вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ?

посоветуйте пожалуйста..

следующая тема»
регистрация»

автор: Svetik 1992, 24.11.12 23:52 все темы»
комментарии: +15, просмотры: +968
вход» 
«психология регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • побольше общаться с подругами

  • К врачу обратиться

  • ответ для: Лессиоль


    я тоже раскрасками балуюсь)) ещё пазлы собираю

  • ответ для: Natali_7777777


    Читать я люблю, нужно попробовать

  • Для начала надо определить, действительно ли это депрессия, а не стресс, приступ плохого настроения, хандра и т.д. От всего перечисленного поможет смена деятельности, прогулки в парке, спорт, витамины, аутотренинг, новое увлечение и т.д. Настоящая депрессия вещь серьезная - это болезнь, просто так не проходит, может длиться годами и требует медицинской терапии, при неправильном подходе после мнимого улучшения можно загнать себя в еще более глубокое состояние, вплоть до психического расстройства. С этим только к врачу психоневрологу, он же назначит терапию. Но в России с этим проблема, поэтому выбирать доктора надо с большой осторожностью.

  • мне помогают даже детские раскраски
    я выбираю самые-самые красивые картинки из принцесс, например с Жасмин, русалочкой или ещё что-то
    и разукрашиваю их так как хочу
    даже меняю им цвет волос, делаю их разными
    прошлый раз например из Жасмин у меня получилась такая изящная русская девушка с копной русых волос)))
    ...
    каждый сам повышает себе настроение
    ...
    для меня например в этом плане очень важен французский
    я распечатываю текст песен с переводом напротив и слушаю оригинал на французском
    так хорошо идёт
    пение западает в душу и легко воспринимается так как идёт с эмоциями
    .........
    кофе, пирожные
    книга 14 000 способов стать счастливым (валяется у меня дома) - это целая наука о счастье
    .....
    чтение стихов Пастернака
    учить наизусть его самые красивые цепляющие строчки
    ......
    фотографировать саму себя в чём-нибудь обтягивающем
    и печатать фотки
    я так делаю
    ........это помогает следить за собой
    ничего не запрещать себе из еды
    а наоборот удваивать вкус каждого кусочка чтобы появилась сытость.....
    ну и в конце концов - мечтай о красивом мужчине!!!!!!

  • займись собой.
    прими ванну, сделай макияж, прическу. Не думай о прошлом, о плохом, просто сделай для себя что-то хорошее))

  • валерьянка

  • ответ для: -Девочка-зима-


    Год назад я впала в глубочайшую дипресию..Я решила прочесть что то глубокое,со смыслом,что то что я могла бы после прочтения вынести для себя..так вот я вам советую Федор Михайлович Достоевский произведение униженные и оскарбленные,это произведение меня поразило,в некотором роде даже изменило мое восприятие к людям,жизни вообще.Достоевский величайший класик,в конце,буквально на одном напечатонном листе бумаги он помещает весь смысл жизни..это очень сильно..советую

  • ответ для: Natali_7777777


    Но ведь главное - не то, ЧТО они это делают, а ЗАЧЕМ... Вот для меня всегда главное - ЗАЧЕМ что-то делать... А если нет смысла в жизни, апатия, то и делать ничего не хочется =(

  • у меня у самой бывают жуткие депрессии!

  • может таблетки помогут! врач?
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как начать больше ценить мужа?» 3
любите азиатское кино, дорамы? чувствую себя немного отсталой из-за та» 14
как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской пло» 66
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 18
вы бы дали согласие стать донором органов?» 28
тема содержит фото как вам сумочка? как сумочка вам?» 2
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 47
как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни? » 12
кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас хо» 12
я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда » 26
как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата? » 20
должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?» 5
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 21
вы бы ответили? хороший знакомый присылал стикер,э спустя несколько ле» 7
у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с н» 9
парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие п» 27
девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? » 28
вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр» 17
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 1
что думаете про дело марии ковальчук из дубая?» 35
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 25
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 17
кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект? » 14
осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать» 30
купила суп в пакете! хотела скушать дичайшую химическую смесь, но лапш» 12
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 14
что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где» 10
вы когда-нибудь влюблялись в человека совсем не своего типажа? чем это» 4
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 26
вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. м» 22
тема содержит фото сюда нужны шторы темнее или эти хорошие?» 12
брезгуете готовыми супами? » 9
почему вы побоялись сделать интимную пластику? » 40
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 11
какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности » 16
тема содержит фото такая фигура понравится мужчинам? или они найдут в таком теле недостат» 20
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 23
в какое время у вас бывает завтрак? у меня - в 6-40.» 25
тема содержит фото вы хотели бы, чтобы в фильме титаник роуз забеременела в ту ночь от дж» 8
тема содержит фото как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей » 14
тема содержит фото вам нравится сериал игра престолов? » 24
стали бы вы делиться с подругой проблемой? это необычное приключение. » 28
тема содержит фото вам нравился сериал букины? кто больше всего? выйдет продолжение» 17
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 78
вас отчитывают родители, если вы долго не звоните? как реагируете? » 6
почему вы не стали блогером? » 24
как вам мотивация на красивое женское белье? мужчина вдруг полезет! » 11
кто бросал курить, вы заметили изменения в своем внешнем виде? » 5
тема содержит фото определите тип фигуры по такому фото! нравится, как одета девушка? » 12
как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, » 6
а у вас сегодня доброе утро? » 14
как реагировать, если вы написали человеку, а он пишет, что у него соз» 11
в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это самоусп» 30
тема содержит фото я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я» 3
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 20
как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей? » 9
у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низко» 12
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 80
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 34
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 19
можно ли здесь так заблокировать, чтобы человек не мог в темы мои захо» 21
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 10
тема содержит фото на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут » 7
а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет? » 11
что вам досталось в наследство? » 14
лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым родственн» 4
с кем из участниц вы были в контрах, а потом нашли общий язык?» 29
мы похожи с котеночком или нет? пишут, что похожи. разве у нее были те» 8
кто главная шутница сайта? или шутницы » 9
парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тосклив» 18
тема содержит фото почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?» 10
тема содержит фото он хорош в этой роли? считаете, что такой шикарный фильм зря стали заб» 12
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 114
вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это » 10
постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание. положат л» 3
вы радуетесь сердечкам рядом с ником и расстраиваетесь, когда получает» 14
имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки сма» 2
вас возбуждает приход денег в онлайн банк? » 15
почему некоторые люди так открыто радуются чужому горю? это же ненорма» 10
тема содержит фото вам нравится этот ведущий? » 7
вас возбуждает кашель партнёра во время интима? если бы сами закашляли» 4
стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему арендод» 2
мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили » 22
снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви сразу» 6
кто-нибудь использует deep seek? какие ваши отзывы?» 13
как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать начала» 7
на вас как-нибудь влияет дождливая погода? » 10
какая песня сейчас у вас на репите? » 22
вы что-то стираете вручную без машинки? » 32
вам в радость готовить? для себя или для кого-то? » 23
кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила попробова» 11
тема содержит фото вам нравится как на этом фото получилась моя фигура? » 13
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? » 16
тема содержит фото вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно. » 21
посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала наэлектриз» 13
зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась» 16
тема содержит фото вид не старомодный? хожу так по городу » 15
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 295
вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная б» 17
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 82
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru