переспала с коллегой, теперь игнорит два дня! что» +47
хочу соблазнить одного парня. нужна резкая смена» ?
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
КОФЕВАРКА MOULINEX И ПЛАНШЕТ!
 вход    регистрация +881196
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КАК Я УБРАЛА БОКА И СДЕЛАЛА ТАЛИЮ! ПОХУДЕЛА С 58 ДО 52 КГ! ФОТО!

По-моему это уже безумие - месяцами питаться яйцами, варёными грудками, капустой и прочей едой.


Меня убеждала ярая фанатка пп, что нельзя худеть кушая шоколад и пиццу. Что нужно каждый день варить себе рыбу или грудку, съедать огромное количество овощей.


Я для себя выбрала считать калории. Установила коридор 1200-1500. Сразу скажу, кушала я разную еду. Могла вечером шоколад съесть, если укладывалась в каллораж.


Примерное меню:


- завтрак: омлет, кофе


- второй завтрак: яблоко или апельсин


- обед: кусочек нежирной рыбы, салат из овощей


- полдник: сухофрукты, чай


- ужин: салат из овощей, заправленный оливковым маслом



До вес 58 кг при росте 1,60 см, после 52 кг.


Мое фото до и после:



автор: im 46 kg, 09.07.14 08:12
комментарии: +22, просмотры: +39218
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
ребенок плохо учится и учитель придирается постоянно! как ваши дети учатся » 13
просил фото, я сказала, что в профиле, а если хочет увидеться, можем сходить » 22
люблю смотреть документальные фильмы о криминале. многие удивляются такому » 29
не прошло и недели как стал говорить что я его судьба. засыпал деньгами, ресторанами, » 32
насколько белоснежная улыбка влияет на восприятие вами собеседника? или вы » 13
как относитесь к дредам и афрокосам? это совершенно же безвредный вид прически? » 25
парень позвал переехать с ним. я спросила: в качестве кого? ответил - в качестве » 53
какое средство поможет укрепить волосы? часто красила и они стали ломкими и » 27
общается сухо, не обнимет, не скажет ласкового слова. сказал что это я холодная! » 12
постоянно пристают ко мне пиявки, которым что-то нужно! когда я говорю про » 39
что хуже? быть любовницей или обманутой женой? и почему? » 47
у кого бывает мигрень с аурой и тошнотой? как часто доходит до рвоты и с чего » 11
как относитесь к платным чатам в телеграмме? стали бы туда вступать, если раньше » 16
если статус в скайпе - кружочек желтый, как понять, что человек просматривал » 13
официальных алиментов нет. получаю пособие на ребенка от 3 до 7 лет. слышала, » 2
по глупости взяла фамилию мужа и поменяла ребёнку. можно поменять снова? после » 7
мне 35 лет, не замужем, решила поменять жизнь! родные все в швеции, а я в америке » 14
друзья моего мужчины против меня! сталкивались ли вы с такой ситуацией? как » 32
склонял к интиму, но я отодвинулась от него: это первая встреча! тогда свободна, » 22
кто-нибудь ставил в лицо нити? как результат? сколько он продержался? » 4
чем человек меньше умеет, тем он более выскокомерен, огрызается с начальством! » 16
вам нравится ждать посылки? мониторите заказы, которые заказываете через интернет, » 16
начал пошло шутить, а когда я ему высказала, ответил: не строй из себя недотрогу! » 28
папа спросил: что на личном? ближе к 30 у женщин то ли отклонения, то ли шарики » 49
вливает в нее внимание, бабло, но она его совершенно не хочет, а выбросить » 53
ты мне кто, чтобы я свой базар фильтровал? ты привыкла, что парни тебя на » 16
вы ходите со своими мужчинами в театры, музеи, на балет, концерты? нравится » 36
что вы любите из еды, а что никогда не едите? я люблю борщ, плов, селедку под » 72
тема содержит фото суфле из цветной капусты! пробиваю капусту погружным блендором. добавляю соль, » 8
я потеряла два счёта. бухгалтер стала на меня гнать на повышенных тонах, запугивала » 49
бывшая моего парня вколола мне какую-то дрянь! не одна её деяниям подверглась, » 17
лучше и удобнее паровая швабра или пароочиститель для квартиры? чем вы пользуетесь? » 1
тема содержит фото кто-нибудь читал эту книгу? как вам? » 30
что женатый мужчина ищет на стороне, если обожает свою семью? жена полностью » 26
какие у вас любимые книги, авторы, жанры? хотелось бы узнать какие-то интересные » 51
есть ли сходство у этих ароматов? первый в моей коллекции. теперь решаю, нужен » 11
тема содержит фото ужасные волосы? можно спасти или подстричь налысо? » 91
чем отличается женщина от бабы? » 29
тема содержит фото оцените девушку » 32
парень дал левый номер при знакомстве! смотрю контакты в мессенджерах, а номер » 9
кто-нибудь читал книги харуки мураками? понравилось? посоветуйте прочесть что-нибудь » 25
как вы выбирали лазер? интересует диодный. просто их столько! и цена разная, » 3
я сказала, что не получится ничего. и он мне начал мстить! возвращать ему то, » 13
позвал в ресторан на первую встречу, заказали бутылку водки. мне приходилось » 41
вам нравится у девушек, женщин яркий татуаж губ? считаете это привлекательным, » 18
к какому врачу нужно обращаться перед тем как идти в спортзал? что проверять, » 10
ведет себя холодно, хотя является инициатором встреч. как понять, что нравишься » 7
чем лучше всего себя побаловать? хочу пройтись по магазинам посмотреть что-нибудь » 51
она в кадрах работала, он художник, работал в издательстве. сын вечно угрюмый, » 9
расскажите про свой любимый бренд одежды. чем он вам нравится? за что особенно » 9
мч с завтрашнего дня уезжает работать в другой город, будем видеться 1 раз » 23
кто колол от впч данный препарат? эффективный или нет? »
во сколько лет у вас появились седые волосы? расстроились? » 52
для вас может быть счастливой жизнь без мужа и ребенка? или это неполноценная » 27
птицы так весело и очень громко щебечут, хотя день не солнечный, а иной раз » 29
тема содержит фото это значит, что откроется вообще не этот магазин? вещи будут не принадлежать » 13
тема содержит фото легко ли вам иметь стройную и подтянутую фигуру или приходится пахать? следите » 44
давайте общаться! дошло до рукоприкладства и домашнего террора. а был паинька » 48
прям совсем не понравилось вести блог. не хочу делиться своей жизнью. решила » 6
после расставания с девушкой, которая ему изменяла, поставил себе статус: женат! » 15
таз измеряют по внешним границам или по внутренним? » 8
смотрели передачу орёл и решка? кто из ведущих вам нравился? » 20
как вежливо отшить мужчину? ясно даю понять, что нет желания общаться, а он » 21
противно даже поцеловать его! насилую себя и заставляю через силу общаться. » 113
поменял пароль, сказал есть что скрывать, и это общение! у меня была истерика, » 18
выпинывали меня с этого места, чтобы поесть каждые несколько часов! меня тошнило » 23
все красотки с чсв! излишне высокомерно себя ведут! или всё же встречаются » 16
парни любят фотаться с красотками на выставках, в клубах. как вы к подобным » 8
вы промываете голову до скрипа? смывается защитная пленка с кожи головы, если » 50
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 28
как перестать быть серьёзной? научилась смеяться и шутить, но улыбаться без » 11
вас бы задевали негативные комментарии под вашими видео, публикациями, если » 20
легко ли вам подружиться с женщиной, которая имеет то, чего у вас нет, а хочется? » 53
по старой памяти хотела к человеку в больницу придти, а он цепляется за меня » 10
тема содержит фото как вам макияж? какое фото лучше? » 48
у кого волосы крашеные, как часто моете голову? зависит от этого цвет? хочу » 14
не понравился смех, а позже выяснилось, что человек неприятный! можете определить, » 26
как вы относитесь к близости в машине? в просторном седане! » 48
гипертонус - сильно опасно? как долго он у вас проходил? в больнице капали, » 6
мч хочет видеть, а я удаляла вросшие волоски и зона бикини выглядит печально. » 57
тема содержит фото у кого вьющиеся волосы от природы, подскажите что делать на второй день после » 30
порекомендуйте бб и сс крема, а то сс от люмене уже не будут продаваться. »
сказал, что не даст разрешение на вывоз детей! забирает их гулять, покупает » 46
в вашем коллективе предпочитают молчать или, наоборот, делать все общим и общаться? » 14
как отучали себя от вредных привычек? ем мучное и сладкое, негативно сказывается » 15
каждый день гуляли в лесу, кормили белочек, купались в озере! а какое у вас » 7
как отсутствие интимной жизни сказывается на здоровье женщины и здоровье в » 86
после наращивания так и тянется рука сделать боевой раскрас! наношу консиллер, » 12
что лучше для будущей первоклашки - ранец или рюкзак? ранец тяжёлый, но вместительный, » 20
никто не попросил убрать с сиденья мой пакет! люди предпочитали стоять. слишком » 21
завела 25 будильников на двух телефонах, но проспала к стоматологу. звонить » 14
парень приревновал к фото мужчин в вк! сказал, что не похож на них и не в моём » 20
я родила ребенка! мне было не больно, показалось, что ребёнка вытащили без » 20
уместно ли спросить у мастера телефон специалиста по оформлению бизнеса? мы » 4
каждый день просыпаюсь в 5 и больше не хочу спать! это для меня очень рано. » 26
бывший сломал ногу, прислал фото. расстались плохо. стоит ли предложить помощь? » 26
помните, здесь сидел мужчина с ником лучший? и еще один, который страдал по » 46
как лучше оформить ипотеку? под залог своей квартиры, или использовать материнский » 5
тема содержит фото кто пользовался такой туалетной водой? как вам аромат? есть ли шлейф? » 28
с мч разошлись, есть маленький ребёнок. тактично ли будет намекнуть, что он » 43

««       топ дневники       »»       новые дневники»
@nn@_y@_ +290 -56 надо бы возвращаться в ряды стрйонеющих)» +6
+9
Классика +881 +3 в планах не меньше 10 тысяч шагов.» +9
+30



Traicy +23 -56 490 шагов» +2
+5

Modystka считала считала калори, а муж сегодня решил поздравить меня с днем татьяны.» +16
+6
Modystka кажись снова у меня бесоница. нужно не лежать с открытыми глазами, а» +6
+2
vfqjh +373 +171 алергия опять замучила» +1



iizika с понедельником, с началом трудовой в выходные сварила фрикаделькин суп,» +10
+9
Классика +881 +3 месяц заканчивается» +11
+38



KissЮлик +804 -5 всем доброе утро! ну вот и снова понедельник! вставать сегодня совсем» +5
+11



KissЮлик +804 -5 вчера я что-то разошлась и столько наготовила себе. кто это есть теперь» +7
+5



Классика +881 +3 на сайте косметическом заказ сделала, накупила себе много всего.» +10
+29



Layla-777 +261 -2 из-за терактов в иерусалиме отменили поездку .» +21
+11
SSS112 +942 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон планирую в районе» +6
+2



Victoria_88 +324 -56 30.01.2023день» +2
+18



Шмидт +856 -3 я не прочь поболтать и поблагодушествовать за чайным столом, тем боле» +13
+12



Лисёночек 68 +159 +155 всем добрый вечер.забыла сегодня дневник заполнить.чувствую себя вроде» +1
+4



liliya26 +267 -56 всем хорошего дня. работаю не напрягаясь), только клиенты напрягают. то» +2
+12



Тати 18 +16 -56 31.01.2023» +3
+5

Аленька26 +570 +3 спала сегодня очень хорошо,почти 9 часов,муж меня раслабил,сидит пока» +4
+7



Ш@хиризада +242 +3 я сегодня молодец только 15,09 а у меня уже 1460 шаговсегодня постаралась» +5
+5



SSS112 +942 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +24
+20



Самая +170 +2 всем приветы! сегодня взвесилась, а там привес 20 грам. дохуделась,» +4
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +1059 +1 30.01.2023 дневник № 1» +14
+19



Ganymede +56 -1 весь день мигрень(» +3
+10



Аленька26 +570 +3 муж мне сегодня капусту с бедром куриным в рукаве сделал,готовит всегда» +4
+15



Классика +881 +3 вот и стали мы на год взрослей! трам-пам-пам)» +15
+45



Mmdms +411 -48 ну вот а сегодня на ужин наконец-то утиная грудка. вторую оставила на» +3
+7



Аленька26 +570 +3 доброе утро,мои дорогие!вот и опять понедельник,новая трудовая неделя» +19
+16


OченьBезучая +73 +155 неправильно запланировала взвешивание.» +5
+2
Xозяйк@ +118 +155 ой, девочки!как хорошо, что есть вино!хоть красное, хоть белоеи настроение» +1
13th Month +30 -56 итак, начинаю похудение. начальный вес ровно как в дневничке. подумала» +2
+6
Аленька26 +570 +3 завтра и в четверг у меня намечена разгрузка на молокочае,мне понравилось» +4
+8



Ganymede +56 -1 30.01.2023 плохое самочувствие» +3
+5


KissЮлик +804 -5 вчера думала, что мало нахожу. так нет и оказалось, что я набегала каким-то» +6
+8



VikkI_boom +83 +1 сегодня у меня разгрузочной день, решила неделю начать правильно, и качнуть» +1
+1


Мисс Мэри +90 -1 30.01.2023 ни одно,так другое.» +5
+8



KissЮлик +804 -5 у нас обед и я так хорошо покушала. мне кажется, что я объелась даже.» +4
+6



Шмидт +856 -3 завтра хочу попросить у мужа блины на завтрак, на обед есть суп, а на» +10
+25



Д@ШуткА +721 -1 сейчас надо в магазин сходить, хоть пройдусь немного, растрясу свои жировые» +1
+2



Mmdms +411 -48 купила супнабор из свинины на бульон. в итоге обрезала позвонки, натопила» +20


Мисисс Дарси +707 -1 сегодня пробегусь по магазинам, хочу мяса купить, а конкретно курицу,» +1
+6



KissЮлик +804 -5 всем доброго вечера! я сегодня заработалась на работе и не смогла погалиться.уже» +6
+14



Modystka всех танюшек с днем ангела. пусть всегда будет рядом наш ангел и оберегант» +2
+5
OLIVOCHKA))) +265 -48 доброго воскресного утра!сегодня опять дел вагон и маленькая тележка,как» +11
+14



Аленька26 +570 +3 нашагала сегодня почти 60 шагов,не много, не спорю,но я каждый день» +3
+3



SSS112 +942 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня попробую наверное» +7
+3



Совушка ДВ сейчас на сайте +1059 +1 25.01.2023 дневник № 2» +38
+23




Классика +881 +3 мне кажется, это день был один из счастливых.» +15
+60



Sweetcool +63 -56 30.01.2023 кето день 4» +2
+5


Mmdms +411 -48 колега купила миндаль к чаю ,ну какая ж вкусняха. как бы не пересть» +8
+12


koshka1507 +26 -48 - а что ты думаешь о сексе без любви? - зачем удовлетворять тех кто тебя» +1
+2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»