хочу завести несколько мужиков сразу! достало, что» +52
вам все равно если мужчина подписывается на других» +11
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874580
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА НА 8 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА! - 14 СМ В ТАЛИИ! ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК! ФОТО!

Хочу рассказать вам как я худела!


С детства я не была полненькой. Девочка как девочка. Проблемы лишнего веса не было, и я не волновалась.


На Новый год я съездила в Чехию. Еда там отменная и дешевая, и я каждый вечер объедалась в ресторанах. В общем за 10 дней я поправиться не успела, но жор продолжился в Москве.


Ела целый день не останавливаясь. Остановила меня подруга: у нас всегда был один размер одежды, а в тот раз при примерке ее джинсов обнаружилось, что я в них не влезаю!


В шоке взвесилась. Весы показали 64 кг. В этот же день взялась за себя и решила раз в неделю фотографироваться.


Села на диету и стала каждый день качать пресс с утяжелением, пока есть силы.


Примерное питание:


- завтрак: каша из овсяных хлопьев, стакан апельсинового сока


- обед: салат из зелени и овощей, 150 грамм курятины без кожи, яблоко


- ужин: 150 грамм нежирной рыбы, печенный картофель, салат с большим количеством зелени



Через неделю сфотографировавшись, увидела небольшой результат, и стала заниматься с удвоенной силой.


Сейчас прошло 2 месяца, я похудела на 8 кг и чувствую себя отлично. Талия уменьшилась на 14 см. Живот стал плоским и подтянутым. Но я не собираюсь останавливаться на достигнутом, а двигаться дальше.


Мое фото:







автор: 1Julia1, 26.03.09 18:29
комментарии: +32, просмотры: +39091
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как вы можете делать такую отвратительную вещь? смешивать свою слюну со слюной » 38
начал спрашивать как поступить с другой девушкой, к которой он подкатывает. » 6
что лучше худым: обтягивающие или широкие? » 44
а какие витамины вы даете своим детям? и был ли результат? » 6
тема содержит фото если бы вам предложили бесплатно взять себе три картины, какие бы выбрали? » 111
при обычном орви кому-нибудь назначали антигистаминные? зачем? никогда не было » 11
вы бы стали начинать отношения с парнем, если бы он дружил с неприятным знакомым » 8
очень сильно меня любит, а лично этого сказать не может! друзья передали его » 23
тема содержит фото где лучше выглядят волосы? первое фото - год назад! » 19
муж сказал, что не стоит носить высокие каблуки, короткие платья и яркий макияж! » 35
я не на что не обращаю внимания. кто-то кричит, авария или даже драка, меня » 18
какой ваш любимый оттенок помады? и какая самая любимая? » 12
а где же находится твой гараж для этих машин? а у тебя самого какая машина? » 12
начали сильно выпадать волосы. что делать? какие народные маски проверены и » 20
как понять, что мужчина вас хочет? » 56
тема содержит фото вам нравится эта участница шоу? очень красивая? » 19
какие самые красивые и сильные фамилии вы встречали? » 39
планировали свидание, а ему надо в тулу смотаться, девок с клуба возить! зачем » 3
гляжу в аквариуме плавают карпы, каждый в 2-3 раза крупнее моей собаки! вы » 75
стали бы встречаться с парнем младше вас? какие плюсы и минусы видите для себя? » 27
меня использовали 2 года! у мамы нет ни копейки: все это время отдавала деньги » 32
мучают толчки в сердце и ощущение пульсации в шее. терапевт меня напугала! » 36
тема содержит фото какая фигура нравится больше? » 31
может ли поражение лёгких быстро пройти? могло ли оно быть в период с 14-го » 19
тема содержит фото ваше мнение об этой девушке! внешность, возраст, характер. » 29
кто делал наращивание волос? расскажите о методе и особенностях ухода. портятся » 3
какие города россии вам понравились, а от каких осталось негативное впечатление? » 46
тема содержит фото как вам внешность? » 15
для жирных волос нужен просто шампунь, а бальзамы, маски и кондиционеры - только » 25
только завтрак закончила готовить, нужно уже обед, а там и ужин. какой-то замкнутый » 38
ищу подругу для занятия спортом, прогулок, общих интересов. москва, чертаново. » 7
какое занятие дать ребенку в 7 лет, чтобы одна занималась? жалуется что ей » 32
можно ли заниматься интимом в эти дни? вы занимались? » 18
как правильно: сначала скраб или гель для душа? » 30
коллега в жизни и на фото - два разных человека и моложе на 10 лет! а если » 13
её муж трутень заявил мне, чтобы стучалась любой раз, когда открываю дверь » 64
бывшая парня написала, что следит за мной везде, читает что я пишу и это совсем » 20
лучший город для переезда! куда, по вашему, лучше всего переехать? » 27
мама жениха хочет отдать обручальные кольца её, дважды вдовы и её покойного » 22
тема содержит фото любителям мексиканских сериалов. кто из них красивее? » 3
и ребёнка помогла уложить и старикам готовы одно место расцеловать, не хамят, » 10
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? » 21
тема содержит фото какой летний образ можно составить с этим типом блузок? » 12
у кого были холодные отцы, которые плохо относились к вам, как вы проработали » 16
тема содержит фото растрепанное фото без макияжа и укладки! прямиком из душа! сколько лет дадите? » 22
нормально ли каждый день делать кудри на волосы? не будет ли странно это делать » 20
отзовитесь, чьим мужьям делали такую операцию? действительно ли это шанс? » 12
как вам продукция фирмы эвалар? кто-нибудь пробовал? » 3
допустимо ли говорить с малознакомым мужчиной об интиме, если вы настроены » 50
чем занимаетесь? какие планы на день? я буду делать уборку на выходных пока » 43
ужасно болит голова тошнит от жары! я так и не смогла адаптироваться. как быть? » 27
ему не понравилось, что не могу бросить своего парня-придурка и быть с ним! » 5
стала замечать, что выполним комплекс на ноги, а на пресс и руки не дает! так » 12
его трясло и колотило! 3 года не было женщины! так бывает? ему 42, вроде здоровый » 51
вы следите за вашими баллами на госуслугах? почему баллов становится меньше? » 35
тема содержит фото джинсы же должны быть свободными на бедрах. а у модели выглядят в обтяг, как » 36
ты что, на эту фигню столько денег потратила? это не рационально! а сам сидит » 50
инсулин 4 - это сильно низко? или не стоит переживать » 3
кто уже открыл купальный сезон? из какого вы города? » 9
не смогу присоединиться, а мои деньги вложены! я им не доверяю, вернут ли деньги » 8
кто выходил замуж, будучи в положении и у кого был банкет и фотосессия, трудно » 10
тема содержит фото кто красивее из этих бразильских актрис? » 10
я бы выбрал галерею и потом пообниматься в кровати! сразу бы его заблокировали » 34
малолетки нищие - это твое! захотелось молодого тела? ну нашла дурачка! сразу » 26
тема содержит фото какая из девушек вам больше нравится? и кто старше? » 18
вы когда-нибудь торговались с парикмахером или стилистом за покраску волос? » 23
тема содержит фото как вам джинсы? идут? » 21
вам нравится виктория из сериала кухня. если да, то чем нравится » 13
много ли вы покупали одежды для беременных? или обходились оверсайзом? » 24
ни разу никто из них не поздоровался! это нормально? неужели так сложно написать » 20
тема содержит фото нужно мне худеть? или всё не так плохо? на какой больше тип похожа фигура? » 10
любите быть за рулём? для вас езда удовольствие или напряжение? быстро реагируете » 29
тема содержит фото вам нравится милана тюльпанова? » 15
как взять ипотеку если нет мужа? зарплата самая высокая у женщин 60 тысяч! » 66
обращаете внимание на то, в какой одежде ходят люди? помните, в чем вчера были » 16
реально ли научиться играть на синтезаторе самостоятельно? » 5
какой сериал вас больше всего раздражал? раздражали элен и ребята, букины, » 29
ударилась ногой, болит голова, порезала палец. это наказание? или просто так » 6
девчонки, подскажите, кто пробовал эвалар? какое у него действие? помогло или » 8
нездорово помешана на внешности, хочется быть вообще идеальной как кукла! я » 40
у парня привычка класть голову подруге на грудь. подсознательно он ее воспринимает » 22
я такая бесчувственная! влюблялась, конечно, но это было скорее физическое » 14
характерны ли при коронавирусе зелёные сопли? чихание? заболели с дочкой, температура » 8
женат и ищет любовницу! ответственность же на парне в первую очередь? она его » 36
тема содержит фото кто любил смотреть старый сериал? там фернанда дарила адаму рубашку. какая »
все мужчины одинаковы в состоянии драмы? прислал кучу сообщений, а сегодня » 12
жду автобус и начал приставать какой-то мужик! с трудом отвязалась. на работе » 17
тема содержит фото что можете сказать про фотографию? » 32
хочется вредных резиновых конфет! вот казалось, уже взрослая женщина, но иногда » 25
выставляете фото букетов цветов в соцсети или считаете это хвальбушничеством? » 27
мужчина ростом 175 см и весом 65 кг, для вас большой или маленький? » 21
стоит ли соглашаться на подработку, если вся бригада отказалась? оплата будет » 26
напрягает что в 30 лет у него нет образования, работает сантехником! боюсь » 56
все меньше людей носят маски! кто носил маски, закрывая рот и нос, но при этом » 66
ищу с кем пообщаться из города твери или тверской области. впереди много мероприятий » 1
тема содержит фото крутит шашни за моей спиной! взяла его телефон и посмотрела с ней переписку. » 15
повстречала я молодца красного с тараканами. свадьба через месяц, а я этого » 35
витамины детям. посоветуйте » 5
кто покупает одежду на wildberries, вы выбираете те вещи, где много отзывов » 29
тема содержит фото как вам фото? » 36

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Электробабай +1264 были сегодня на шашлыках:) ела два кусочка:) вкусно» +1
+6


Самая +2382 -1 итак, скучала я комплексное меню: гречка, куриная котлета, салат из свежих» +11
+20



tatyanakorol +471 +96 почему-то утром у меня совсем не было настроения. спала до позднего часа.» +2
+4
SSS112 +2329 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера забрала с почты свой»сонное +19
+25



Лиска_Кискин +1572 -100 мне кажется я стала много кушать, наверное нужно немного себя ограничиватьпосле» +2
+2


Лисёночек 68 +711 +88 всем привет. с праздником день роси. вчера немного посидела с алмазной» +2
+12



Электробабай +1264 спокойной ночи, галчата)» +1
+7



Классика +1115 +96 начался футбол (евро)» +6
+16



Xозяйк@ +326 +87 зопарк!наконец то собрались. посмотрим, погуляем, хорошо, что сегодня» +13
+5
liliya26 +465 -1 12.06.2021 отличных выходных» +5
+8


BSv сейчас на сайте +895 12.06.2021 эх посмотрю на весы, хоть немного порадуюсь» +12
+9


KissЮлик +2211 +1 утром стала кормить весь свой зверинец, а маленькой кошке я молоко покупаю» +8
+15



Мисисс Дарси +795 -99 вчера рано легла спать, выспалась так хорошо, в семь уже проснулась и» +1
+9



13th Month +126 -117 опять не знаю что поесть. не хочу все эти вредности, отвращают, а чем» +2
+4
Эйва Шекер +885 -1 утром сегодня так же как и в последние дни, прошлась на беговой дорожке» +1
+9



Лиска_Кискин +1572 -100 12.06.2021 43 день кето!» +14
+10



BSv сейчас на сайте +895 12.06.2021 вакцинировались»сонное +17
+17



Xозяйк@ +326 +87 с праздником! как же хорошо. мы уже дома. лежим отдыхаем после 90 шагов» +4
+13
Тили +330 -164 12 июня, субота. (5:52)»хорошее +2
+1




Катрин436 +582 +2 сегодня привеса нет, даже отвес 50 гр., но вносить не буду. сегодня приехал» +3
+10


Svetlanкa +1392 +96 привет всем! мимо моей работы подруга проезжала, заехала на» +71
+61



Лисёночек 68 +711 +88 всем доброго утра. вчера в город не поехали смотрели трансляцию в интернете.» +2
+5

Классика +1115 +96 всем хороших выходных, позитива и отличной погоды!» +3
+42



невеста вчера устроила праздник для живота) карбонад с грибами и мартини с “наполеоном“,»довольное +4
+1
Mmdms +791 -99 сгоняла на маникюр, мило получилось. наконец то, руки в порядке. планов» +12
+3


SSS112 +2329 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня снова как то не»улыбчивое +9
+13



SSS112 +2329 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня решили мы отдохнуть»задумчивое +13
+13



Лиска_Кискин +1572 -100 12.06.2021 вкусный обед !» +4
+1



katya_zlaya_ почему воспитаный, спокойный человек воспринимается как слабый человек?» +3
+4
Mirlona +87 1.06.2021» +1
+4
Эйва Шекер +885 -1 доброго вечерочка дорогие девочки! я сегодня как-то поздно с дневниками» +1
+11



Электробабай +1264 а все-таки, люблю я шашлыки:) да-да)» +1
+7



Кисюня83 +135 вчера так и не подстриглась, получилась очень неприятная история в салоне,» +2
+9
Svetlanкa +1392 +96 привет всем еще раз! сделала себе на завтрак не шаурму, а шаурмищу.» +18
+21



BSv сейчас на сайте +895 1.06.2021 дочитываю книгу о микро решениях»нежное +18
+7

Эйва Шекер +885 -1 вчерашний день вобще не заметила про пролетел, словно его и не было.» +1
+10



Электробабай +1264 иногда хочется двое суток просто спать:)» +1
+7



Алекс74 сейчас на сайте +65 +2 второй курс пройден!» +15
+18

Катрин436 +582 +2 вроде погулять бы, но на улице хмуро и спать целый день хочется. спала» +7
+12


Bogema146 +12 +88 вчера собяние подписал указ о продлени выходных до 19 июня. на работу» +1
+3
Эйва Шекер +885 -1 на обед отварила себе две тушки кальмара, так чего-то кальмарчика захотелось,» +1
+10



Beautiful30 +166 +96 30 день кето -50»радостное +6
+14


Истина +127 -99 всех поздравляю с днём роси,всю необьятную страну!пусть небо будет синим» +1
+5
Катрин436 +582 +2 сегодня праздник. готовлю пицу и борщ, чебуреки утром сделала, все сыты.» +2
+5

Классика +1115 +96 сегодня ещё ничего не кушала» +3
+8



Электробабай +1264 а еще я сегодня оплатила крутые курсы» +2
+7



Лиска_Кискин +1572 -100 12.06.2021 приехали с прогулки!» +2
+1


Эйва Шекер +885 -1 душно сегодня, жарко, прям асфальт раскалёный, чувствуется как нагрелась» +1
+10



@Butterfly@ +88 сегодня ровно год, как я решила взять себя в руки и похудеть. 20 кг я» +7
+9
Ш@хиризада +30 +96 10.06.2021» +2
+6


Svetlanкa +1392 +96 привет всем проснулась в 9 утра, умылась, а потом подумала и легла обратно» +13
+14




смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»