переспала с сыном знакомой! я была пьяная, плохо» +29
начал меня запугивать при ссоре, оскорблять и» +8
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
КОФЕВАРКА MOULINEX И ПЛАНШЕТ!
 вход    регистрация +881671
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА НА 8 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА! - 14 СМ В ТАЛИИ! ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК! ФОТО!

Хочу рассказать вам как я худела!


С детства я не была полненькой. Девочка как девочка. Проблемы лишнего веса не было, и я не волновалась.


На Новый год я съездила в Чехию. Еда там отменная и дешевая, и я каждый вечер объедалась в ресторанах. В общем за 10 дней я поправиться не успела, но жор продолжился в Москве.


Ела целый день не останавливаясь. Остановила меня подруга: у нас всегда был один размер одежды, а в тот раз при примерке ее джинсов обнаружилось, что я в них не влезаю!


В шоке взвесилась. Весы показали 64 кг. В этот же день взялась за себя и решила раз в неделю фотографироваться.


Села на диету и стала каждый день качать пресс с утяжелением, пока есть силы.


Примерное питание:


- завтрак: каша из овсяных хлопьев, стакан апельсинового сока


- обед: салат из зелени и овощей, 150 грамм курятины без кожи, яблоко


- ужин: 150 грамм нежирной рыбы, печенный картофель, салат с большим количеством зелени


Через неделю сфотографировавшись, увидела небольшой результат, и стала заниматься с удвоенной силой.


Сейчас прошло 2 месяца, я похудела на 8 кг и чувствую себя отлично. Талия уменьшилась на 14 см. Живот стал плоским и подтянутым. Но я не собираюсь останавливаться на достигнутом, а двигаться дальше.


Мое фото:







следующая тема»
регистрация»

