КАК Я УБРАЛА БОКА И СДЕЛАЛА ТАЛИЮ! ПОХУДЕЛА С 58 ДО 52 КГ! ФОТО!

начало

• Fghsw 19.10.22 09:08
  
  Ого вот это победа идеал.
• BELLA BELLA 18.10.22 18:28
  
  Молодец что вы похудели, но здесь ложь.
  1. На фото разные люди.
  2. Девушка на первом фото не менее 70 кг.
  Разница между фотками не 6 кг, а 15+ точно
• Вьюнок пахучий 18.10.22 18:25
  
  Мне тоже так похудеть надо, тоже буду худой
• ПеРДоЛь* 12.07.14 00:05
  
  странно, а по фото я бы сказала сбросили не менее 10 кг, именно объемы хорошо ушли ну признавайтесь, спорт все-таки был?)
• СОНЯ1984 11.07.14 16:12
  
  Было несколько передач, когда корреспонденты сдавали кровь “до“ и “после“ употребления здоровой и плохой пищи (или голодания), в общем плане, изначально в составе их крови не было каких-то недостатков, которые невозможно было бы устранить приёмом обычных поливитаминов, и вряд ли эти люди ведут правильный образ жизни (в плане, ни капли алкоголя, ни грамма фастфуда). Не спорю, в конце передачи анализ крови был по нормам лучше, но это дело каждого ПП или просто подсчёт ккал. По сути считать ккал даже выгоднее, это залог 100% похудения, а вот ПП это “долгосрочный контракт“
• black is back 11.07.14 13:57
  
  А можете написать свое примерное меню за день?Просто интересно узнать)))
• Annatomiya 10.07.14 10:36
  
  ну ваш основной обмен и есть 1240 ккал на 58 кг ..так что ..а здоровая еда, не жаренная и не жирная нужна не для фигуры, а для того чтобы желчные пузыри, поджелудочная , ЖКТ и тд были здоровыми. Качество жизни очень важно ..хотя в 20 лет об этом никто не думает.
  И не обязательно питаться тем что вы перечислили. Просто вредное надо есть в минимальных кол-вах , именно это и есть ПП.
  _______
  Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще.
• Зерва 10.07.14 08:59

  ответ для: yabeeda

  
  

  yabeeda писал(а): Зерва, как вы столько сбросили? Я рада за Вас, я пытаюсь 10 сбросить, вот сижу на гальке читаю, что такое пп пока не знаю, посмотрю. Но если можно напишите как Вы сбрасывали

  
  мой способ похудения описан в 2 книжках. Шварц. Диеты не работают и О.Голощапова Гудбай диета.
  А пп, это всего лишь свод правил в питании, которых нужно постоянно придерживаться. Нельзя мучное, жареное, сладкое, жирное. В общем ничего вкусного )) Нужно есть много овощей и фруктов, кисломолочные продукты низкой жирности, по утрам каши и так далее и тому подобное. В принципе ничем от диеты не отличается по сути. Такое же ограничение в питании.
• KISS-ка 10.07.14 02:21
  
  Что такое колидор?
  По теме, те люди которые предпочитают пп потому что это полезно для организма. Я на пп, но не для того что бы похудеть, а потому что не люблю есть вредную еду
• yabeeda 10.07.14 02:07

  ответ для: Зерва

  
  Зерва, как вы столько сбросили? Я рада за Вас, я пытаюсь 10 сбросить, вот сижу на гальке читаю, что такое пп пока не знаю, посмотрю. Но если можно напишите как Вы сбрасывали
• Зерва 09.07.14 13:42
  
  полностью согласна. не знаю сколько калорий в день я употребляю, но ем все что душе угодно. похудела на 20 кг
• ACapone 09.07.14 11:32
  
  я могу объяснить почему люди сидят на пп, сама придерживаюсь и считаю калории. Потому что, чтобы уложиться в 1500 калорий в день на пп, надо жрать жрать и жрать. Это не так то просто. Я не считаю, что я мало ем, 3 раза + перекусы и я не укладываюсь и в 1200 калорий.
  ну а если говорить по существу, то Вы хорошо похудели, если подошло такое питание, то почему бы и нет. Мне такое не подходит, меня заливает от плохих углей