вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МОЛОЧКА ИЛИ КРУПЫ? ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ? КАК ВАШ ОРГАНИЗМ РЕАГИРУЕТ?

Девочки,я перешла на обезжиренные молочные продукты:творог,сыры ,кефир!!!Раньше ела крупы,бобовые.Сейчас смотрю на себя,я очень поправилась и стала на много мощнее!!!Просто многие отказываются от круп в пользу молочки!!!А вы,что думаете???Может мне не подходит молочка???Как ваш организм реагирует?

следующая тема»
регистрация»

автор: Sidorka64, 12.04.09 15:30 все темы»
комментарии: +18, просмотры: +677
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ПОПРОБУЙ ПЕРЕЙТИ НА НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ, ОТ НИХ ТЫ НЕ ДОЛЖНА ПОПРАВИТЬСЯ, И СТАРАЙСЯ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 7 ЧАСОВ ВЕЧЕРА.

  • вообще белок рекомендуют при диетическом питании, чтобы избежать истощения мышечной ткани, а крупы полезны для работы кишечника, кроме манки (овсянка улучшает пищеварение, пшено расходует запасы жира из организма и т.д), но каждый организм по-своему реагирует на избыток или недостаток тех или иных продуктов.

  • молочка лучше, чем крупы, тк белок. белок нужен, хотябы для нормальной работы сердечной мышцы

  • МЕНЯ НАОБОРОТ ОТ КРУП РАЗНОСИТ В МОМЕНТ! А МОЖЕТ ТЕБЕ НЕ СТОИТ ТАК РАДИКАЛЬНО ВСЕ МЕНЯТЬ? МОЖНО СОВМЕЩАТЬ ГРАМОТНО
    _______
    ОЙ ДЕВОЧКИ!! ВВЯЗАЛАСЬ Я В КОНКУРС. ПОДДЕРЖИТЕ? : https://www.galya.ru...

  • это из-за спорта. молочка тут не причём если так сильно напрягает, то несколько уменьши силовые нагрузки и увеличь кардио
    а что касается молочки, то я регулярно употребляю, не представляю себе диеты без этого...белок + низкое содержание жиров рацион менее калорийный получается в итоге

  • а раз недавно спорт добавила некоторое время будет опухлость мышечная от нагрузок...должно через месяц пройти... когда организм привыкнет.... ну и тренировку строить на сжигание нужно.... много подходов и малый вес..плюс кардио... и стречинг и все у тебя будет...

  • ответ для: лягушка-царевна


    Спасибки,завтра хочу как раз на овощах разгрузиться!!!Так надеюсь,что это все сойдет т

  • молочные продукты задерживают влагу в организме по этоиу одутловатость...так сказать мощь....твоя...нужно разгрузочный день делать на салатах..или куринной грудке...подсохнуть просто...нужно.... кардио по больше....или сауна баня...

  • ответ для: Sidorka64


    Потребляй меньше молочных продуктов, но совсем от них не отказывайся, так как в них кальций, что хорошо для похудения. Например так: утром овсянная каша, в обед овощи, а вечером что-то молочное.

  • ответ для: vjv5bz3dtw0f


    А как мне лучше теперь питаться???То просто я выгляжу мощно!!!Я тоже так подумала,тк особого жира я не вижу!!!

  • В молочных продуктах много белка, а спорт с белками наращивают мускулы. Ты поправилась засчёт мускул, а не жира.

  • ya dumoyu molochnie pr luchshe chem krupi!!!!!
    no po utram vso taki nemnojko ovsyanki ne povredit!!!!!!!
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую д» 10
что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоум» 6
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 10
тема содержит фото как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии. » 10
у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина? » 14
тема содержит фото сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в гла» 9
приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет наз» 13
какой поцелуй в кино произвёл на вас наибольшее впечатление? » 17
тема содержит фото для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?» 13
тема содержит фото девочки, как вам такие ножки? » 9
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 15
руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно по» 13
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 7
если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы отп» 12
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 6
тема содержит фото как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на ма» 24
во владимире будет книжный фестиваль китоврас на этой неделе. донцову » 24
тема содержит фото почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?» 24
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 8
тема содержит фото вы смотрели фильм последствия? мне понравился. » 6
тема содержит фото какой персонаж из гваделупе вам был бы больше по сердцу? » 28
вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает» 34
муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! пра» 25
у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не» 11
что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и» 11
подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даж» 28
тема содержит фото что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пи» 15
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 21
что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для ме» 13
за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны » 12
как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает та» 40
тема содержит фото как вам рабочие процессы в съемках сериала? актриса была в шоке, он вы» 19
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 24
вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать? » 55
о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече? » 8
тема содержит фото нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, эт» 9
бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом пропа» 12
у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или просил» 10
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 6
у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в» 28
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 45
маленький это сколько? » 20
подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил? » 19
что такое красивые ухаживания? » 12
у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что » 23
вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по лесу? » 39
правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и гулять на » 28
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 10
тема содержит фото вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина та» 33
кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия? » 99
правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе? » 19
выйду ли замуж? напишите просто да или нет? » 21
тема содержит фото а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените! » 16
а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет» 36
предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине» 42
тема содержит фото как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все» 6
как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой» 21
как считаете, эта участница реальный человек? личность соответствует ф» 54
тема содержит фото как вам такие брови? нравятся? » 12
вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя? » 8
не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе? » 17
тема содержит фото выгляжу ли я полной? сколько, по вашему, вешу на фото? » 37
на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники? » 11
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 26
что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сил» 32
встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело бы» 14
почему людям, которые набрали вес после беременности, проще сбросить е» 3
тема содержит фото может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в колен» 8
что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом н» 101
когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений - » 9
у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см! » 13
это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца! » 24
тема содержит фото откуда пошёл такой прикол про кастинг? » 10
тема содержит фото помните этот классный фильм красота по-американски? нравится? » 10
что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай » 35
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» 14
а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему общаетесь? де» 33
как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка? забрали бы» 46
у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья голов» 19
как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства: привет» 47
зима холода. у вас холодно? » 21
вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?» 29
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 67
гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.» 57
меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его » 25
куда бы вы точно не пошли работать? кем? » 42
стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе понравилос» 32
спать с мужем с презервативом стремно или норм?» 51
разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает? » 32
какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект? » 10
кто самая ласковая участница? » 14
какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и пустил» 33
когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой был» 11
тема содержит фото у меня очень некрасивые ноги? » 18
кто бы из участниц мог быть блогером? на какую тему был блог? » 108
вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор, не» 22
тема содержит фото как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильн» 15
согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно? » 46
как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает меняться душевн» 22
тема содержит фото сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть. » 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru