соглашаться на прокол пузыря или ждать?» +3
посоветуйте книги по нлп » +2
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870763
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КАК Я СБРОСИЛА БОЛЬШЕ 15 КГ! СПОР С МУЖЕМ - МОЙ ПИНОК К ПОХУДЕНИЮ! Я СМОГЛА И ДОКАЗАЛА!

Спешу поделиться со всеми, как похудела именно я!





Ведь кому как не мне знать, что такое проблемы с лишним весом.


Скажу честно, толчком к похудению стал мой спор с мужем, тот ворчал - мол, я столько тебя знаю, ты постоянно всяко мучаешь себя, может уже стоит расслабиться и не париться, если похудеть не получается?


И тогда-то взыграла гордость! Я смогу! Я докажу!


Самое интересное, тогда я мало уделяла времени спорту т.к. был жёсткий график работы - просто времени не хватало даже на спорт. На жёстких диетах я не сидела.


Утро начиналось в 8 часов (работаю я с 10). До этого времени я выпивала только кружку чая и это при том, что тогда я пила чай с чайной ложкой сахара.


На работе до 12 часов я съедала заранее приготовленную в контейнере овсяную кашу сваренную на воде + фрукт (апельсин, мандарин, грейпфрут и т.д.).


Между завтраком и обедом я пила чистую воду т.к. овсянка выводит лишнюю жидкость - со временем стала присутствовать сухость во рту.


На обед я кушала то, что брала с собой из дома: и плов с мясом, и курочку. Только порция была небольшая и я её ещё и делила.


После обеда та же вода.


Ужинала я так же специально на работе часиков в 6 -
доедала половину своего обеда.


А потом домой! Пока готовка, стирка и т.д. кушать хотелось уже часов в 11-12, но чтобы не наедаться на ночь я выпивала кружку чая и быстренько спать.


Потом стала пользоваться массажером, обертывания дома делала, утреннюю гимнастику, ванны со скипидаром. И сама не заметила, как похудела.




Пришлось сменить гардероб, но это было приятно - вещи которые я покупала были размера M-L, а не XL-XXL.






Все восхищались, спрашивали - как так похудела, НО потом я допустила большую ошибку! Расслабилась! Как будто некуда было дальше стремиться и началось лето! Пиво, шашлычки, салатики, сладенькое и т.д. Снова растянула желудок свой бедный. Поэтому теперь снова в рядах желающих похудеть!


Результаты за 8 дней моего питания и физнагрузок - 2 кг 700 грамм!

