вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗАВТРАК

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

овсяные хлопья 2 ст.л., изюм 5 г, чернослив 3 шт., курага 3 шт, семена подсолнечника 1 ч.л., семена тыквы 1 ч.л., творог 50 г, мед 1 ч.л., специи, лимон.






способ приготовления:

Промыть сухофрукты, порезать, насыпать овсянку, залить кипятком и оставить на 5-7 мин. В тарелку положить творог, посыпать семечками, добавить мед, посыпать специями (смесь перцев), выложить в тарелку готовую овсянку с сухофруктами, послить, сбрызнуть соком лимона (несколько капель). Можно добавить натертое на терке яблоко.



раздел: каши






рецепт понравился: 100% (1 чел.)
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)
автор: Лорис

новые

  • афинка 15.10.08 23:30
  • кайэтана 15.10.08 23:38
    Супер)
    Люблю так завтракать, правд не слежу за порциями орех-сухофруктов - на глаз чаще)
  • yk0806 11.12.08 10:01
    яа я всегда так завтракаю-ем овсянную кашу , но обязательно попробую по новому рецепту!!!
  • kivi5 05.01.09 18:58
  • bublic 27.05.10 20:09
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru