ДЕВОЧКИ! ПОМОГИТЕ НАСТРОИТЬСЯ!

начало

• atdhfkm 20.03.09 08:40
  
  
  Привет! Когда я отказалась от мучного и сладкого а организм требовал сахара, я съедала яблоко или другой сладкий фрукт и мне это за счастье казалось. Попробуй !, я вместо сахара на фруктозу перешла она полезней! ну а если очень сильно хочется съешь утром , до 12 но не вечером , для меня самыми трудными были 3 недел!!! Не переживай всё получится!
  
• Инна50кг 20.03.09 02:21

  ответ для: atdhfkm

  
  Много. Очень много. Причем вечером. Могу съесть плитку шоколада, печенье, конфеты. Да все!!!
• atdhfkm 19.03.09 16:54

  ответ для: atdhfkm

  
  А сколько ты сладкого в день съедаешь?
• Rebetenok 19.03.09 12:04

  ответ для: Инна50кг

  
  Когда хочется сладкого я стараюсь есть горький шоколад или сухофрукты. Старайтесь лопать вкусняшки до 18.00-19.00. Это и вкусно ,и полезно, и сытно, и сладко. Побольше спорта и даже сладости не будут портить фигуру.
• казюлька 19.03.09 11:53
  
  Да ты и так хорошо выглядишь,чего на себя наговариваешь.Я вон 25 после родов набрала,вот где караул!!!!
• Крошка-Матрёшка 19.03.09 05:09
  
  Не настраивать себя надо, а делать! И никому не говорить!
• Инна50кг 19.03.09 02:23

  ответ для: atdhfkm

  
  Так вот как раз чувство меры куда-то теряется, почему-то... У меня вообще какая-то зависимость от сладкого. Я недавно даже ревела...реально...
• atdhfkm 19.03.09 01:06
  
  Я пробовала диеты белковую, моно диеты и.т.д потратила на это 2 года, после начинала питаться как прежде и вес возращася! Хотя я читала что нужно менять образ питания на всю жизнь! Если есть предрасположенность к полноте. Но не верила, Вредные продукты можно употреблять, но не постоянно! После того как достигли желаемого веса , нужно взять за правело“ правельное питание“ и вес будет держаться! Повторюсь это не значит что нужно отказываться от всего любимого но вредного. Мера вот главное правило!
  
• XuTpa9I-JIuca 19.03.09 00:57

  ответ для: Инна50кг

  
  нужно правильно питаться!!! чтобы похудеть достатчно сократить свой рацион до 1500 ккал - это мой рецепт))) + спорт!! ИТого будет по полкило в неделЮ ,по 2 кг в месяц, за 3-4 месяца скинешь, а с диетами будешь постоянно прыгать как гармошка туда -сюда
• Gerbera) 18.03.09 14:29

  ответ для: Инна50кг

  
  я сама боюсь снова сорваться, но по настрою чувствую,что продержусь дольше,чем обычно)))
• Инна50кг 18.03.09 14:26

  ответ для: Gerbera)

  
  Я могу продержаться неделю. Результаты радуют, муж говорит, что похудела... Потом щелчек и...срыв... Пипец какой-то!!! Хоть клятву уже пиши...
• Gerbera) 18.03.09 14:23
  
  Я сама всю зиму не могла настроиться, но теперь както само пришло, уже третий день правильно питаюсь,не объедаюсь, как раньше. Наверна весна подействовала,скоро ведь снимать верхнюю одежду, скоро лето,всё будет видно. А хочется выглядеть идеально. Я тоже хочу сбросить 6-7 кг гдето, также удивляюсь девочкам,которые весят гораздо больше и они не срываются, а идут к своей цели. Мне совсем немного надо по сравнению с ними да,но вот...не получалось както всё.