КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884965
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА НА 8 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА! - 14 СМ В ТАЛИИ! ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК! ФОТО!

Хочу рассказать вам как я худела!


С детства я не была полненькой. Девочка как девочка. Проблемы лишнего веса не было, и я не волновалась.


На Новый год я съездила в Чехию. Еда там отменная и дешевая, и я каждый вечер объедалась в ресторанах. В общем за 10 дней я поправиться не успела, но жор продолжился в Москве.


Ела целый день не останавливаясь. Остановила меня подруга: у нас всегда был один размер одежды, а в тот раз при примерке ее джинсов обнаружилось, что я в них не влезаю!


В шоке взвесилась. Весы показали 64 кг. В этот же день взялась за себя и решила раз в неделю фотографироваться.


Села на диету и стала каждый день качать пресс с утяжелением, пока есть силы.


Примерное питание:


- завтрак: каша из овсяных хлопьев, стакан апельсинового сока


- обед: салат из зелени и овощей, 150 грамм курятины без кожи, яблоко


- ужин: 150 грамм нежирной рыбы, печенный картофель, салат с большим количеством зелени


Через неделю сфотографировавшись, увидела небольшой результат, и стала заниматься с удвоенной силой.


Сейчас прошло 2 месяца, я похудела на 8 кг и чувствую себя отлично. Талия уменьшилась на 14 см. Живот стал плоским и подтянутым. Но я не собираюсь останавливаться на достигнутом, а двигаться дальше.


Мое фото:







следующая тема»
регистрация»

автор: 1Julia1, 26.03.09 18:29
комментарии: +32, просмотры: +47403
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
топ темы»       ««       новые темы       »»
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
посоветуйте интересный детективный сериал. » 23
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
где лучше пластическая хирургия? » 46
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
тема содержит фото это русый цвет? » 19
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » 2
какой певец для вас секси? » 60
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
вы когда-нибудь воровали? » 69
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
кого считаете самой красивой на сайте? » 33
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5

««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2504 -2 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Д@ШуткА +2510 +1 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Эйва Шекер +2588 -1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Аленька26 +4278 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Д@ШуткА +2510 +1 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Д@ШуткА +2510 +1 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
Лисёночек 68 +1091 +1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Шмидт +3332 +1 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
I am +2504 -2 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
KissЮлик +3462 +1 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Прометей +1914 -2 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
KissЮлик +3462 +1 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Классика +3841 +1 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
ЯНА без +957 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
OченьBезучая +453 -1 10 дней к себе.» +7
+3
Roberta +1044 +2 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Roberta +1044 +2 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Аленька26 +4278 -1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
KissЮлик +3462 +1 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Стройная +1262 -1 15.04.2024» +1
+2
Eve-Lina +1055 +1 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
OченьBезучая +453 -1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3929 -1 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3929 -1 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Шмидт +3332 +1 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Планет@ +1396 +4 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
62 кг,к 8 +95 -1 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Миссис Дарси +2554 +4 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
OченьBезучая +453 -1 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Классика +3841 +1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Совушка ДВ +3698 -1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Mmdms +1175 -1 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Шмидт +3332 +1 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Тили +544 +62 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Классика +3841 +1 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Шмидт +3332 +1 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
Шмидт +3332 +1 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
OLIVOCHKA))) +1254 -1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
новая_я_) +943 +1 начало положено» +18
+9
Классика +3841 +1 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Классика +3841 +1 надо доделать дело» +3
+13
I am +2504 -2 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
BuketSireni +89 +5 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Шмидт +3332 +1 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Шмидт +3332 +1 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Mirlona +312 -8 16.04.2024» +3
+2
Миссис Дарси +2554 +4 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»