КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Newslife-10kg 27.03.20 ВСЕМ ПРИВЕТ!!! ДЕНЬ СОЛНЕЧНЫЙ!!! МЕНЯ ВЕСЫ ОБРАДОВАЛИ МИНУС 200ГРАММ!!! ВЕС СЕГОДНЯ 62.9КГ !!! ВЫПОЛНЯЮ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ. ПРИШЛОСЬ ДИСТАНЦИЮ ВЕЛОТРЕНАЖЁРОМ. ДИЕТА.    
описание   
Всем привет!!! День солнечный!!! Меня весы обрадовали минус 200грамм!!! Вес сегодня 62.9кг !!! Выполняю комплекс упражнений. Пришлось дистанцию велотренажёром. Диета.
рацион   
Диета
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 62.90 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 23
жир: 6.2 кг
вода: 19.47 кг 		талия: 70.00 см.
бедра: 102.00 см.
гимнастика (активная) - 35 мин, растяжка - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 30 мин Комплекс упражнений
сожгла: 686 ккал., сожгла за счет жиров: 444 ккал. (48 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.9, месяц: -5.6, итог: -7.2
объемы см. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -16, итог: -16
статистика голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +604 +22 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
SSS112 +2315 -89 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
Соня 89 +751 +16 14.06.2024» +2
+5
Тили +558 +90 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
Соня 89 +751 +16 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» +2
+6
Прометей +875 +16 14.06.2024» +2
+4
Прометей +875 +16 14.06.2024» +2
+4
SSS112 +2315 -89 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11
KissЮлик +2967 +16 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
Соня 89 +751 +16 14.06.2024» +2
+4
Соня 89 +751 +16 14.06.2024» +2
+5
Соня 89 +751 +16 14.06.2024» +2
+5
SSS112 +2315 -89 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7
Eve-Lina +542 -1 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3264 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
Аленька26 +3047 -1 № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» +9
+9
Аленька26 +3047 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +10
+9
Шмидт +2594 -1 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18
Аленька26 +3047 -1 № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» +20
+9
Шмидт +2594 -1 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14
SSS112 +2315 -89 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +744 +16 поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» +13
+14
Sparkl star +137 -1 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6
oxyd +98 +16 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +3264 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
Аленька26 +3047 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +19
+17
Шмидт +2594 -1 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
OченьBезучая сейчас на сайте +408 +1 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
SSS112 +2315 -89 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11
Стройная +866 +16 14.06.2024» +2
+2
BuketSireni +142 +1 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
Прометей +875 +16 14.06.2024» +2
+5
юка1986 14.06.2024» +2
+2
KissЮлик +2967 +16 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11
новая_я_) +766 -1 пятница» +8
+6
KissЮлик +2967 +16 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
freyaa 14.06.2024» +1
+1
KissЮлик +2967 +16 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
KissЮлик +2967 +16 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
Birdie@ +37 +22 14.06.2024» +1
+2
Стройная +866 +16 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
Стройная +866 +16 14.06.2024» +2
+2
Прометей +875 +16 14.06.2024» +2
+4
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +8
+1
Соня 89 +751 +16 13.06.2024» +1
+2
Прометей +875 +16 14.06.2024» +3
+4
Стройная +866 +16 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2
Эйва Шекер +1302 +16 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
Стройная +866 +16 14.06.2024» +2
+2
Olgadobro +314 +2 14.06.2024» +10
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 21
сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в неделю. не многовато ли? » 6
когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! » 13
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 20
тема содержит фото беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. » 50
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 27
будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, » 11
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 18
женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ? » 28
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » 10
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 32
вчера виделись с парнем первый раз и он говорил: че ты нервничаешь? расслабься! я и вправду стесняюсь » 27
тема содержит фото кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! » 32
у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с бабушками-дедушками дней на 5, чтобы где-нибудь » 21
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » 13
почему женщины тратят на помаду и тени больше, чем на свой гардероб? все равно выглядят максимально » 249
какие имена для девочек сейчас популярны? » 16
не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия? » 12
тема содержит фото какая фотка больше всего понравилась? » 14
как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а » 25
не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда поговорка прям в тему? » 11
сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали квартиросъемщиков? через » 11
любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. » 25
используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве » 41
восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог посоветовала пользоваться спф для губ, сказала, » 18
как вы думаете почему мы тут все сидим и даём советы? чего нам не хватает в реальной жизни? я тут 3 » 76
тема содержит фото как вам такая чиколатка? » 19
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 47
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » 43
общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал, что это не лучшая идея! » 31
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? » 46
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 25
как избегать тем личной жизни с подругой? у неё лицо сразу становится недовольным, как только речь о » 10
с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые? » 16
тема содержит фото кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи » 12
если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект, вы бы остались? в новом » 11
тема содержит фото как вам русская барби? » 27
как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. » 17
вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о » 27
тема содержит фото сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? » 66
при каком графике работы лучше: 5/2 с зп 45 тысяч или 2/2 с зп 31 тысяч? рассматриваю 2 вакансии. » 15
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » 14
какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада? » 43
как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. » 100
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 23
тема содержит фото какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за » 25
у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет промывать с заварочного чайника! в » 11
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » 57
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 92
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 32
две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то » 21
девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший » 43
как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно чесала подмышку, вынимает пальцы » 35
парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, » 53
тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит интим, » 60
вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи. » 35
какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. » 9
тема содержит фото глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание » 10
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 46
какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого достаточно или устроиться » 38
хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем » 20
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 83
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 86
тема содержит фото спонтанные селфи вчера на работе! » 23
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 34
тема содержит фото оцените фото. это classic face? » 16
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 24
есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться жидким. » 15
что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? » 8
мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? » 25
корпоративная аватарка. какая она у вас? » 15
тема содержит фото что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. » 70
переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее » 40
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 69
любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. » 75
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » 25
тема содержит фото у кого самое красивое лицо? » 43
мужчина по переписке зовёт к себе в гости. мне 24, ему 36, не женат. первой ехать к мужику так быстро » 33
мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это странным. иногда ставлю шиньон на волосы, » 66
какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев ничего не пользую. хочется » 44
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 46
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 37
тема содержит фото наконец добралась до биссера. оцените! » 38
скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. » 14
тема содержит фото такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но чтобы были легкими, но закрытыми, » 17
похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами или спортивной, но » 42
подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. » 23
тема содержит фото пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда! » 9
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » 24
почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси аромат, а у мужчин от него головная » 32
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 18
тема содержит фото много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? » 13
довели до слез! девочка лет 14 сказала мужику: спасибо, а он ей: пожалуйста. я тоже сказала ему: спасибо, » 24
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 82
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 30
тема содержит фото какой свитшот нравится больше? » 23
у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? » 14
неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. » 16
тема содержит фото ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? » 12
не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться жизни, а у меня нет » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»