстрый темп - 55 мин, подметание - 55 мин, массажист (кто делает) - 55 мин, игры с ребенком (спокойные) - 55 мин, шейпинг - 5 мин, прыжки - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День будет средней активности у меня сегодня
сожгла: 670 ккал., сожгла за счет жиров: 216 ккал. (23 гр.)
процедуры   +1
-: ароматерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +13
голоса: +12

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +1158 +46 всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.» +20
+11
Стройная +1500 +46 19.05.2024» +1
+2
Стройная +1500 +46 19.05.2024 надо в воскресенье хорошо отдыхать» +3
+11
Эйва Шекер +2873 +1 вчера даже не появилась на сейте, я забыла, девочки! вот честное слово.вчера» +3
+11
KissЮлик +4286 -41 вчера я мало находила и всего 560 шагов. так сбегала по своим делам,» +12
+13
Стройная +1500 +46 20.05.2024» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -4 привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,» +12
+7
Совушка ДВ +4726 +2 19.05.2024дневник номер 5» +16
+15
Аленька26 +5141 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. выспалась сегодня отлично, но проснулась,» +20
+17
Совушка ДВ +4726 +2 19.05.2024дневник номер 4» +18
+14
Стройная +1500 +46 20.05.2024» +2
+8
Совушка ДВ +4726 +2 19.05.2024дневник номер 3» +15
+10
Соня 89 +1565 -41 19.05.2024» +1
+4
Прометей +1893 -41 19.05.2024» +2
+4
Аленька26 +5141 +2 № 5 питание сегодня вобше не знаю какое будет, и когда, решили на костре» +45
+16
Стройная +1500 +46 19.05.2024» +1
+2
Соня 89 +1565 -41 морковь также содержит такие витамины, как витамин е, витамин с, витамин» +2
+6
Прометей +1893 -41 19.05.2024» +2
+4
Стройная +1500 +46 20.05.2024» +2
+3
Соня 89 +1565 -41 19.05.2024» +2
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -4 привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное» +11
+10
Прометей +1893 -41 19.05.2024» +2
+3
Аленька26 +5141 +2 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» +31
+6
Аленька26 +5141 +2 № 2 погода сегодня не очень, на весь день дождь обещают, поэтому домой» +19
+16
Эйва Шекер +2873 +1 целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» +1
Лисёночек 68 +1423 а ем доброго утра.проснулась опять сегодня рано в 8 утра. опять не выспалась.сегодня» +15
+13
Классика +4393 +2 я морально настраиваюсь на новую неделю.» +4
+12
KissЮлик +4286 -41 всем доброе утро! вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной» +14
+13
Совушка ДВ +4726 +2 17.05.2024 дневник номер 4» +31
+12
Классика +4393 +2 надо подождать, потом легче будет» +4
+18
Эйва Шекер +2873 +1 на завтрак: 1 чашка лате 20 грам, каша овсяная с малиной (сладкая)» +1
Olgadobro +351 +1 19.05.2024» +6
+3
Ш@хиризада +317 +1 доброй ночи» +1
Лисёночек 68 +1423 всем доброго утра.вчера немного прогулялась после работы по магазинам» +20
+11
Классика +4393 +2 ночью сегодня очень плохо спала, не могла долго уснуть, было очень холодно.» +9
+32
Совушка ДВ +4726 +2 19.05.2024дневник номер 1» +19
+12
Прометей +1893 -41 19.05.2024крупы можно в первой половине дня: на завтрак или обед.» +3
+13
Соня 89 +1565 -41 19.05.2024 в 10 грамах сырой моркови содержится порядка 9 мг каротина» +1
+6
KissЮлик +4286 -41 ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны» +15
+11
Классика +4393 +2 и желание есть и настрой» +4
+12
Эйва Шекер +2873 +1 открыла клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло! я приготовила» +1
Прометей +1893 -41 19.05.2024» +2
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 -4 привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом» +10
+11
Соня 89 +1565 -41 19.05.2024» +2
+5
Стройная +1500 +46 19.05.2024» +1
+2
Классика +4393 +2 забила морозилку мясом» +4
+12
Стройная +1500 +46 19.05.2024» +1
+3
Эйва Шекер +2873 +1 на обед у нас был крем суп тыквеный на курином бульоне с домашними сушёными» +1
Стройная +1500 +46 20.05.2024» +2
+6
Аленька26 +5141 +2 № 4 питание сегодня настраиваю на правильный лад: завтрак- яичница с помидоркой» +24
+17
KissЮлик +4286 -41 ну всё пора мне собираться уже. сначала побегу в парикмахерскую на покраску,» +15
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 141
тема содержит фото оцените внешность? » 53
тема содержит фото как вам платье на лето? » 26
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 20
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 12
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 317
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 25
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » 53
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 21
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 95
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
как вам такое сочетание фио? » 18
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 35
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 17
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » 29
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 49
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся декретные в таком случае? так же как » 3
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 25
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 29
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 11
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 83
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » 18
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 21
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 59
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 42
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 28
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 15
какое время года у вас самое любимое? » 58
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия как старородящая? » 28
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 13
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 36
что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для интима используют! » 27
тема содержит фото как вам такой прикид? » 26
вы боитесь залететь? » 152
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 20
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 27
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 28
у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу » 33
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 40
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 22
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
тема содержит фото нравится или нет? » 17
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 48
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»