ЗАНИМАЮСЬ ФИТНЕСОМ, В ЗАЛ НЕ ХОЖУ. СТОИТ ЛИ ВКЛЮЧАТЬ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ НАИЛУЧШЕГО РЕЗУЛЬТАТА?

начало

• Humama 07.11.14 19:06
  
  Из средств, содержащих L-карнитин, можно попить Элькар, он сжигает жир при регулярных тренировках, просто ускоряя метаболизм. И еще я заметила, что усталости после занятий нет такой как раньше, то ли привыкла, то ли правда элькар работоспособность повышает. Мне тренер сказал, что он очень хорошо усваивается.
• missbella 27.10.14 18:39
  
  Смотря как вы занимаетесь и чем. Соблюдайте питание, и без спорт пита похудеете.
• androgg 25.10.14 20:57
  
  1.что значит фитнес? Это обширное понятие как бы. Здесь и бодибилдинг ... 2.если у вас аэробные нагрузки и цель сбросить вес, то может хоть каждый день заниматься( кроме HIIT,т.к. дольше восстановление) и без всякого спорпита. правильно тут сказали- питание и ккал. с утра углеводы быстрые, дальше больше белков и сложные углеводов( но вам надо рассчитать вашу норму)
  3. Ей богу забудьте о л-карнитине и прочих ненужностях)))) пустышка всё это.честно. :)
• uoou 23.10.14 15:45
  
  Часто занимаетесь?
• My_Grace 17.10.14 19:11
  
  аминок и изолята с головой хватает при похудении.
  но не обязательно, без этого, в принципе, можно обойтись.
• fleur de lis 16.10.14 22:35
  
  Карнитин можно он безвредный а вот более серьезные препараты не стоит побочка может вылезти не очень хорошая.
• Kat-er-ina 16.10.14 15:51
  
  Нет, достаточно считать калории и следить за бжу
• Мотивашка 14.10.14 21:34
  
  ничего не нужно... Просто соблюдайте режим правильного питания.
• Anna818 14.10.14 14:39

  ответ для: 555888555

  
  L-carnitine например?
• 555888555 14.10.14 14:26
  
  А какой именно спортпит вы имеете в виду? разве что витаминки, всякие протеиновые коктейли сама себе назначать я бы не стала, тем более вы, как я понимаю, не имеете цели нарастить мыщесную массу.