| ||||||
| ||||||
|
вход
ДИЕТА ЧАРОВНИЦА ИСПОЛЬЗУЕТ ПРИНЦИПЫ БЕЛКОВОГО-УГЛЕВОДНОГО ЧЕРЕДОВАНИЯ.
|
| добавь свой рецепт с фото» |
|
|
ингредиенты:
способ приготовления: Что можно: творог, молоко, кефир, йогурт без наполнителей, любые молочные и кисломолочные продукты белого цвета (то есть без фруктовых добавок!) СЛАДКИЙ ВТОРНИК Что можно: сладкие фрукты, сладкие овощи (морковь, свекла) сухофрукты, ягоды, мёд, фруктовое желе без сахара (только из желатина, фруктов и фруктового сока!), фруктовое варенье (за день не более одного блюдца!), горький шоколад (не более 50 гр. за сутки!) СЫТНАЯ СРЕДА Что можно: нежирное мясо, птица, яйца, рыба и морепродукты. Консервы не использовать! СУПОВОЙ ЧЕТВЕРГ Что можно: бульоны на основе птицы или мяса, любые нежирные супы без поджарки (щи, борщи, уха и т.д.), крем супы из овощей и морепродуктов. КАШЕВАРНАЯ ПЯТНИЦА Что можно: любые каши без сливочного масла и калорийных заправок ЖИДКАЯ СУББОТА Что можно: чаи, соки и нектары, компоты, молочные коктейли, питьевая вода или минералка. Запрещены любые напитки с сахаром, газировка! САЛАТНОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ Что можно: любые салаты из овощей и нежирных сортов сыра (тофу, зерненый творог, брынза, сыры фета, Гаудетте, Чечил, Рикотта и пр.). Жирность сыра, который Вы кладете в салат, должна быть не более 20% (просто смотрите на пачке при покупке, она там указана в процентах!). Если не любите или просто не хотите делать салатики с сыром, кушайте просто овощной салат с зеленью и растительным (желательно оливковым!) маслом. В салаты можно добавлять соевое мясо и соевый соус, сметану низкой жирности. Приведенные материалы носят исключительно информационный характер и не являются рекомендацией к применению. время приготовления: 0 мин. раздел: диетические Источник: Галя.ру |
рецепт не понравился: 25% (1 чел.)
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- как вам образ парня на фото?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- как у вас на работе обстоят дела с завистью? можно коллегам показывать
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- это нормально вообще? мой мч называет меня: моя старушка! как на такое
- как вам такая сумка?
- как вам парень? мне безумно нравится.
- мама постоянно сравнивает с другими, но не все дочки полностью
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка
- мама сказала что если не налажу в семье отношения, будет забирать всю
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- вам приносят счастье новая одежда, косметика, результаты процедур
- как вам такая фигура? какой это тип фигуры?
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- почему вальтер богат? и начальник?
- в каком возрасте у вас была первая чувственная влюбленность?
- какой алкоголь пьёте в компании? на праздниках или просто посиделках.
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- похожа на уставшую мамашу новорожденного?
- какой цвет глаз красивее?
- скольким людям ваша работа даёт благо?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- кто-нибудь пил янтарную кислоту? зачем и помогло?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- вам помогал психолог? беспокоит, но сомневаюсь, что кто-то может мне в этом
- в 40 лет жизнь только начинается. согласны? а кто-то пишет, что в 50 идёт к закату
- назлвите любое число от 0 до 21.
- что ели сегодня сладенького? я поела пол шоколадки, конфеты
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- посоветуйте аромат схожий с dg pineapple. хочется что-нибудь легкого на
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- первый интим с новым партнёром запланирован на мое др. уезжать ли потом
- когда мужчина спрашивает в переписке: а ты верная? это норм?
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- какую полку лучше оставить в зале? какая здесь лучше смотрится?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- солнцеликая - это как понимать?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- вы любите этот город? какие ассоциации вызывает у вас этот город?
- это нормально? в последнее время стали сниться очень реалистичные сны. я
- кто накачал ягодицы в тренажерке? когда выросли, после начала
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- есть ли аналог косметики руби роуз?
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- какой был самый унизительный инцидент, который когда-либо случался с
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- напишите 3 интересных факта о себе!
- рассматривала провизора в больнице, у него длинные черные волосы и на
- почему яндекс удаляет отзывы? как сделать так, чтобы твой отзыв оставили?
- нравится парень, но он мне не подходит. как перестать думать о нем?
- какой плотности зимние колготки носите и как часто их стираете?
- стоит ли встречаться с мужчиной из семьи алкашей? сам не алкаш, но иногда
- вам нравятся футболки скимс? носите такие?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- вы когда-нибудь подверглись домашнему насилию?
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- заказала пиджак, он мал, но хороший. лучший вариант, но одноразовый
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- все темы» новые темы»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|