раз тебе не нужна я, мое присутствие, я исчезну!» +20
я никого не люблю в этом мире. вообще.» +13
 вход    регистрация +863002
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!

КАК Я УБРАЛА БОКА И СДЕЛАЛА ТАЛИЮ! ПОХУДЕЛА С 58 ДО 52 КГ! ФОТО!

По-моему это уже безумие - месяцами питаться яйцами, варёными грудками, капустой и прочей едой.


Меня убеждала ярая фанатка пп, что нельзя худеть кушая шоколад и пиццу. Что нужно каждый день варить себе рыбу или грудку, съедать огромное количество овощей.


Я для себя выбрала считать калории. Установила коридор 1200-1500. Сразу скажу, кушала я разную еду. Могла вечером шоколад съесть, если укладывалась в каллораж.


Примерное меню:


- завтрак: омлет, кофе


- второй завтрак: яблоко или апельсин


- обед: кусочек нежирной рыбы, салат из овощей


- полдник: сухофрукты, чай


- ужин: салат из овощей, заправленный оливковым маслом



До вес 58 кг при росте 1,60 см, после 52 кг.


Мое фото до и после:



автор: im 46 kg, 09.07.14 08:12
комментарии: +19, просмотры: +23152
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
бросай его, иначе отравлю тебя! снимать он не хочет, нужно копить на свое жилье! » 36
неспокойствие на душе, настроение нехорошее, трудно переносится одиночество. » 15
я в шоке! врач сказала, ну идите к терапевту для более индивидуального подхода! » 11
не тянет финансово. вышла на работу, а он все равно недоволен. готовлю и убираю, » 159
тема содержит фото не короткая? как вам такая юбка на мне? » 34
был косяк: ссора, негатив. спустя время все может начаться заново или опять » 8
в 30 нельзя ни с кем общаться? если клацаю по клавиатуре, орет с кем я переписываюсь » 12
истерю на ровном месте. скрутил мне руки и всем весом на меня лег, при этом » 118
хочу пылесос, но для обычного нет места в квартире. не пожалели, что купили » 33
хочу научиться работать в программе 1c предприятие. нужно ли брать версию для » 10
как провели выходные? что обычно делаете в такую погоду? » 19
тема содержит фото постоянный ком в горле, одышка. вылезла кость. наклоняю голову - вообще нечем » 36
я влюбляюсь - в нереально красивых мужиков! хороший, работящий, заботливый! » 20
девственница в 28! это слишком позорно? подумает, что я ненормальная! может » 25
у вас была любовь с первого взгляда? как это происходит? » 32
стоит ли знакомиться с таким парнем? рассказывает такие откровения, причем » 8
температуры нет, только нос течет, чихи каждые 5 минут. кто чем лечится? » 24
был ли у вас такой момент в жизни все было лень » 21
у вас есть любимое хобби? » 45
даже купальник приходится брать с юбочкой! раздражение в зоне бикини после » 23
муж сказал в открытую, при всех, что интим ему важнее чем наша любовь! все » 38
ослепла и вернулась в захолустье. поменялся мгновенно: постоянные маты, крики, » 13
предложил гостиницу, я отказалась. что обо мне подумают?! не хотела ехать, » 25
лак почему-то сходит шубой через неделю! в чем проблема? » 26
с закрытыми глазами тройки ставят, стараюсь учиться на отлично. работодателю » 17
тема содержит фото как вам мой рисуночек? пришло вдохновение, купила краски! оцените! » 23
угрожает, что посадит моего парня! а на меня в психушку заявит! типа вышла » 26
телескоп, лук и стрелы, коктейльный набор? он любит алкоголь и это идеально » 7
нет денег и желания отмечать др, но друзья уговаривают. что посоветуете? » 14
признался, что женат и у него 2-е детей! сказал это всё временно, но манил » 19
стала орать, зачем ей 3 бухла, пицца и этот дешевый торт! истеричка и психопатка! » 35
красивые мужчины в объявлениях по ремонту, а придет какой-нибудь дядя вася! » 14
как у вас прошло первое свидание в жизни? долго вы потом были вместе? » 15
может ли парень приехать в другой город только ради интима? значит есть желание » 52
в каком возрасте женщина соглашается на любого мужчину! перестает ждать принца? » 50
кто готовил ягодные тортики, киньте вкусный рецепт. » 17
если два парня каждые выходные ходят вместе на природу. » 19
он говорит да пошли распишемся! надо вынуждать и психовать чтобы как-то растормошить? » 41
не сел с вами за стол, ушел есть в свою комнату! сочли бы за неуважение, пренебрежение » 19
меня, прикиньте, наконец выписали из больницы! с мужем сегодня гуляла и даже » 8
какой у вас выпрямитель для волос? какая цена? » 42
не хочет. вечно злой, вот вчера сказал, что появились рези при мочеиспускании. » 30
он гуляет со мной, а ночью спит с ней! мне так больно и обидно! хочу сделать » 35