автор: Яночка2125, 15.01.14 18:16
комментарии: +57, просмотры: +43615
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
когда ваши подруги выходили замуж официально, а вам ваш мужчина не делал предложения, » 16
тема содержит фото как вам купальник? » 16
ты что похудела сильно или кормила кого?! откуда у тебя растяжки на груди?! » 16
ужасно болят бока и живот при занятии обручем! стоит ли дальше продолжать крутить » 15
тема содержит фото вот так я утром! чувствую себя толстой. думаю ещё сходить позагорать. » 29
ищи проще работу, занимайся с ребенком! обеспечивай тогда ты нас деньгами! » 12
хотим переехать в данный город. расскажите плюсы и минусы проживания, как с » 11
у вас джинсы с высокой посадкой или пониже? » 38
с подросткового возраста проблемы с лицом, акне. есть подозрение на спкя. анализы » 6
тема содержит фото какой это размер груди? сильно ли рыхлые и мощные ляхи? » 29
при открывании двери, с одной стороны по шву, потолок отходит, а когда закрываешь » 2
если не представляю определённую картину, не могу, а представлю - и не заставляет » 4
кто пишет отзывы, вам часто их заворачивают? мой отзыв опять отклонили! » 14
тема содержит фото сколько лет по фото » 57
вес стоит с рождения ребёнка. плюс аппетит зверски. а вот движения вообще нет. » 4
тема содержит фото колхоз! плюс фигура полная, просто раскрутили ее! я удивилась: монро неповторима! » 81
какой рост у вас и вашего мужа? вас всегда устраивал рост вашей второй половинки? » 25
тема содержит фото нравится или нет? как вам платье? » 19
бросили и пошли. ну как вот за такого замуж выходить и рожать?! не умеет ничего » 9
какая реклама на тв вам кажется самой противной? мерзкая была реклама про агушу. » 308
ты хоть за счет в состоянии заплатить, бомжара? ей хоть повезло! была никем, » 60
тема содержит фото оцените внешность и фигуру! на сколько лет выгляжу? какой характер и чем увлекаюсь? » 33
убираюсь, стираю, готовлю. парень будет помогать, но работа и учеба же никуда » 25
уперто доказывал, что окрошку варят! у меня нервы сдают. добрый, щедрый, но » 42
тема содержит фото как смотрится пара? сколько лет каждому? » 29
тема содержит фото я не страшила, 21 год. почему на меня не смотрят мужчины? смотрят только папики » 107
пишу ему, говорит, что не может, а через 3 дня я у него в черном списке! » 13
решил показать родителям мир. возит их за свой счёт, а они и рады! не может » 26
тема содержит фото что это за программа? это обязывает ее положение или она от себя ее организовала? »
когда конфликтую, дрожу как от холода! люди чувствуют мою слабость и постоянно » 12
если сменить номер телефона, это увидят те, у которых мой номер в контактах? » 3
многих мужики содержат и сами дают девушкам деньги на маникюр! а этот спрашивает » 105
терапевт глаза закатывает: я не знаю! не спадает температура уже 15 дней. началось » 78
один чудак обещал принести на первую встречу журналы! другой принес коробку » 32
пустая трата времени? платит менеджерам оклад плюс бонусы с проектов, остальным » 2
тема содержит фото как вам фото и образ? » 17
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! » 31
а со скольки лет надо краситься? а до скольки лет надо красится? » 29
какой-то дебил из их семейки начал такую забаву! у них маленький ребёнок и » 13
тема содержит фото считаете её красивой? лично я обожаю такой типаж. » 21
какие приборы есть на вашей кухне? есть ли среди них те, которые считаете лишними? » 32
тема содержит фото мне около 30. уже не нужно греметь костями? к какому телосложению я отношусь? » 23
тема содержит фото вы комплексуете из-за того, что вы не такая шикарная как девушки в инстаграме? » 43
я набираю вес! с угрожающей скоростью набираю! впервые в жизни реально толстею. » 94
кто делал медицинские книжки в клиниках? действительные ли они? » 22
нормальный, весёлый, моложе её, но физически отталкивает его лишний вес! нравится » 7
обязана ли я ухаживать за больной свекровью, если она даже регистрацию мне » 17
лишилась работы в апреле, все ищу работу. везде отказывают. » 6
муж отказался 2 дня с ребёнком сидеть пока я работаю! говорит, что в выходные » 10
сижу и косячу. когда разбираюсь, прилетает, что я все долго делаю. вместо обеда » 33
каких людей вы считаете ограниченными? » 13
когда ты пошла в туалет, сказал: подруга не очень, ты мне больше нравишься, » 136
как мне поступить? переехать к нему или настоять, чтобы нам жить на моей территории, » 13
муж заставляет взять кредит: маме одиноко, не хочу ее бросать! не хочу потом » 165
какой у вас род деятельности? » 31
тема содержит фото а вы попадаете в такую ситуацию? » 23
у вас есть друзья-мужчины? ваши половинки не ревнуют к ним? или отказались » 33
разозлился, бросил ложку и убежал, ему брезгливо! вы бы разозлились за такое » 25
влюбилась в парня глазами похожего на деймона! на него все вешаются, а во мне » 20
плохая память, не запоминаю что читаю и смотрю, страдает речь, двух слов связать » 8
нереально снять линзы. снимаю со слезами и красными глазами, но ногти хочется. » 14
посоветуйте хороший термозащитный спрей. » 6
тема содержит фото как вам внешность? » 83
впервые вижу такую надпись! предварительная стирка обязательна. страшно стирать. » 5
если по переписке и в первую же неделю вас бы начал раздражать человек, общение » 12
бесят вопросы про хобби! ты должен быть счастлив, что девушка, моложе тебя » 54
муж работает из-под палки! работают ли мужчины в огороде с удовольствием? » 38
считаете себя красивой, перед которой все двери открыты? » 32
как долго длились слезы-сопли, когда мама уходит? в каком возрасте ваш ребенок » 64
чем удалить волосы на подбородке? ничего не помогает, травмирует кожу » 19
тема содержит фото мне нужно худеть? на какой тип фигуры похож моя? » 13
съел половину пиццы и запил моим чаем! теперь пишет как ему понравился вечер. » 58
родители вам купили отдельную квартиру. у мужа семья бедная. вложили эту квартиру » 45
был сильный ветер вечером и я была без шарфа. набух лимфоузел на шее с правой » 8
маюсь! и работать не хочу, но и с голым задом остаться не хочется. мужчина » 42
ты на меня еще в обиде. может попробуем заново? думаю послать. очень мне нравился. » 28
для меня это что-то из области фантастики! ну поахались часик, мужик закончил, » 41
родители против него! поставили перед выбором: он или мы. если брошу родителей, » 15
не надо завтрак, поем вчерашнее, а пол мыть не буду! манипулирует мной, как » 30
муж кричит на ребенка в целях воспитания. ребенку год. » 14
сплю я только с тобой! только месяц встречаемся, но уже переписывается с другими! » 12
не покупай наушники! ищи проще работу. в салоны ходить нельзя - сразу гулящая, » 10
стесняетесь ли вы заходить в магазин для взрослых? » 9
очень хочу любви! но я домосед, нигде не гуляю. знаю внешний типаж, голос, » 18
через какое время после родов у вас случился первый интим? » 19
миастения! кто-нибудь из вас лично столкнулся с этой проблемой? » 27
тема содержит фото оделись бы вы так? » 52
на грязный асфальт полетели миллион вещичек. мама с ребенком стояли оцепеневшие » 16
скорая увезет в психушку? истерики и не могу никак успокоиться. такое может » 23
тема содержит фото сколько лет бы дали по этому фото, если б не знали? » 68
тема содержит фото на сколько кг выглядит фигура? » 14
навязчивые страхи заразиться! всё кажется грязным и небезопасным. трогала ухо, » 7
есть ли у вас родственники, с которыми поругались и больше не общаетесь? серьезная » 61
во вторую встречу мужчина пригласил в бургер кинг! у меня весь настрой на продолжение » 128
из принципа не дала! свой телефон давать не собирался! пока я не общалась с » 16
и че ты дома валяешься?! иди работать! я на больничном! муж должен моей маме » 100
надо ли смывать мицелярку? посоветуйте хорошую » 26
ну помоги ты хоть мамке своей с закатками. чувствую вину, что оставила маму! » 5
опять попался скотина. в уши лил мне про любовь, а оказалось с девушкой живёт, » 17
маме сказала, чтобы она не смела рассказывать моему мужу, какая я плохая! она » 14

