Вот полторы недели назад закончила японку! Результатами довольна но позволила себе на праздник лишнего и набрала чуть((Думаю после 2 дней кефира сесть на нее заново! У меня она проходит легко и замечательно! меню устраивает полностью....вот как считаете это очень опасно? Если хотя бы примерно придерживаться меню! Девочки кто нибудь делал так уже?
у меня тоже первый день сегодня, но раньше маман на этой диете сидела... говорит - действенно! вот думаю, как выдержать без сладкого так долго)))) прям проклятье какое-то - как на диету сажусь - сразу шоколада хочется)))))))
Ну тут кг ушло не много думаю так как еще и спортом занимаюсь а вот в см ушло прилично и заметно ощутимо!
да и самочувствие прекрасное:) Удачи тебе в этом! А я после завтра снова на нее