вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 114.7 кг | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Кассуле 6 порций В каждой порции: 4 балла 270 килокалорий 5 жиров Потребуе 3 моркови, 100 г корня сельдерея, 200 г пастернака, 2 луковицы, 3 зубчика чеснока, 1 ч. л. растительного масла, 1 л воды, 1 банка (400 г) консервированны помидоров, 2 ч. л. томатного пюре, 1 бульонный кубик, 1/2 ч. л. молотого черного перца, 1 стакан мелких фигурных макаронных изделий (например, звездочек, бантиков), 1 банка (400 г) белой фасоли в томатном соусе, 100 г острой копченой колбасы, 1/2 стакана свежей измельченной петрушки. Что делать: Морковь, сельдерей, пастернак и лук мелко нарезать, измельчить чеснок. Разогреть в кастрюле масло и пассеровать в нем овощи. Затем добавить воду, помидоры, томатную пасту, бульонный кубик и перец. Довести до кипения, убавить огонь, накрыть крышкой и варить примерно 10 минут. Выложить макаронные изделия и варить до готовности. Добавить фасоль и мелко нарезанную колбасу. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
начало
-
-
Гороскоп говорит, что сегодня день лучше посвятить творчеству, общению, прогулкам на природе, и яркие впечатления вам гарантированы.
вес 114.7 кг 110 
120
- говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже
- расскажите о своих парнях. они заботливые, щедрые, внимательные? в моей жизни их не так много было,
- готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2
- у вас мужчина ведущий или ведомый в паре? у кого сильнее характер? кто задаёт темп паре?
- какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за
входСолнышко57
+191  -58
|
25.06.2024» |
 +2 +5 |
Аленька26
+5291  +2
|
гулять, естествено, не получится эти дни, погоду обещают для сибири очень»
|
+26+10  |
Классика
+3112 -2
|
с электричеством сегодня у нас полная напряжёнка, за эти сутки свет давали»
|
+14+45 |
| Эйва Шекер
+1882 +34
|
сейчас к родителям смотаюсь на машине, надо у мамы кабачки срезать, хочу» |
+1+3 |
| Sweety Pie
+24 -48
|
неделю спустя» |
+3+6 |
| Шмидт
+4077 -1
|
сейчас замариную курочку, потом проснётся муж и поставит её на гриль.»
|
+20+14 |
| Эйва Шекер
+1882 +34
|
искала что посмотреть, я фильмов 10 начинала смотреть и посмотрев минут» |
+1+3 |
| Svetlanкa
+5436 +1
|
привет всем!
никак не получается войти в колею с нормальным питанием,»
|
+12+11 |
| Шмидт
+4077 -1
|
сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном»
|
+15+6 |
Eve-Lina
+800 +37
|
утром была пробежка, побежала ровно в пять утра, проснулась в 04-40. бегала» |
+3+4 |
Olgadobro
+436 -1
|
25.06.2024»
|
+9+10 |
| KissЮлик
+4598 -58
|
всем доброе утро! сегодня у нас с утра хоть нет жары и ветерок небольшой.»
|
+10+13 |
| Шмидт
+4077 -1
|
какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход»
|
+7+12 |
| Аленька26
+5291 +2
|
доброе утро, мои дорогие!спала опять очень хорошо, в зале закрылись включили»
|
+25+9 |
| Солнышко57
+191 -58
|
24.06.2024» |
+2+6 |
| Эйва Шекер
+1882 +34
|
сегодня день моряка, а мой капитан дальнего плаванья как раз в рейсе.» |
+1+2 |
Birdie@
+60 +1
|
25.06.2024» |
+2+3 |
| KissЮлик
+4598 -58
|
вчера что-то вобще мало я находила и у меня всего было 60 шагов. ну»
|
+10+13 |
| Шмидт
+4077 -1
|
на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня»
|
+36+14 |
| Svetlanкa
+5436 +1
|
привет всем! находила вчера нормально, прошла 10 тысяч шагов, умница»
|
+6+11 |
Тили
+901 +1
|
25 июня, вторник. (6:14)»
|
+17+11 |
| Svetlanкa
+5436 +1
|
привет всем
спала сегодня боле-мене, но все равно еще в доме немного»
|
+10+12 |
| Эйва Шекер
+1882 +34
|
сегодня хоть не сильно жарко, вчера вобще было пекло, днём не показывалась» |
+1+8 |
| юка1986 | 25.06.2024» |
+1+2 |
| Ш@хиризада
+1198 +37
|
доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море»
|
+11+19 |
| Д@ШуткА
+1789 -58
|
на сегодня я чуточку свободне, буду крутиться в основном в доме. мне» |
+1+8 |
| Шмидт
+4077 -1
|
сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока» |
+5+12 |
| 13th Month | вчера кучу всего переделала по дому, убралась, перестирала все что придумала,» |
+3+3 |
| новая_я_)
+1171 -1
|
доброе утро»
|
+13+7 |
| VikkI_boom
+840 -1
|
всем привет! вес сегодня чуть-чуть сдвинулся на отметочку ниже. хочется» |
+2+5 |
| Ш@хиризада
+1198 +37
|
доброе утречко , сегодня сделаю арбузный день . очень сино люблю арбузикт»
|
+22+14 |
| freyaa
+14 +41
|
25.06.2024» |
+2+3 |
| liliya26
+1438 +37
|
всем хорошего дня. море уже теплое, думала холодне будет»
|
+9+8 |
| Шмидт
+4077 -1
|
сегодня до обеда буду готовить, потом ольгу на театралку, а потом мы с»
|
+28+12 |
| LEZIZA | ездили купаться на дон» |
+4+10 |
| Винга
+466 +34
|
25.06.2024» |
+4+6 |
| Аленька26
+5291 +2
|
праздники сегодня вот такие:день моряка (мореплавателя) день дружбы и»
|
+31+8 |
| Д@ШуткА
+1789 -58
|
утром все дела переделала и теперь есть у меня часа три свободных. на» |
+1+2 |
| Шмидт
+4077 -1
|
кабачковых оладушек хочу. надо кабачки купить и наделать - мороки мало,»
|
+18+13 |
| Классика
+3112 -2
|
много у меня сегодня энерги, во-первых, хорошо выспалась, во-вторых не» |
+3+10 |
| LEZIZA | тополиный пух, жара, июнь» |
+3+2 |
| Бусинка Кэт
+874 -1
|
я сегодня еле проснулась, долго не могла уснуть вобще не понятно почему,» |
+2+8 |
| Бусинка Кэт
+874 -1
|
желаю чудесного, доброго и солнечного дня, сил, бодрости, позитива и прекрасного» |
+1+5 |
| Классика
+3112 -2
|
купила сегодня персики, (нектарин), для меня он самый вкусный, люблю персики» |
+5+15 |
| KissЮлик
+4598 -58
|
теперь стараюсь вечерами вобще не есть и вроде потихоньку начинаю привыкать.»
