КАША РИСОВАЯ ФРУКТОЗА С ЯБЛОКОМ

ингредиенты:

100 г -риса
150 мл -молока 1%
1-2 -яблока
1 ст.л. -сливочного масла по желанию
сахар или мед

способ приготовления:

Завтрак это самый важный прием пищи в день. Именно утром жир сжигается наиболее эффективно остальной части дня. Идея отличного завтрака, каша “Фруктоза“. Вы можете какие то продукты исключить, а какие то добавить.

1) Промытый рис сварите до полуготовности в воде.

2) Затем добавьте кипящее молоко и доварите кашу до готовности.

3) Яблоки очистите, нарежьте и добавьте в кашу,

4) положите немного сахара (если яблоки кислые!), и поставьте ненадолго кашу на водяную баню ( т.е. кастрюлю с кашей ставите в кастрюлю с горячей водой), 5 мин. поварилась, каша готова!

5) При подаче можно полить небольшим количеством растворенного в молоке меда.

Приятного аппетита!

время приготовления: 0 мин.

раздел: каши