вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СТАЛА ОЧЕНЬ ПЛОХО СПАТЬ. ПОСТОЯННО КАКАЯ-ТО ТРЕВОГА, СТРАХ. ВЕЧНО ЧУДЯТСЯ КАКИЕ-ТО ШАГИ, КАЖЕТСЯ, БУДТО В КВАРТИРЕ КТО-ТО ЕСТЬ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

Стала очень плохо спать. Вот не могу уснуть и все. Очень редко высыпаюсь. В основном либо засыпаю после 12 ночи (один раз даже в 3 уснула, а вставать надо было в 6 на тренировку- ужас((, либо просыпаюсь за ночь раз по 10. Постоянно какая-то тревога, страх. Вечно чудятся какие-то шаги, кажется как будто в квартире кто-то есть.. К слову живу одна. В коридоре постоянно горит свет. Засыпаю без света только с любимым человеком или когда подруга у меня ночует. Пью пустырник- мало спасает.. Короче с утра постоянно выжатый лимон( Что делать?

следующая тема»
регистрация»

автор: Amore1, 18.10.12 15:44 все темы»
комментарии: +8, просмотры: +2131
вход» 
«психология регистрация»

начало

«« »»

  • та же ситуация,не знаю что и делать..не бухать ведь....
    _______
    Девочки,не парьтесь!толстая - это когда покупаешь обруч, а он как раз)

  • бывает же такое!я обожаю смотреть ужастики на ночь, засыпаю отлично!Даже если что-то слышу(шаги, звуки) отношусь к этому нормально. надо меньше фантазировать

  • афобазольчик да!

  • невроз однозначно, к психотерапевту обратитесь, а для начала попробуйте просто отдохнуть, сходите на массаж или еще куда-нибудь, в бассейн с сауной, не изматывайте себя тренировками, возможно вы просто устали...

  • У меня такая же проблема. И тема была такая. Сама не знаю, что делать уже. Постоянно мысли плохие. Засыпаю ближе к 2. В среднем сплю 4-5 часов в сутки. После работы валюсь с ног. Пила успокаивающие. Не помогает!!!!!!!

  • у тебя походу невроз

  • Попейте персен или афобазол,классно помогают.У меня тоже были проблемы со сном,после этих таблеточек все нормально стало.

  • постарайтесь избавиться от пустых страхов. Дверь в квартиру закрыта, откуда шагам взяться?
    Купите ночник, пусть ночью горит постоянно, засыпайте с включенным телевизором, закрывайте дверь в комнату, даже на замок если есть. поменьше всяких ужастиков или триллеров или психологически тяжелых фильмов. Примите теплую ванну с маслом, затем укутайтесь в теплый халат, выпейте чаю из трав, старайтесь думать о хорошем. Заведите кошку, эта мурчалка будет отвлекать вас от посторонних мыслей, а какое удовольствие прижимать к себе этот маленький комочек меха.
    Попробуйте пропить афобазол-мне помог, стала спокойнее.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя мало» 27
тема содержит фото как вам невеста 2025? и ее образ? » 18
вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он привлекат» 4
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 19
это нормально-ночевать у бывшей жены?» 7
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 23
интуиция или прабабушка-ведьма?» 3
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 7
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 41
как вы общаетесь с токсичными родственниками?» 6
вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы» 23
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 26
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 27
муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить» 32
это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов, и приходится» 5
тема содержит фото ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон? » 11
как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не болит» 11
тема содержит фото из за чего появился мягкий животик?» 3
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 7
кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? » 6
тема содержит фото как думаете, я слишком худая на этом фото? » 30
после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать? » 32
вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые? » 7
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 109
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 81
как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин» 7
как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают вопрос» 7
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 17
сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?» 1
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 71
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 24
да или нет, скажите просто » 15
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 77
вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете большегла» 6
сколько у вас вставных зубов?»
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 6
стыдно одной сидеть на лавке? почему? » 8
это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?» 4
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 77
сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить? с» 6
какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они з» 15
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 21
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 29
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 30
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 73
тема содержит фото это сексуальная дама? или и смех и грех? » 14
у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне кажется» 12
что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препят» 11
если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик» 61
тема содержит фото вы бы поплыли от такого начальника? » 32
когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что е» 36
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 32
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 12
часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? » 9
в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка? » 39
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 39
получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!» 18
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 3
как вы говорите? » 8
тема содержит фото что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала? » 9
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 40
вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир» 8
сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие ос» 12
почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс» 19
через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали себ» 12
как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто » 24
о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретитьс» 20
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом » 9
а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побыв» 11
кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия? » 5
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 62
вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на» 35
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 21
травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя ве» 37
как вы в детстве шутили над своими родителями или бабушками, дедушками» 6
тема содержит фото знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де» 86
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 34
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 44
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 28
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 110
тема содержит фото как туфли? к платьям, если взять, подойдут? » 14
как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у вас » 16
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 26
ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190? » 20
тема содержит фото аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла! » 14
что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который вче» 24
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 37
что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и» 19
что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители? » 15
помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел? » 44
кто летал в спб в начале октября? какая была погода? » 11
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 20
тема содержит фото такое фото уместно для группы про еду? эстетично? » 39
какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? » 33
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 31
тема содержит фото между ними есть сходство? » 7
какие песни про поцелуи знаете? » 13
тема содержит фото ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из моей» 20
на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв» 31
тема содержит фото это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?» 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru