КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 08.11.18 ЗАМЕРИЛА ОБЪЕМЫ - ВСЕ НЕ ТОМ ЖЕ МЕСТЕ... ПРАВДА Я НЕ ПОМНЮ ЧТОБЫ С ЛЕТНЕГО НАГУЛА 8 КГ Я МЕНЯЛА ЦИФРЫ...    
описание 
рацион   
перекус 1: яблоко- 165.00 гр,
обед: капуста белокачанная- 75.00 гр, яйцо- 55.00 гр, куриное филе- 170.00 гр,
овсяная крупа- 49.00 гр, чернослив- 75.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, фасоль- 75.00 гр, бульон из цыпленка- 250.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 180%»
спорт   
вес: 79.30 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29
жир: 23.5 кг
вода: 27.7 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 103.00 см.
танец живота - 120 мин, мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 20 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин
сожгла: 2008 ккал., сожгла за счет жиров: 582 ккал. (63 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +15
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +1307 +1 всем доброго утра.хотя бы сегодня я поспала нормально, а то вчера в 7» +17
+5
SSS112 +3757 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +1
Ш@хиризада +1267 +29 добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только» +10
+8
Mmdms +1667 +23 ну все, я, как говориться, в начале нового пути. страшно, конечно. как» +11
+3
KissЮлик +4843 +23 всем хорошего воскресного дня! сегодня у меня будет день готовки и немного» +3
+5
SSS112 +3757 -1 доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:20, медленый» +1
+3
Тили +939 -1 23 июня, воскресенье. троица. (6:1)» +15
+5
KissЮлик +4843 +23 не получается питание наладить что-то и буду уже сегодня стараться правильно» +4
+5
OченьBезучая сейчас на сайте +703 -1 день как день - невесёлые мысли вслух.» +11
+3
Миссис Дарси +1973 +1 спала сегодня до обеда, встала уже в одинадцатом часу. совсем забыла» +1
KissЮлик +4843 +23 всем доброе утро! отлично сегодня выспались и с утра уже начали делами» +4
+5
Эйва Шекер сейчас на сайте +1960 -68 заморозка ягод – лучший способ сохранить витамины, если вы хотите полакомиться» +1
I am +1917 -1 на даче. отпуск у меня уже совсем скоро, официально с первого июля, но» +3
+5
I am +1917 -1 впереди четыре рабочих дня и я в отпуске! но эти четыре дня будут» +1
Svetlanкa +5726 привет всем! сегодня не день, а продолжение обжорства. ну и стол очень» +5
+7
Шмидт +4356 +29 сегодня надо мясо потушить, муж к нему толчёнку, наверное, сделает. но» +8
+5
Шмидт +4356 +29 вобще не знаю, что завтра готовить, да и со временем там как-то всё непонятно.» +6
+9
KissЮлик +4843 +23 вчера я прям марафонец была. у меня вышло почти 14 тыс шагов. сама даже» +3
+5
SSS112 +3757 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили на пляж,» +1
SSS112 +3757 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Birdie@ +60 +29 14,40» +12
+3
liliya26 +1517 +3 всем хорошего вечера. ура, я в отпуске. почти собрали чемоданы. завтра» +6
Svetlanкa +5726 привет всем! натопала вчера не плохо, прям сама удивилась, думала,» +8
+9
Эйва Шекер сейчас на сайте +1960 -68 употребление своих заготовок — это отличный способ восполнить запас микроэлементов,» +1
KissЮлик +4843 +23 сегодня планирую приготовить творожную запеканку и сейчас ей займусь.и» +4
+5
Глаша64 +443 -1 21.06.2024 вишня-компот» +16
+9
Аленька26 +5577 +1 нашагала вчера немного больше 70 шагов, вот куда ходила, не понятно,» +13
+6
Svetlanкa +5726 привет всем! спала не очень хорошо сегодня. чувства, что выспалась нет» +4
+7
OLIVOCHKA))) +1513 -1 всем доброго воскресного утра! можно ли поспать мне в выходной- конечно» +14
+11
Классика +3255 -83 жарко у нас. в квартире вот сейчас градусник показывает 28,7 градуса.» +3
+6
Классика +3255 -83 в четверг у дочери день рождения, сегодня купила ей подарочки, хотела» +8
+18
Классика +3255 -83 сегодня поспала столько сколько хотела. в восемь уже проснулась, привыкла» +8
+18
Svetlanкa +5726 привет всем что-то в эти выходные у меня с питанием полный швах. бутеры,» +5
+8
ЯРыба@ +1629 -1 доброе утро, галчата!у нас сегодня спа процедуры в термах.зона пляжа,» +11
+7
Шмидт +4356 +29 сегодня постараюсь выдержать разгрузку на бананах. во-первых, спокойный» +7
+8
Классика +3255 -83 неудобной обувью в мае я себе сделала беду. появился подошвеный фасцит,» +8
+30
Аленька26 +5577 +1 раз проснулась рано пошла на огород, вчера ещё не всё сделала, хочу досадить» +13
+11
Д@ШуткА сейчас на сайте +1846 +22 кабачки у нас не заканчиваются, растут и растут, я уже не знаю что с ними» +1
OченьBезучая сейчас на сайте +703 -1 замариновала шашлыка в трёх маринадах.» +4
Mmdms +1667 +23 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +18
+5
Шмидт +4356 +29 мне нужно до поездки сдать кровь и сходить к терапевту. ну это я запланировала» +12