автор: 1Julia1, 26.03.09 18:29
комментарии: +32, просмотры: +44627
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
неужели ни у кого у котов не было двухстороннего гидронефроза почек? » 5
соседка 2 раз предъявляет претензии из-за отпрысков, а я - ей! если мы пожалуется » 33
а вы купили себе сами телефон или же вам муж дарил? » 38
вам нравятся восточные танцы? какие плюсы и минусы? хотели бы вы участвовать » 17
а в диком ангеле, кто бы играл из наших звёзд главных героев? заразили меня » 27
хочу, чтоб любили только меня! если человек что-то сделает не так, как мне » 9
после прыщей остались рубцы в коже. как их убрать? только шлифовка поможет? » 5
какие книги и фильмы знаете о любовном треугольнике? тереза ракен произвела » 13
не смотря на то, что они никогда не работали, государство будет платит им пенсию! » 10
знакомый сказал, что у меня тело 18 летней, а лицо 40 летней. это правда? » 158
тема содержит фото а у вас возникают мысли бросить всё и уйти психушку? » 60
застукала что мой папа смотрит откровенное видео. что делать? » 34
есть ли у женщин лёгкого поведения миомы, кисты, эндометриоз? все проблемы » 51
если что-то переспрашивал, как дятел, я ему говорила, что больше повторять » 4
стараетесь к лету привести себя к лучшему виду? что делаете для этого? имеется » 22
тема содержит фото что это за цвет волос? » 11
тема содержит фото как вам эти свитшоты? носили бы при хорошей ухоженной фигуре в 40 лет или это » 49
научите готовить в духовке кашу рисовую в горшочке! каждый раз каша выкипает » 7
плохо отношусь к людям! хочется их обидеть и задеть, если они мне навязываются. » 8
тема содержит фото какой из них красивее? » 12
тема содержит фото как лучше: с фильтром или без? » 51
неинтересно работать и не хочется! мне 24, работаю 5-й месяц в офисе, меня » 13
в мазке повышены лейкоциты. пролечилась. при повторном мазке тоже самое. врач » 5
тема содержит фото крошечные припрятанные глазки и забавный кривой горбатый нос. угадайте, про » 20
какие самые трешовые книги вы читали? » 69
тема содержит фото хотели бы стать белокурой красавицей? » 43
какие простые лайфхаки вы знаете для похудения, чтобы похудение приносило радость » 15
вам важно выглядеть моложе паспортного возраста или цель - выглядеть идеально » 41
может ли у женщины расти живот из-за полипа в матке? » 4
когда мужик ищет себе содержанку или содержанка спонсора - это честные отношения! » 9
заходила на страницу к людям, которых у меня даже нет в друзьях, а на следующий » 22
как измениться? встаю в последний момент, 10 минут, чтобы умыться и 10 минут, » 16
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » 6949
можно ли использовать микстоны для окрашивания волос? это корректор. » 8
я скучаю по парню. это нормально? » 28
раньше начальник нормально здоровался, а сейчас ведёт себя грубо. к коллеге » 6
тема содержит фото увлеклась им, до второго сезона дошла. костюмы невероятные, конечно. кто-то » 16
кто худел либо рожал, вам удалось вернуть прежнюю кожу, красивую непровисшую » 7
тема содержит фото можно ли такое платье надеть в больницу? хочу сходить к гинекологу, в штанах » 36
муж любит ходить налево, при этом финансово ни в чём не ограничивает. вы бы » 31
какое рукоделие любите? кто шьёт, вяжет, занимается еще каким-то ручным творчеством? » 23
мелкая орёт, муж злой. а я впервые с подругой встретилась за 4 года без детей, » 82
дочке 3 месяца почти. не наедается. каждый час грудь давать? ни на улицу не » 59
сколько см больно? мне кажется, уже 19-20 может быть больно. » 76
у кого-то есть подозрение на бар? спустя сколько сеансов вам поставили его? » 19
в каком возрасте начинается климакс? как понять, что это он? у моей сестры » 9
посоветуйте бесплатные колледжи в москве. » 3
целоваться любишь? конечно! будем целоваться тут же с разбегу во всех углах! » 60
тема содержит фото кто из этих актеров вам нравится больше всего? на внешность и как профессионал. » 14
вы переживали перед первой интимной близостью с новым мужчиной? за что переживали? » 53
психолог сказала быть приземлённей и проще в общении. что это значит? как думаю, » 44
тема содержит фото оцените фото! нормальное или нет? сколько бы лет дали? что бы посоветовали » 15
а для чего создаются личные сайты на гале? это что-то типа дневников? или более » 6
кто вам читал сказки на ночь? вы читаете своим детям? как часто? » 28
начальница не отпускает по личным просьбам! заявляет, что коллектив поедет » 18
кидайте фильмы с интересным сюжетом и с интересными главными героями! делаю » 9
робот-пылесос или парогенератор - что бы вы с радостью получили в подарок? » 41
подруга скидывает видео про недостаток моего парня! оно смешное, я и сама » 13
кто выплачивал ипотеку с небольшой зарплатой без мужа, материнского капитала » 9
даже 8 классов не закончила, пошла работать на фабрику! это как вообще?! 70-е » 33
вы увлекались в юности молодёжными субкультурами? » 24
разговаривает по 2-3 часа и все о ней, как только пытаюсь вставить слово, сразу » 23
у вас бывает, что проблемы наваливаются как снежный ком? как справляетесь морально? » 18
держу двухнедельную диету. хочу сдать ттг. если сдать, будучи на диете, это » 4
тема содержит фото во сколько лет женщина наиболее привлекательна? при условии, что резко из гадкого » 33
тема содержит фото не могу определиться с выбором: серый или красный? ближе красный, но он дороже, » 18
подруга лезет в личную жизнь и говорит, чтобы я рассталась с парнем! что за » 22
тема содержит фото помогите разобраться: плохой холестерин повышен или хороший? » 41
тема содержит фото может ли некрасивая девушка с такой фигурой быть популярней у мужчин, чем красивая » 31
у кого был период долгого одиночества после расставания, как вы потом вступили » 1
как презерватив порвался, подумала зачем я это делаю? риск беременности, я » 11
ваш мужчина разрешил бы вам заниматься танцами на пилоне? а участвовать в чемпионате » 34
поняла, что хочу нормальных отношений! чтобы не было девок на стороне, чтобы » 13
у человека бегает взгляд при разговоре со мной! то в глаза, то в сторону, то » 4
я понимаю под простым общением слова без сложных оборотов, без преукрас, без » 5
какой самый стремный и неадекватный поступок по отношению к вам совершал ваш » 94
ребёнка встречали врачи и медсестры в коронах принцесс! с прибаутками и уговорами » 32
из-за наушников стали болеть уши, невозможно в них музыку слушать! можно ли » 14
мужчина, который гулял, усилиями вернул жену! так продолжалось полгода! к жене » 23
тема содержит фото как вам её фигура? а какой тип фигуры у этой девушки? » 9
у кого малыши, как вам удается совмещать работу и семью? » 15
зп 50 к для москвы нормально? тошнит от таких работ. наш отдел пахал как не » 30
как убедить мужа не брать микрозаймы? у него уже арестована карта! а он пытается » 22
вторую неделю сидит без имени! помогите выбрать имя попугаю-мальчику! как зовут » 32
тема содержит фото писали, что сарафан мал! разве? и длина очень короткая? колготки не в тему? » 19
тема содержит фото плохое фото? для истории. » 27
вы смотрели сериал клон? какой момент в нём вам больше всего запомнился и кто » 63
у вас красивый номер телефона, или набор цифр? какие цифры повторяются? » 30
тема содержит фото по улице ходила красивая девушка, а на неё все оборачиваются! особенно мужчины, » 21
тема содержит фото первая - нежная, парни не против завести с ней семью. вторая - секс-машина. » 41
год назад решила, что ей никогда не прощу и не забуду определенную вещь, а » 21
у вас был в жизни период, когда вам пришлось быть в одиночестве? какие хорошие » 4
тема содержит фото худенькие или спортивные - какие ноги вам нравятся больше? » 29
тема содержит фото какой цвет волос лучше? хочется изменений » 19
где обычно люди знакомятся, кроме работы, учебы, общей компании? составим топ-3! » 25
работа в печенках сидит, но все равно на неё тащишься через силу. я за 10 лет » 13
в каком году у вас появился первый мобильник? какой марки? » 60
очень хочу рожать в москве, но я из другого города. как ехать на последних » 67
обязательно ли наносить сыворотку перед ночной маской для лица? если без сыворотки » 4
тема содержит фото вы хотели бы станцевать своему мужчине эротический танец? танцевали? как отреагировал? » 10

топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +5126 -1 что-то мне как-то грустно и печально сегодня с утра. пошла помыла голову,» +30
+11
SSS112 +4824 +199 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня весь день пробегала» +2
+2
ЯРыба@ +656 -12 самокат» +4
+2
новая_я_) +1730 +2 вот и среда» +9
+12
ЯРыба@ +656 -12 я поняла в чем дело!я одна единственая в своем рабочем колективе, которая» +28
+9
Olacutechik сейчас на сайте +1477 +2 ну вот и отпуск пролетел» +38
+1
Аленька26 +4948 +2 после вчерашней разгрузки отвесик хороший,но полностью его вносить не» +4
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3833 +1 привет всем сегодня у нас утром было -2 градуса и туманище, днем обещают» +49
+15
Ири_с +111 -12 девочки, смотрите какие грустные весы у меня стали, ну никакой подержки» +1
Аленька26 +4948 +2 доброе утро мои хорошие!сегодня похолодало до -6 градусов пока,всю ночь» +2
Совушка ДВ +5782 +2 28.03.2023 дневник № 3» +15
+11
SSS112 +4824 +199 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сорвалась с лепестком.» +4
+3
SSS112 +4824 +199 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +5
+2
ЯРыба@ +656 -12 еду с работы.ух. водитель тоже устал и хочет домой.а я сейчас на стрижку.пора» +11
+4
Совушка ДВ +5782 +2 28.03.2023 дневник № 4» +34
+27
Mmdms +2749 -14 видали, какой мужик модный этой весной новая фишка от баленсиага-мужские» +10
+5
Тили +720 -1 28 марта, вторник. (4:53)» +40
+11
Совушка ДВ +5782 +2 29.03.2023 дневник № 2» +8
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +3833 +1 привет всем очень много работы, так что пойду я впахивать питание всё» +23
+12
SSS112 +4824 +199 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
+2
Совушка ДВ +5782 +2 29.03.2023 дневник № 5» +19
+19
Olacutechik сейчас на сайте +1477 +2 вчера снова были посиделки» +9
+12
Ринуся +745 -14 дождливая погодка» +8
+10
Белый_Ангел +877 -1 год как дочка завершила свою “карьеру“ в художественой гимнастике, наконец» +8
+11
Совушка ДВ +5782 +2 30.03.2023 дневник № 1» +8
+5
Совушка ДВ +5782 +2 30.03.2023 дневник № 2» +4
+5
Ири_с +111 -12 доброе утро, девочки. вчера все отлично прошло, рот на замок после 18:0» +24
+9
Совушка ДВ +5782 +2 29.03.2023 дневник № 3» +22
+24
Svetlanкa сейчас на сайте +3833 +1 привет всем питание по плану, ходьба, зарядка, всё включено для стройности)» +3
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3833 +1 привет всем! натопала вчера очень неплохо) в обед взяла зонт и погуляла» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3833 +1 привет всем спала сегодня неплохо, но вот крепкого сна снова маловато.» +13
+13
Самая +1627 -1 всем приветы! вот и пролетели мои выходные, завтра уже на работу, так» +3
+2
Victoria_88 +1115 -12 29.03.2023вечер» +1
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +3833 +1 привет всем работы тьма. на несколько дней точно. с питанием всё по» +42
+10
Совушка ДВ +5782 +2 29.03.2023 дневник № 1» +16
+12
Mmdms +2749 -14 «интернет, он не сближает. это скопление одиночества. мы вроде вместе,» +12
+3
Глаша64 +313 -1 39 лет , офигеть,вот время летит , иногда надоедаем друг другу - тогда» +4
+1
Совушка ДВ +5782 +2 30.03.2023 дневник № 4» +13
+13
Совушка ДВ +5782 +2 30.03.2023 дневник № 3» +5
+5
Аленька26 +4948 +2 ой,девочки,что-то я себя сегодня не очень хорошо чувствую,давление поднялось,наверное,к» +15
+3
Лучше чем +1797 +1 есть только два способа» +6
+9
Лучше чем +1797 +1 перерыв в тренировках» +13
+13
Аленька26 +4948 +2 про сон ничего не скажу,не знаю,браслет опять забыла надеть после душа,примерно» +8
ЯРыба@ +656 -12 а у нас пришла зима, после вчерашнего плюса . ну что же .одеваемся по» +2
+2
Olacutechik сейчас на сайте +1477 +2 сегодня лучше, чем вчера!» +11
+11
Ири_с +111 -12 доброе утро на завтрак сегодня кофе и разрешёная булочка. как и вчера» +1
ЯРыба@ +656 -12 вот хорошо что фильм “поехавшая“ придумали, надо им ещё про наш отдел» +8
Svetlanкa сейчас на сайте +3833 +1 привет всем сегодня спала нормально, но снова коротковат глубокий сон.» +1
Аленька26 +4948 +2 наконец-то подняла себе настроение,с алиэкспрес вещички мне кое-какие» +17
+13
Совушка ДВ +5782 +2 29.03.2023 дневник № 4» +13
+18
Тили +720 -1 29 марта, среда. (5:2)» +23
+11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»