не сказал, что женат и кольцо снимал. после того, как полезла поцеловать, извинился » 35
раскармливают себя до состояния свиноматки! каааааак можно проснуться полной? » 22
на свиданиях со стояком и пухнущими яйцами имитирует половой акт! не перебор » 67
уехал на заработки, не изменять же! как бороться с бешеным желанием дикого » 30
тема содержит фото нашла бра к люстре! это не бабочки, а ангелочки! » 12
тема содержит фото какая фотка лучше? » 17
тема содержит фото такой цвет у цветотипа лето? если знаете знаменитостей с похожим цветом, отпишитесь. » 10
оцените мой рост и вес. мне 20. » 9
у тебя тут такой арбузик! а макияж так подчеркнул твои щеки! чувствую себя » 25
с этой не дружи, это не делай, ты еще ребенок, ты никто! мамины ути-пути бесят » 20
не могу забеременеть 4 месяца. срок маленький, но все равно переживаю очень. » 15
кто худеет к осени? хочется подтянуть тело и сбросить лишние 3 кг. » 13
тема содержит фото что это такое очень зудит и печет? не рана, не царапина, выступили прямо из » 9
врет, что на работе! выследила его - уехал отдыхать. как теперь себя вести? » 23
боюсь спрашивать, дабы не получить по башке. мч приезжает - могут не отпустить. » 9
интересно, сколько здесь мужчин? зачем сидят на женских форумах? » 57
желтые бока снизу. зашпаклевали финишной несколько раз - проявляется снова. » 4
35 лет, замуж и детей категорически не хочет, живет одна! вам не кажется это » 71
стоит ли припоминать ей тот случай? думаете из мухи слона раздуваю, но у меня » 9
тема содержит фото майка задралась и коллега увидела пупок, как огромный шарик, кожа на нем растянулась. » 71
отпрашиваетесь у парня, если вы куда-то идете? » 36
тема содержит фото вы считаете себя привлекательной? излучаете ли уверенность в себе? » 8
не комплексуете? нравитесь мужчинам? тут есть девушки, которые носят очки постоянно? » 42
девочки, вы тоже потеете в жару? полные вообще как-будто не потливые! это гормоны? » 25
чем больше у человека лоб, тем он умнее! а если совсем низенький, то мозг мелкий » 17
чем заменяете сахар и майонез? что едите вместо конфет и шоколада? » 37
делает вид, что меня не видит, но иногда пристально смотрит с каменным выражением » 14
и тут она говорит, близостью дружбу не испортишь! как понять чего она от меня » 13
я рукожоп! нервничаю и все валится из рук! у вас такое бывает? » 21
должна их пропустить! они же господа, сколько наездов совершено и нет наказания! » 20
жизнь скучна и предсказуема! большую часть жизни ты работаешь и спишь, все » 121
у кого то еще так бывает? что пьете в такие дни? в люди выйти не получается! » 5
крик души! ушел к другой после 7 лет отношений! мир рухнул, как он мог так » 32
ты - гиена! коту говорит: симба, пойдем отсюда, тут гиены. с вами живет год. » 47
в наглую позвонил по видео связи! я офигела! а я сижу в полотенце! нормально » 13
не говорил, что любит и не признавался в любви и непонятно признается ли! пошли » 6
как готовите патиссоны? » 8
гуляли с мужем по ночному лесу! вообщем упала в крапиву! все дико жжет и чешется! » 20
влияет ли на речь, пластика уздечки языка? речь идёт о её удлинении. » 7
часто приходится вызывать такси в автовокзал. стоянка с огромным количеством » 15
рассказываете матери о чем разговариваете на работе и с кем? моя думает, что » 17
тема содержит фото сыну 3 года, где алименты, скотина? изрисовала всю его машину! нормально? » 50
с мужчинами начало что-то происходить! с 1 августа все только хуже! 5 пар уже » 22
тема содержит фото какие ресницы идут больше свои или нарощенные? » 35
тема содержит фото с завитушками вылитая лобода? отек спал или нет, не могу понять? » 84
оклад хороший, язык у меня подвешен! вдруг не смогу планы выполнить? страх » 1
тема содержит фото как вам платье? » 25
стеснялся мне тело целовать, просто остальное молчу - страсти не было, как-то » 17
не просто обычные прыщи, а именно кучкой, область поражения покраснела, грибок » 14
тема содержит фото есть ли косоглазие на фото? » 14
не знаю, где здесь искать, и куда ехать. где в европе продаётся гель для интим » 33
муж приходит поздно, интима не хочет, злой! что это за фигня? » 35
слушаете группу ленинград? какая песня самая любимая? » 18
вам накануне звонит администратор напомнить о вашей записи? » 48
мужу страсть глаза затмила и закончил в меня. менструация должна начаться 17. » 22
сказали на узи, что под вопросом. переживать или что делать?! планируем беременность. » 10
тема содержит фото внешне прям гопник с района. стёбный текст, но, конечно, уровень близок к дну. » 16

