БЕРЕМЕННОСТЬ И СПОРТ. КТО ПОСЕЩАЕТ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ И ТРЕНИРУЕТСЯ С ЖЕЛЕЗОМ?

начало

• Miyadoll 18.04.13 19:35
  
  я на йогу для Б хожу, очень нравится, а на счет тяжелых нагрузок - мне кажется тяжело рассчитать ту степень нагрузки, которая для вас и ребенка будет оптимальной - чуть перенапряжетесь и последствия могут быть самые плачевные
• Septembre 18.04.13 13:50
  
  я бы не стала рисковать Б в тренажерном зале. можно заниматься йогой, танцем живота, фитнесом. но не с железом
• Жар*Птица 18.04.13 13:35
  
  вообще первые 3 мес стоит воздержаться от спорта,нагрузок,это самые опасные месяцы,возможны выкидышы(не дай Бог никому).
  а вот с 4 можно смело начать заниматься,умеренно!
  У меня,например,с утра зарядка,гимнастика с гантельками по 1 кг(достаточно больше и нельзя),в обед купаюсь,а вечером пешие прогулки. либо можно добавить легкий бег.
• Савелькина 18.04.13 12:10
  
  Насчет тренажерки не скажу, но я занималась танцами, довольно активными до 4-5 месяцев и бегала, правда сократила нагрузку. Все в порядке. А после 5 месяца подрос живот,была жара...я такая лентяйка стала))))
• Anna_Sofia 18.04.13 10:43

  ответ для: *Fairy*

  
  

  *Fairy* писал(а): Ну все равноГлавное,что будете

  да-да-да!!! спасибо
• *Fairy* 18.04.13 10:42

  ответ для: Anna_Sofia

  
  Ну все равно))Главное,что будете)
• Anna_Sofia 18.04.13 10:35

  ответ для: *Fairy*

  
  

  *Fairy* писал(а): Удачных попыток

  спасибо большое))) только мы будет совершать эти попытки где-то через полгодика)))
• *Fairy* 18.04.13 10:31

  ответ для: Anna_Sofia

  
  Удачных попыток))
• Anna_Sofia 18.04.13 10:28

  ответ для: *Fairy*

  
  

  *Fairy* писал(а): Это Вы мне как рожавшая мама говорите?Просто не хотелось бы пустых советов от якобы знающих

  нет, я не рожавшая пока, к сожалению... Просто я много об этом смотрела передач и читала - готовлюсь)))
• *Fairy* 18.04.13 10:27

  ответ для: Anna_Sofia

  
  Это Вы мне как рожавшая мама говорите?Просто не хотелось бы пустых советов от якобы знающих
• *Fairy* 18.04.13 10:26

  ответ для: ЛюХаХа

  
  Спасибо
• Anna_Sofia 18.04.13 10:24
  
  тренажерка точно не подходит. Есть спец занятия для беременных