+8
Аленька26 +5577 +1 доброе утро, мои дорогие. вот встала опять рано, очень душно у нас время» +11
+6
Классика +3255 -83 я сегодня без ужина, вобще кушать не хотелось. мои ели аж за ушами трещало,» +1
Аленька26 +5577 +1 сегодня нас домой повезёт сосед, приятный старичок, сам предложил, ему» +17
+9
Шмидт +4356 +29 ладно, сначала приготовлю мясо, а потом уже усну, потому что мне прям» +7
+19
Ш@хиризада +1267 +29 добрый вечер и отличного настроения , сегодня на ярмарке купила кукурузу,» +4
Эйва Шекер сейчас на сайте +1960 -68 у нас уже начинаются абрикосы. сорвала сегодня штучек 15, попробовала,» +1
Миссис Дарси +1973 +1 вобще день получился у меня раслабленый, смотрела фильмы целый день» +1
Svetlanкa +5726 привет всем! с питанием у меня сегодня полный провал, шашлыки, вино,» +14
+13
Svetlanкa +5726 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо) прошла 15720 шагов.» +8
+12
Совушка ДВ +2491 -68 14.06.2024дневник номер 1» +11
+25

««       топ темы       »»       новые темы»
а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и сандалиях. девушки не выпендрежные » 33
изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! » 20
в чем не можете достичь дисциплины? у меня проблема с порядком! всё, для чего нет места, валяется по » 25
не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему ты не писала? как бы вы отреагировали » 5
тема содержит фото как вы думаете, это висцеральный жир? » 16
сколько у вас комнат? какие они? » 87
тема содержит фото у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам! » 90
есть ли здесь те, кто кардинально менял сферу деятельности? не пожалели потом об этом? чувствую, что » 29
давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл работу! и работает! » 3
кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие впечатления? » 12
было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в большой город? или так и не решились » 25
происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое? расскажите. » 23
а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на работу и для прочих муниципальных » 33
какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра. » 88
грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два пыталась унизить! » 27
почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы держите их на расстоянии, то у них » 18
хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт задание, то с таким лицом, будто » 23
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » 33
мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует меня! стал меньше » 28
тема содержит фото на какой вес нынче выгляжу? рост мой 171 » 40
вы тоже беситесь, когда в ваш выходной день вас беспокоят с работы? » 15
сколько калорий организм сжигает в день? если ничего целый день не делаешь, сколько нужно калорий в » 9
как восстановить сообщения в ватсапе из архива? я заблокировала пользователя и сообщения удалились » 11
кто смелый? покажите фотографию своего любимого платья! » 67
какой город планируете посетить этим летом? » 17
у меня железодефицитная анемия. часто усталость быстрая и утомляемость. невозможно с ребёнком гулять, » 15
тема содержит фото мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно? » 12
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 31
кто увеличивал губы, не пожалели потом? все ли вам нравится? » 17
пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые отношения, всегда подкаты! » 84
тяжело сдавать деньги при маленькой зарплате по 300 руб. на дни рождения! один раз сдала, меня даже » 16
вам важно выглядеть моложе паспортного? вы к этому стремитесь? » 47
ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? » 25
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 23
бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в ультимативной » 19
у матери сильно воспалился седалищный нерв. кто сталкивался и чем лечились? » 2
раздался звонок из массажного салона, куда меня не взяли, и опять позвали на стажировку! деньги нужны, » 18
живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо зарабатывать! » 100
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 45
как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не понимаю, кто передо мной. » 51
волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но представляю как меня будут критиковать » 1
очень сильно упало зрение! вообще себя не представляю с очками, а линзы немного страшно, вдруг неправильно » 44
тема содержит фото купила мужу-эксокваторщику. как вам? » 29
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 97
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » 74
клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в обслуживании, так как груба и унижает » 49
можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. » 182
вас когда-нибудь задерживало гаи, когда ехали на такси в качестве пассажира? из-за этого я опоздала! » 24
как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60? » 50
тема содержит фото сегодня день окрошки! вы любите: на квасе, на кефире или на минеральной воде? какие необычные рецепты » 45
неожиданно бросил муж. я в отчаянии, сказал, что разлюбил. больно и не могу понять, когда так успело » 21
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 52
приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а её там нет! долго ли потом возвращали » 12
как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и » 25
женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей гинекологов, с какими пациентками » 59
откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить кофе! » 33
с мужем боитесь не вывезти в физическом и эмоциональном плане? остановило бы вас от планирования второго » 56
тема содержит фото любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой . » 37
тема содержит фото опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать лета с такой погодой » 76
вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты? » 73
назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран » 203
от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и произойти опустошение? » 50
как вы находите мужчин? они ведь в основном ужас-ужас! мужчин возмущает заплатить за кофе или быть провайдером » 32
а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже работала? » 11
у кого был опыт отношений с парнями 22 года? это просто вызывайте санитаров. они все незрелые в таком » 76
тема содержит фото знакомо? ляжешь просто почитать или телевизор посмотреть - уснешь. ляжешь спать - фиг уснешь! » 10
тема содержит фото футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно! » 17
не верю в хорошее. работа не клеится, квартира съемная, замуж мне не светит. как убрать негативные установки? » 40
тема содержит фото нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете? » 14
нужен рецепт медовика! нужно сегодня приготовить торт медовик, право на ошибку нет, а я никогда его » 12
тема содержит фото стало жутко интересно, кто у нас тут кто? напишите просто число, дату, вашего рождения. можете написать » 62
тема содержит фото считаете ли алсу красивой? » 69
хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало. а сейчас они не принимают - таких » 15
если айфон уже настроен, с андроида никак не получится перенести на него чаты с перепиской из вотсапа? » 5
на какой конкретно возраст и по какому дому проходит пресловутое возвращение сатурна? карта женская. » 5
чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+? » 114
тема содержит фото у кого полноватый муж, вас это раздражает и нервирует? » 118
готовиться к уродству? мне скоро 25. прочитала, что после 25 появляются морщины, круги под глазами, » 36
тренировки во время этих дней. на какие тренировки вы ходите? либо сидите дома? » 13
тема содержит фото как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси! » 24
какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться, получать образование » 19
зачем бывший следит за мной на улице? ни разу не звонил со своего номера, подсылал коллегу, чтобы он » 11
почему отключён функционал установки подписи? »
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » 15
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 34
мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын! » 22
что бы ответили, если бы мужчина вам сказал, что вы очень сексуальная? при этом добавил, что это просто » 34
сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем » 19
что имеют в виду, когда говорят что у человека замшелые взгляды? придерживаетесь ли вы этих самых взглядов? » 25
у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь. » 32
напишите три самых интересных факта из вашей биографии. » 89
тема содержит фото помните их? кто вам больше нравился? » 31
тема содержит фото вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » 27
что вы готовите из свежих шампиньонов? » 18
зачем я ему, классному, умному, деловому? строит дом, ездит на хорошей машине. вокруг много молодых, » 31
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 14
тема содержит фото на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте? » 17
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 20
предложили устроиться в администрацию поселка - зп 30. на заводе получаю 53! работаю давно рабочей! » 26
у вас были начальники психопаты или которые кричат? как справлялись с работой с ними? долго с ними работали? » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»