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Реперка +393 +1 в пятницу выразила желание забрать морскую свинку из зопарка. есть реальная»спокойное +5
+13


Мисисс Дарси +5372 -1 планы на следующую неделю не строила» +8
+36



relax_easy +144 +1 итак.понедельник) отхожу от воскресенья» +13
+4
vladrocklove +11 +1 минус кг или нет-вот в чем вопрос. -_-» +4
+3

Svetlanкa +6103 привет всем я сегодня знатно покаталась, упал скутер и лопнула ручка» +9
+16



Истина +298 +1 разговор в лесу: - привет,откуда у тебя топор? - лесная фея дала.- круто!» +2
+5

Санькин@ +3196 какая то накрыла хандра» +3
+14



Санькин@ +3196 решили насчёт дня рождения» +7
+12
ComingSoon +111 +1 96.2. немного плюсануло, но ожидаемо какбы, - 1.7 за два дня это никак» +4
+4
Olacutechik +3941 tpeyгoльник (209)» +19
+6


Санькин@ +3196 так рада,что не стала заказывать фармаси» +4
+21



Дольче и +1122 что бы съесть»голодное +6
+9

chikinkira20 +140 +1 всем привет) в понедельник попробуем записать песню на айфон)» +3
+6
Санькин@ +3196 пока что заказала совсем чуток» +6
+36



ReneLalique +442 +1 14/30вс - 30 гр.» +6
+16



Классика +6270 сегодня такой день хороший!»умиротворенное +6
+36



Svetlanкa +6103 привет всем что-то мне кажется, что какой бы крепкий сон не был, а к» +8
+13



Lutik644086 +778 +1 доброе утро или день 13 день маги вес ни туда ни сюда. кушать не хочется» +7
+17


ПарящаяМурча +848 +1 новости аукциона по госзакупкам.» +6
+7



Olacutechik +3941 невидимый гость (2016)» +3
+14


Cheese)) +522 +1 18 августа, воскресенье. (6:29)»хорошее +4
+10

Санькин@ +3196 вес колеблется, эх» +3
+21



ласточка55 +892 всем приветики!вот и долгожданая субота.на улице сегодня хорошо - солнышко» +6
+22



ласточка55 +892 всем приветик!вот уже и воскресенье.вчера мы с мужем ездили гулять на» +22
+44



ACOMAN сейчас на сайте +6908 и так 2 дня подряд на тренировки ходил и сегодня вот думаю.» +10
+44



Ирина98 +378 +1 семена чиа! ищем семена чиа и добавляем в еду, вкусно, полезно и способствуют» +4
+11
Санькин@ +3196 кума наконец то выписалась» +5
+14



Классика +6270 нашла свой дневник.»удивленное +10
+29



Классика +6270 я сегодня сама не своя)»любопытное +9
+35



Санькин@ +3196 решила вернуться в эйвон» +7
+21



Д@ШуткА +5365 -1 у меня в понедельник разгрузка бесолевая.» +9
+43



Ирина98 +378 +1 27 день» +4
+13

Lutik644086 +778 +1 17.08.2019» +2
+8




ACOMAN сейчас на сайте +6908 19.08.2019 вчера удалось только на 230 кал себя остановить в приёме» +3
+17



margonika +1768 утром было пасмурно, а сейчас опять солнце, духота на улице такая просто» +2
+8



SSS112 +5168 доброго времени суток всем читающим! *не надо усложнять. ни дни, ни»нежное +5
+13



Bogema146 +81 +1 07.08.2019» +3
+10

ACOMAN сейчас на сайте +6908 19.08.2019 не понятная погода на улице у нас.» +3
+16



ФиФфа +609 +1 вечер» +2
+12
Классика +6270 вот учитесь у меня»любопытное +6
+29



Классика +6270 чувствую что спать сегодня лягу не раньше четырёх ночи» +6
+37



ReneLalique +442 +1 8/30 пн без положительных изменений. до цели 1,6 кг» +8
+12

ACOMAN сейчас на сайте +6908 19.08.2019 сегодня на тренировку собираюсь.» +4
+17



Эйва Шекер +5641 последний день недели, завтра понедельник и завертится всё по-новой.» +6
+49



Maioli +147 +1 к весне ни грама жира день 9: 50, 9» +1
+2

Санькин@ +3196 воскресенье. 18. завтра к зубному» +5
+13



Maruru +65 +1 пошла в магаз, купила платье.» +4
+7


Классика +6270 мне интересно кто пишет сценарий к фильму»спокойное +6
+29



relax_easy +144 +1 продолжаем свой легкий путь в преображени)» +4
+8

classy +34 +1 отвес (-40) гр. продалжаем похудение.» +2
+8
Olacutechik +3941 «xpohиkи шahapы»» +2
+5



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»