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +2784 +1 вечером с большим трудом себя сдерживала» +2
+16



Victoria_88 +442 -145 17.09.2020 день» +6
+6
Маруру +18 -1 купила курточку на осень. ничего такая. зимня есть, а вот на осень» +11
+4

KissЮлик +2969 +3 с халвойсделать маску для сухой кожи лица: небольшой кусок халвы растирается,» +2
+9



Шмидт +3024 -3 завтра приедем, надо будет сразу мужа отправить в магазин за продуктами» +5
+11



Самая +3943 -1 сегодня нам обещают синоптики температуру воздуха плюс 28, а на ночь 7,» +2
+3



Princess +247 +114 всем доброго времени суток. чего то апатия ко всему. ничего не хочу. настроения» +1
+5



Sveto4ek17 +73 -1 привет!» +3
+4

SSS112 +2736 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»сонное +3
+15



Самая +3943 -1 планы сегодня такие же, как и вчера, и позавчера. это и кухня, и уборка,» +5
+7



Шмидт +3024 -3 крупы перед приготовлением стоит тщательно перебирать, удаля мусор и» +6
+9



Шмидт +3024 -3 оказывается, если доверительно и с любовью поговорить с сердцем, печенью» +4
+8



tinat 17.09.2020» +1
+5

Шмидт +3024 -3 эволюция взаимотношений с капустой 1 год: самозабвено плюешься капустой.5» +11
+25



President +2774 -1 гулять тоже утомительно» +1
+9



Victoria_88 +442 -145 16.09.2020 утро» +5
+4
Классика +2784 +1 эта неделя быстро летит,» +5
+24



Лисёночек 68 +468 всем привет.сегодня продолжу делать блокнот, может дело сегодня продвинется.муж» +6
+11



KissЮлик +2969 +3 всем доброго вечера!что-то вобще мне лень что-то писать сегодня.и вобще» +3
+1



Мисисс Дарси +1850 +114 у меня сегодня углеводный день будет, вобще из белковой пищи ничего сегодня»спокойное +1
+6



KissЮлик +2969 +3 очищающие маскизолотые три правила ухода: очищение, тонизация и увлажнение.» +4
+2



piyavkaE +1148 -1 всё не можешь уснуть должны приехать из деревни, после работы приду домой» +2
+19



Eleanora85 +794 -163 ждём шкаф.»романтическое +1


Annledi +978 -145 обжираловка в конце дня продолжается и привесики тоже (» +5
+8



Шмидт +3024 -3 увозить машину на автовоз прям к чёрту на кулички, а мужу потом своим» +3
+11



BSv 15.09.2020 абыдна» +8
+2
горячая +1369 -1 17.09.2020 девчата,мне не до гали» +4
+8



Miya-mama +848 доброго часа, дамы.»спокойное +3
+3


Даниила +690 -1 доброе утро, дорогие! я иду готовить вкусненький завтрак (кашу хочу в» +12
+13



Самая +3943 -1 всем приветули! спала прошлой ночью прям младенческим сном, еле будильник» +2
+3



Modystka +150 +114 сегодня себе просто пир делаю. сделала фарш куриный рубленый,нафарширова» +12
+5
Мисисс Дарси +1850 +114 вчера купила винограда чуть больше шести килограм, но для нашей семьи» +1
+1



Истина +216 +114 раньше было как: достаешь курточку в осене похолодание, а там в кармашке» +3
+5

piyavkaE +1148 -1 всем привет. у меня вчера мужа укусила пчела в лоб, и теперь у него опухло» +7
+10


Bljostka +246 -145 сегодня опять еду на собеседование. это какой то день сурка и он все» +8
+4


горячая +1369 -1 16.09.2020 вчера дочь не поехала ко мне»задумчивое +8
+5



Самая +3943 -1 я сегодня никак не приступлю к своим делам домашним, все слоняюсь по дому» +7
+24



Д@ШуткА +2154 -1 весы начали сегодня мне отвес показывать 30 грам, мне сначала показалось» +2
+5



Даниила +690 -1 с утреца сделала масаж лица и зарядочку. масаж, кстати, прям видимые» +10
+18



И.Рина +244 -145 у меня сегодня разгрузочка. на молокочае. пока нормально идет, есть не» +5
+15



Freziay +14 +114 приветик )» +2
+2
KissЮлик +2969 +3 всем доброе утро!столько дел у меня накопилось, что вечно в беготне и» +4
+8



Victoria_88 +442 -145 17.09.2020 вечер» +1
+3

Victoria_88 +442 -145 17.09.2020 утро»улыбчивое +2
+5



Классика +2784 +1 сегодня имено тот день!» +1
+1



piyavkaE +1148 -1 вчера с дочкой легли вроде бы рано ещё не было 10, но сегодня я никак» +1
+8



Mmkaramel +474 -1 здесь кто нибудь любит тыкву?)хочу сегодня потушить с курицей , люблю» +3
+7
President +2774 -1 вышли в 12 и сразу завтракать)» +1
+1



Svetlanкa +3613 +1 привет всем еще раз! столько планов на вечер. почему-то думаю, что» +12
+6



Шмидт +3024 -3 сегодня отвозим машину к автовозу, после обеда приедёт из транспортной» +4
+12



Mmkaramel +474 -1 сходила прогуляться , погода была шикарная, тепло. пришла домой, потемнело,» +2
+2



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»