|
+8+11 |
| Аленька26
+5291 +2
|
есть сегодня толком опять не буду, в кабинете на работе очень жарко, взяла»
|
+18+10 |
| Svetlanкa
+5436 +1
|
привет всем!
сынульке моему осталось последние 2 дня учебы. точне»
|
+16+10 |
| Traicy
+46 -58
|
25.06.2024» |
+1 |
| Шмидт
+4077 -1
|
пока курочка будет готовиться, я позавтракала яйцом варёным с майонезом.»
|
+16+14 |
| Д@ШуткА
+1789 -58
|
девятнадцатый день луного цикла:» |
+1+1 |
| Классика
+3112 -2
|
пока что не получается у меня выхаживать много из-за больной стопы. вчера» |
+1+7 |
 |
хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » | 11 |
|
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » | 9 |
|
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » | 20 |
|
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » | 6 |
|
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » | 14 |
|
у кого лучше внешность? » | 13 |
|
какой комбез симпатичнее? » | 22 |
|
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » | 11 |
|
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » | 36 |
|
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » | 30 |
|
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » | 30 |
|
мурр как всегда хорошее настроение » | 11 |
|
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 16 |
|
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » | 10 |
|
как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » | 50 |
|
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » | 79 |
|
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » | 36 |
|
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » | 11 |
|
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » | 14 |
|
какое средство для укладки волос используете? » | 8 |
|
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » | 42 |
|
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » | 22 |
|
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » | 73 |
|
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » | 2 |
|
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » | 172 |
|
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » | 6 |
|
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » | 13 |
|
как вам такие балетки? как вам на лето? » | 70 |
|
леонардо дикаприо траволта » | 11 |
|
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » | 86 |
|
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » | 31 |
|
как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » | 15 |
|
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » | 28 |
|
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » | 11 |
|
стоит ли выходить замуж за моряка? » | 20 |
|
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » | 14 |
|
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » | 4 |
|
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » | 40 |
|
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » | 22 |
|
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » | 35 |
|
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » | 6 |
|
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » | 10 |
|
у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » | 75 |
|
а я вчера уволилась! » | 9 |
|
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » | 102 |
|
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » | 24 |
|
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » | 34 |
|
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » | 46 |
|
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » | 57 |
|
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » | 18 |
|
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » | 69 |
|
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » | 25 |
|
такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » | 11 |
|
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » | 48 |
|
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » | 33 |
|
как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » | 31 |
|
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » | 46 |
|
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » | 9 |
|
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » | 40 |
|
где лучше? » | 30 |
|
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » | 13 |
|
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » | 77 |
|
кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » | 28 |
|
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » | 10 |
|
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » | 13 |
|
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » | 11 |
|
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » | 2 |
|
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » | 106 |
|
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » | 22 |
|
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » | 18 |
|
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » | 11 |
|
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » | 45 |
|
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 10 |
|
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » | 27 |
|
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » | 6 |
|
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » | 23 |
|
знаете такую? как вам она? » | 24 |
|
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » | 31 |
|
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » | 25 |
|
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » | 24 |
|
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » | 28 |
|
кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » | 13 |
|
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » | 13 |
|
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » | 24 |
|
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » | 22 |
|
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » | 22 |
|
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » | 9 |
|
мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » | 72 |
|
ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » | 16 |
|
обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » | 27 |
|
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » | 26 |
|
как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » | 10 |
|
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » | 15 |
|
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » | 4 |
|
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » | 22 |
|
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » | 30 |
|
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » | 51 |
|
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » | 21 |
|
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » | 42 |
|
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » | 23 |
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!
- все диеты»
- с твоей иммунной системой все в порядке или она находится в критическом состоянии?»
- вы дорожите своим временем? умеете просчитывать, на что стоит тратить время и силы?»
- ты четко знаешь свои карьерные цели или скромно сидишь в сторонке?»
- у тебя с коллегами чисто деловые или дружеские отношения?»
- ты умеешь любить или не готова жертвовать своими интересами?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |