КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Lutik644086 26.09.19 ДОБРОЕ УТРО!4 ДЕНЬ АТАКИ ПО ДЮКАНУ. ОТВЕСА НЕТ ПРИВЕСА НЕТ... УЖЕ НЕ ПЛОХО    +4
описание   +5
Доброе утро! 4 день атаки по Дюкану. Отвеса нет привеса нет... уже не плохо
рацион   +4
завтрак + обед: чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, печень куриная жареная- 120.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе черный без сахара- 500.00 гр, йогурт 1.5 %- 120.00 гр, курица на пару- 92.00 гр, Творог мягкий Biobalanc turbo fit0.3%- 125.00 гр,
перекус 2: ряженка- 250.00 гр, отруби- 25.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 48» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 93.00 кг.
рост: 1.80 м.
имт: 29
жир: 22.8 кг
вода: 37.98 кг
 хочу вес» 		грудь: 113.00 см.
талия: 96.00 см.
бедра: 130.00 см.
кардио - 30 мин, плавание - 30 мин, работа в офисе - 480 мин
сожгла: 743 ккал., сожгла за счет жиров: 119 ккал. (13 гр.)
процедуры   +3
-: массаж баня расслабляющая ванна другое
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -51
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -149
статистика просмотры: +23
голоса: +26

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯНА без +830 -28 капелька веса вернулась после отвеса хорошего, но главное что частично» +3
+4
VikkI_boom +840 -2 жор. если быть точне, то вчера на меня напал дичайший жор. не смогла» +4
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 2 сегодня едем на дачу, едем на электричке, как я и предполагала, вчера» +34
+6
Шмидт +4077 -1 сегодня до вечера вобще не планирую из дома выходить, а вечерком поедем» +19
+13
13th Month сегодня настрой на репетиторство опять нормальный, хотя вчера прям уже» +6
+3
Солнышко57 +191 -22 21.06.2024» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 доброе утро, мои дорогие. вот сегодня что-то не спится мне. перехвалила» +6
+4
KissЮлик +4598 -22 всем доброе суботне утро. сегодня проснулась рано как по будильнику» +8
+5
OLIVOCHKA))) +1438 +1 всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового» +24
+5
liliya26 +1438 -28 всем хорошего дня. вчера вечером отправили котов в деревню, хоть теперь» +14
+12
KissЮлик +4598 -22 всем ещё раз привет. ну вот и вечер пятницы и дождалась называется) сейчас» +18
+5
Шмидт +4077 -1 ну, чтобы не томить месяц, раскажу в кратце. у нас чуть не накрылся отдых» +28
+20
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +34
+8
KissЮлик +4598 -22 мои адешки прям подростают и уже скоро их можно убрать из под плёнки и» +1
Д@ШуткА +1789 -22 сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» +1
KissЮлик +4598 -22 вчера находила не так уж и много. вышло у меня 870 шагов и всё это в» +1
Olgadobro +436 -1 21.06.2024» +10
+9
Лисёночек 68 +1230 +1 всем доброго утра.сегодня работаю из дома, так как работы много, а супервайзер» +11
+8
KissЮлик +4598 -22 вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» +28
+11
Ш@хиризада +1198 +85 отличного вечера , сегодня море что то было прохладное просто загарали» +12
+5
Миссис Дарси +1928 -1 2-е уже, кто заметил как июнь прошёл? я лично не заметила. ещё 2 месяца» +1
OLIVOCHKA))) +1438 +1 всем доброго утра! я уже на работе, работу работаю. быстренько пишу и» +10
+14
Д@ШуткА +1789 -22 шестнадцатый день луного цикла:» +2
+4
Тили +900 +1 2 июня, субота. (5:28)» +8
+3
Истина +362 -21 не стала лена ждать утра, позавтракала на ночь.» +2
+2
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень» +15
+8
Шмидт +4077 -1 сейчас фоном пересматриваю пока цветёт папоротник, вот понравился мне» +15
+12
Olgadobro +436 -1 2.06.2024» +5
+2
Тили +900 +1 21 июня, пятница. (5:05)» +20
+12
Планет@ +810 +85 зимой отчетливо ощущаешь себя живым. это заметно и визуально – по струйкам» +16
+5
РезультатЕже +1288 +1 много важных задач» +2
+4
SSS112 +3597 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +11
+11
Шмидт +4077 -1 надо срочно повышать себе настроение! разгрузка вчера вечером немного» +21
+13
Ринуся +872 -29 купили черешню» +12
+8
Шмидт +4077 -1 вчера чуть со старшими родствениками не переругалась, но сдержалась.» +18
+14
Ринуся +872 -29 всем приветик!» +5
+5
OченьBезучая +696 -28 накупила черешни и клубники.» +12
+17
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 3 спала сегодня не очень как-то проснулась в 3 часа и просидела на сайте» +3
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 2 праздники сегодня вот такие: день памяти и скорби (день начала вов)троицкая» +3
Ш@хиризада +1198 +85 доброе утречко и отличного настроения . сегодня собрались наморе , надеюсь» +9
+7
liliya26 +1438 -28 всем хорошего вечера. осталось отработать один день и в отпуск)» +9
+5
SSS112 +3597 +2 4. доброго времени суток вам галчатки! сегодня у нас погода 23/17 и где-то» +11
+11
Mmdms +1585 -2 21.06.2024» +5
+4
hg8f5r2tcacr 21.06.2024» +10
+3
SSS112 +3597 +2 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +11
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 № 5 погода сегодня отличная, дождей не обещают, и +19 градусов всего будет» +61
+13
OLIVOCHKA))) +1438 +1 всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» +15
+4
Кто ЛевТотИ сходила на масаж, даже два подряд. и миофасциальный, и лимфодренажный.» +4
+1
новая_я_) сейчас на сайте +1171 -1 доброе утро» +15
+3
Миссис Дарси +1928 -1 неделя выходная моя пролетела очень быстро! мальчишки дали мне отдохнуть,» +1
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток вам галчатки! сегодня вечером иду на день рождение,» +10
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » 10
тема содержит фото доброе утречко » 10
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? » 17
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » 16
тема содержит фото как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » 36
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » 27
тема содержит фото оделись бы так на работу в офис? » 32
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » 22
кидайте картинки со смешными котами! » 27
меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность » 20
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 66
тема содержит фото актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? » 49
как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил » 77
тема содержит фото нажрала огромный живот пельменями! что делать? » 58
нашло настроение сиять, а мне написали, что я какая-то приспособленка или адаптивка. как понять комментарий? » 7
лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! » 28
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » 25
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » 83
тема содержит фото вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » 26
вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто делаете? окрашивание в один » 99
завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, » 41
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » 13
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » 8
пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника » 15
обязательно ли работник должен предупредить начальство за две недели до увольнения? » 14
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » 14
у вас дорогой электрочайник? столько сейчас моделей! в чем разница? » 15
тема содержит фото как вам образ? » 43
что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего! » 100
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно, начинаю орать. потом ужасно » 14
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » 24
тема содержит фото сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » 15
тема содержит фото как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. » 66
как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? » 17
тема содержит фото собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » 43
как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше! очень грустно. » 32
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » 27
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » 14
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » 11
тема содержит фото ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » 26
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 50
а у вас есть крутые хиты, с которыми неприятные ассоциации? не могу слушать владимирский централ и коко » 12
она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять? » 1
как вы выбираете нового мастера? читаете отзывы, смотрите работы или наобум записываетесь в салон? » 18
тема содержит фото на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » 19
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » 25
многие сейчас в наушниках, даже пожилые и в возрасте! я тоже каждый день в них хожу! а что слушаете » 24
по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не жуёт? » 15
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » 25
тема содержит фото помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » 44
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » 15
тема содержит фото кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » 58
как избавиться от заусенцев? мучаюсь уже год после неудачного маникюра, крем не помогает » 11
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » 71
тема содержит фото пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » 32
тема содержит фото какое фото лучше? » 22
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » 26
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » 19
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 44
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » 23
как отомстить работодателю который уволил не заплатив? » 22
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » 23
тема содержит фото мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » 42
что вы думаете о возвращении к бывшим? » 27
что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много поклонников? » 21
парень стал докапываться, почему я не крашусь: не умеешь что ли?! ради прикола решила накраситься, он » 41
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » 27
волосы после мытья сильно путаются на макушке. кто сталкивался с подобным? » 5
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » 5
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » 3
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » 27
чем интересным вы в данный момент занимаетесь? » 75
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 44
это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные » 47
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » 51
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » 40
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » 42
тема содержит фото как вам новый мой образ? » 26
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » 20
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » 24
тема содержит фото сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » 68
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 140
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми » 36
кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к » 8
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » 46
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 56
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » 18
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » 4
тема содержит фото вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » 24
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » 6
не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас » 45
как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? » 11
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » 61
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » 70
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » 65
обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в » 32
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»