я бросила в октябре того года!!!
Но я ходила на шейпинг. Может по-этому не поправилась.
А лучше, конечно отказаться первое время от мучного и макарон раз ты так этого боишься...

Не курю два месяца. Принципиально не садилась на диету, особо не ограничивала себя. Старалась просто на ночь не кушать и так поменьше сладостей всяких. Решила сразу для себя, что в первые два месяца никаких диет не будет, нечего свой организм лишнему стрессу подвергать. За 2 месяца я не поправилась ни на кг, только во время ПМС было ......(1 кг), но он уже сам ушел. И вот теперь, практичеки со вчерашнего дня я ограничиваю себя очень жестко, но тоже пока без диет. Села на рис, овощи, фрукты, рыбу. Да, забыла сказать. в первый месяц без сигарт как потерпевшая ела виноград (киш-мыш) Практичеки по пол кило в день. И ничего, нормально. Как себя настроишь, так и будет. Я нстраиваю себя так, похудею-по стройнею !!!!!! :)))))) Короче, я только плюсы могу сказать.

о! воспользуюсь твоим советом 8) вода с лимоном когда захочется курить 8) СПС ВСЕМ ОГРОМНОЕ.

Удачи тебе во всем!!!

я вот как бросила курить зубочистку грызу... как будто бы курю сигарету... надеюсь скоро и это привычка уйдет!

У меня подруга бросила год назад, так вот она наоборот похудала, так что все это вымысел тех кто хочет оправдать свое курение.
Я вот тоже не могу бросить курить, и оправдываю себя тем - что мне в последнее время скучно жить. Так что главное для себя решить: курить или не курить

А я бросила курить 3 месяца назад и почему-то!? похудела на 5 кг. Бросала так: пила воду с лимоном всегда когда хотелось покурить и на время перестала бывать в компаниях, где курят, т.е. исключила застолья. А вообще, возомни себя модной и горьдись тем что ты не куришь, как гордишься хорошей фигурой (мне это помогло). Даже в личной жизни. Сейчас смотрю на курящих женщин м возникает какое-то чувство неприязни к ним.

Бросают курить и толстеют по двум причинам, как я думаю: 1) это либо занимают рот вместо сигарет бесконечной едой; 2) обмен веществ улучшается и усваиваться из пищи, которую мы едим, начинает практически все - как следствие - набор веса...
Так что бросай, рот и руки займи чем-то, и просто питайся правильно - белки, поменьше жиров и углеводов и максимально простая пища...

а ты подумай что наоборот сделаеш шаг к здоровому телу, какие тут жиры?

вбить себе в голову, что сейчас очень модно бросать курить, некоторые специально начинают курить, чтобы бросить и быть модными может это тебе поможет...

а кто тебе вбил в голову,что если бросишь курить- потолстеешь?Это не доказано.Просто часто бывает так,что те кто бросают курить начинают вместо перекура делать перекус поэтому и поправляются.

я вот бросила и все. набирают обычно только мужики. Прочитай книгу Легкий способ бросить курить и вперед