- 17 КГ! МОЙ СЕКРЕТ: ЧУДО-ДИЕТА ПОМОГЛА УНИЧТОЖИТЬ НЕНАВИСТНЫЕ КГ! ФОТО!
Хочу поделиться радостью! За 3 месяца похудения - минус 17 кг!
Я так счастлива. Правда еще 15 кг впереди, но я их добью тоже.
МОЙ СЕКРЕТ - ДИЕТА ДЮКАНА И РАЗ-ДВА В НЕДЕЛЮ ФИТНЕС.
Диета Дюкана состоит из фаз.
1. Фаза Атака
От 3 до 7 дней, максимум 10, смотря сколько лишних кг вы хотите сбросить. На данном этапе уходит от 2 до 6 кг.
Разрешены только белки:
- мясо, рыба,
- яйца
- нежирные молочные продукты
Примерное меню
- завтрак: омлет из белков, нежирного молока и зелени, чай или кофе.
- второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт.
- обед: вареная говядина или телятина, запеченная курица.
- полдник: вареные морепродукты.
- ужин: морепродукты, нежирный кефир.
2. Фаза Круиз
Длится от одного до нескольких месяцев, пока вы не достигните нужного веса.
Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты.
Примерное меню
- завтрак: оладьи кабачковые с тертой морковью или нежирный творог.
- второй завтрак: йогурт, фрукт.
- обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе.
- полдник: салат из свежих овощей, йогурт.
- ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами.
3. Фраза Закрепления
На данном этапе закрепляем достигнутый результат, возвращаясь к нормальному питанию.
Основная задача этой фазы диеты - не допустить возврата потерянных килограммов.
Продолжительность 3 фазы зависит от того, на сколько килограммов вы похудели. На каждый потерянный килограмм - 10 дней.
На протяжении этой 3 фазы вы можете есть следующие продукты:
- продукты 1 фазы
- овощи 2 фазы
- 1 порция фруктов в день
- 2 кусочка хлеба в день
- 40 г сыра
4. Фаза Стабилизации
Цель этого этапа - стабилизировать вес.
Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 правила:
- 1 день в неделю должен быть днем чистых протеинов.
Мое фото до и после:
![]() |
![]() |
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
300111 19.02.18 21:07нужно еще раз сесть - будет - ПОТРЯСАЮЩЕ!
-
Lyu7458 19.02.18 04:07Ты большая молодец, разница очень видна!!!!!
- заболела гриппом. сама виновата!
- разошлась с мужем после 6 лет
- знакомая не останавливалась, пошла
- с вами происходили когда-нибудь
- помылась и появилось сильное жжение
- в их день рождения поздравляют как
- второй год стала читать в дороге. в
- человек сначала удалился из соц
- хорошее кино на вечер, рекомендую!
- и снова здравствуйте! не была на
-
Yulb4ik 21.05.14 01:0717 кг а разницы нет! И там и там одинаково толстая!
-
Galina308 03.03.12 18:02умница и красавица
-
demetra_f1 03.03.12 17:03волосы классные:) и вообще круть сама :)
-
fk-30 03.03.12 16:53 (ответ для: Анастаси_Киш)мне 19 лет! силовые минут 50,и аэробные 40. Все мышцы прорабатываю.
- кто вам нравится больше?
- кто как выходные провел? какие
- нарощенные ресницы повышают мужское
- не могу найти такую юбочку! впервые
- вышла на холод в колготках и потом
- если девушка ходит без эпиляции в
- у большинства на этом сайте в
- хорошо зарабатывать можно либо
- как считаете, какой типаж из этих
- как вам такой костюм?
-
-Catwoman- 03.03.12 16:02Супер! Поздравляю!!! Ты-молодчинка, так держать!!
-
потому что! 03.03.12 15:22 (ответ для: fk-30)о, отлично! разница очевидна! не останавливайтесь, похудеете, будете конфетой!!!
-
Анастаси_Киш 03.03.12 13:09 (ответ для: fk-30)
а СКОЛЬКО ТЕБЕ ЛЕТ?, какие упражнения делаешь ?fk-30 писал(а): тело мягкое стало, но я буду фитнессом сильнее заниматься,но кожа в норме - как раскусить настоящую внешку
- стыдно ли вам ездить на
- парень не любит девушку в начале
- готовите, убираете, спорт, магазины
- разводиться с супругом? заделала
- у кого-нибудь есть вирус герпеса?
- не понравился смех, а позже
- отсутствует по несколько месяцев, а
- поглотила меня тишина, разговор с
- предстоит переезд в другую страну:
-
svoboda08 03.03.12 12:53 (ответ для: fk-30)
-
fk-30 03.03.12 11:59 (ответ для: kreattifchik)спасибо)))))
-
fk-30 03.03.12 11:59 (ответ для: Анастаси_Киш)тело мягкое стало, но я буду фитнессом сильнее заниматься,но кожа в норме
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
какое средство поможет укрепить волосы? часто красила и они стали ломкими и » | 27 |
![]() |
как ухаживаете за собой? дома и в салоне? » | 10 |
![]() |
на сколько лет выглядит эта красавица-модель? » | 18 |
![]() |
парень приревновал к фото мужчин в вк! сказал, что не похож на них и не в моём » | 20 |
![]() |
расскажите про свой любимый бренд одежды. чем он вам нравится? за что особенно » | 9 |
![]() |
есть ли сходство у этих ароматов? первый в моей коллекции. теперь решаю, нужен » | 11 |
![]() |
после знакомства с его мамой и сестрой наши отношения резко испортились! испугались, » | 37 |
![]() |
прям совсем не понравилось вести блог. не хочу делиться своей жизнью. решила » | 6 |
![]() |
к какому врачу нужно обращаться перед тем как идти в спортзал? что проверять, » | 10 |
![]() |
у кого бывает мигрень? что пьете при этом? обследовались ли вы по поводу мигрени? » | 17 |
![]() |
как вы покупаете продукты? вижу, что заканчивается продукт, я беру. в итоге » | 51 |
![]() |
папа спросил: что на личном? ближе к 30 у женщин то ли отклонения, то ли шарики » | 49 |
![]() |
у вас бывают панические атаки? » | 20 |
![]() |
постоянно пристают ко мне пиявки, которым что-то нужно! когда я говорю про » | 39 |
![]() |
вливает в нее внимание, бабло, но она его совершенно не хочет, а выбросить » | 53 |
![]() |
хорошее фото? симпатично получилась? » | 26 |
![]() |
не прошло и недели как стал говорить что я его судьба. засыпал деньгами, ресторанами, » | 32 |
![]() |
душевнобольная сестра моей мамы принесла игрушки моей дочке с кладбища! я закатила » | 40 |
![]() |
что хуже? быть любовницей или обманутой женой? и почему? » | 47 |
![]() |
кто колол от впч данный препарат? эффективный или нет? » | |
![]() |
после расставания с девушкой, которая ему изменяла, поставил себе статус: женат! » | 15 |
![]() |
сейчас культ на тонкие осиные талии! обычная выраженная талия считается не » | 51 |
![]() |
уместно ли спросить у мастера телефон специалиста по оформлению бизнеса? мы » | 4 |
![]() |
как вам макияж? какое фото лучше? » | 48 |
![]() |
легко ли вам подружиться с женщиной, которая имеет то, чего у вас нет, а хочется? » | 53 |
![]() |
он спросил я иду в кухню или нет? я сказала нет. он пошёл поел и пришел дальше » | 53 |
![]() |
справедлива ли такая оценка, если решение правильное, но нет пояснения? » | 56 |
![]() |
ваш любимый суп? » | 85 |
![]() |
как перебороть страх лечь на спину в бассейне при обучении плаванию? дикий » | 9 |
![]() |
это значит, что откроется вообще не этот магазин? вещи будут не принадлежать » | 13 |
![]() |
поменял пароль, сказал есть что скрывать, и это общение! у меня была истерика, » | 18 |
![]() |
лень проверять товары на пункте выдачи! светодиодная лента, мышь, клавиатура » | 18 |
![]() |
мужчина содержит девушку на расстоянии! присылает каждый месяц большую сумму. » | 36 |
![]() |
если в настройках приватности вк сделать доступ друзьям, страница откроется » | 2 |
![]() |
парень дал левый номер при знакомстве! смотрю контакты в мессенджерах, а номер » | 9 |
![]() |
у кого бывает мигрень с аурой и тошнотой? как часто доходит до рвоты и с чего » | 11 |
![]() |
если мужчина изменяет, значит не любит свою женщину, не боится потерять? или » | 56 |
![]() |
кто пользовался такой туалетной водой? как вам аромат? есть ли шлейф? » | 28 |
![]() |
знаете ли вы девушек с зп 25-30 тысяч, которые выглядят ухоженно, с лоском? » | 59 |
![]() |
что лучше для будущей первоклашки - ранец или рюкзак? ранец тяжёлый, но вместительный, » | 20 |
![]() |
мч с завтрашнего дня уезжает работать в другой город, будем видеться 1 раз » | 23 |
![]() |
выпинывали меня с этого места, чтобы поесть каждые несколько часов! меня тошнило » | 23 |
![]() |
вы ходите со своими мужчинами в театры, музеи, на балет, концерты? нравится » | 36 |
![]() |
выставили бы такое фото? » | 86 |
![]() |
слитные купальники меня раздражают! какой больше подходит для бассейна и лучше » | 44 |
![]() |
я потеряла два счёта. бухгалтер стала на меня гнать на повышенных тонах, запугивала » | 49 |
![]() |
сказал, что не даст разрешение на вывоз детей! забирает их гулять, покупает » | 46 |
![]() |
я сказала, что не получится ничего. и он мне начал мстить! возвращать ему то, » | 13 |
![]() |
не могу оценить свою внешность самостоятельно! можете дать объективное мнение » | 41 |
![]() |
мужчины пишут много гадостей про женщин, которые в разводе! дают им прозвища, » | 30 |
![]() |
на сколько месяцев выглядит живот? » | 45 |
![]() |
какие настольные игры покупали по акции в магните? какие посоветуете? » | 2 |
![]() |
парни любят фотаться с красотками на выставках, в клубах. как вы к подобным » | 8 |
![]() |
чем человек меньше умеет, тем он более выскокомерен, огрызается с начальством! » | 16 |
![]() |
с мч разошлись, есть маленький ребёнок. тактично ли будет намекнуть, что он » | 43 |
![]() |
жители квартир, как вы живёте в этой бетонной кануре, тесно, своей территории » | 49 |
![]() |
как отучали себя от вредных привычек? ем мучное и сладкое, негативно сказывается » | 15 |
![]() |
это очень полные ляжки? для моего роста 169 они скорее стройные! объем бедер » | 20 |
![]() |
как часто замужняя женщина может приглашать домой гостей? имеет ли право мужчина » | 36 |
![]() |
пропадает желание общаться и налаживать новые контакты! ждут когда собеседник » | 31 |
![]() |
и снова здравствуйте! не была на сайте более 10 лет! только мне уже не 20, » | 15 |
![]() |
где вы будете жить, если расстанетесь с мужем? уберегал ли вас вопрос жилья » | 66 |
![]() |
что вы любите из еды, а что никогда не едите? я люблю борщ, плов, селедку под » | 72 |
![]() |
в 30 лет такое слушать несерьёзно! парням такие девушки не нравятся. а я ненавижу » | 63 |
![]() |
по старой памяти хотела к человеку в больницу придти, а он цепляется за меня » | 10 |
![]() |
если бы вы были одиноки, искали бы спутника жизни? просили бы друзей с кем-нибудь » | 43 |
![]() |
как отсутствие интимной жизни сказывается на здоровье женщины и здоровье в » | 86 |
![]() |
они похожи? смотрела фильм и до меня дошло, что брик очень походит на джей » | 13 |
![]() |
птицы так весело и очень громко щебечут, хотя день не солнечный, а иной раз » | 29 |
![]() |
приходила со школы и смотрела мультики по типу привет, арнольд. еще помню из » | 47 |
![]() |
в вашем коллективе предпочитают молчать или, наоборот, делать все общим и общаться? » | 14 |
![]() |
мужчина на сайте знакомств в первую очередь пишет что у него есть машина и » | 48 |
![]() |
начал пошло шутить, а когда я ему высказала, ответил: не строй из себя недотрогу! » | 28 |
![]() |
у какой девушки фигура красивее? и чем? » | 15 |
![]() |
в соцсетях часто размещаю фото и видео с семьей, там мои увлечения, но никто » | 28 |
![]() |
пришла мысль, что давно мы не собирались на переговоры. не прошло и полчаса, » | 45 |
![]() |
насколько белоснежная улыбка влияет на восприятие вами собеседника? или вы » | 13 |
![]() |
мужчинам не нравится любовь без интима, женщинам — интим без любви. женщины » | 14 |
![]() |
как вы относитесь к близости в машине? в просторном седане! » | 48 |
![]() |
как вежливо отшить мужчину? ясно даю понять, что нет желания общаться, а он » | 21 |
![]() |
куплен абонемент в фитнес-клуб. вдруг буду ходить в дневное время, а потом » | 14 |
![]() |
после родов сильно поправилась! муж начал шутя подкалывать! » | 21 |
![]() |
вы верите в силу мысли? если всё правильно делать, то точно сбывается! о чём » | 116 |
![]() |
кто здесь давно, отзовитесь! покидали сайт, или без перерыва обошлось? » | 75 |
![]() |
общается сухо, не обнимет, не скажет ласкового слова. сказал что это я холодная! » | 12 |
![]() |
ужасные волосы? можно спасти или подстричь налысо? » | 91 |
![]() |
какие у вас любимые книги, авторы, жанры? хотелось бы узнать какие-то интересные » | 51 |
![]() |
у кого волосы крашеные, как часто моете голову? зависит от этого цвет? хочу » | 14 |
![]() |
второй год стала читать в дороге. в метро стало больше читающих бумажные книги » | 7 |
![]() |
если статус в скайпе - кружочек желтый, как понять, что человек просматривал » | 13 |
![]() |
некоторые народы кушают ласточкины гнезда, мышей и крыс! зачем они это делают? » | 80 |
![]() |
коллеги не стали есть мои печенья! как-то стрёмно, когда хрупкая девушка кормит » | 25 |
![]() |
позвал в ресторан на первую встречу, заказали бутылку водки. мне приходилось » | 41 |
![]() |
врач сказала, что моя при росте 134 должна весить хотя бы 35, а она весит 30! » | 23 |
![]() |
одна с 8 летним сыном, не могу найти мужчину. чувство одиночества пожирает » | 102 |
![]() |
бывший сломал ногу, прислал фото. расстались плохо. стоит ли предложить помощь? » | 26 |
![]() |
подскажите диету, которая вам помогла сбросить 5 кг за 10 дней! » | 27 |
![]() |
что вкусного можно приготовить из чечевицы? что любите из нее готовить? » | 31 |
![]() |
легко ли вам иметь стройную и подтянутую фигуру или приходится пахать? следите » | 44 |
![]() |
договорились созвониться в определение время, а он не позвонил и не ответил » | 13 |
Ganymede
![]() ![]() |
30.01.2023 плохое самочувствие» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
всем доброе утро! ну вот и снова понедельник! вставать сегодня совсем» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka |
![]() |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() ![]() |
я сегодня молодец только 15,09 а у меня уже 1460 шаговсегодня постаралась» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
завтра и в четверг у меня намечена разгрузка на молокочае,мне понравилось» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
iizika
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
доброе утро!желаю вам отличного понедельника!с началом трудовой недели» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Sweetcool
![]() ![]() |
30.01.2023 кето день 4» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
VikkI_boom
![]() ![]() |
сегодня у меня разгрузочной день, решила неделю начать правильно, и качнуть» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Layla-777
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
сегодня пробегусь по магазинам, хочу мяса купить, а конкретно курицу,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
муж мне сегодня капусту с бедром куриным в рукаве сделал,готовит всегда» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Modystka | всех танюшек с днем ангела. пусть всегда будет рядом наш ангел и оберегант» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka |
![]() |
![]() ![]() |
Глаша64
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисс Мэри
+1 ![]() |
30.01.2023 ни одно,так другое.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
ну вот а сегодня на ужин наконец-то утиная грудка. вторую оставила на» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Traicy
![]() ![]() |
490 шагов» |
![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
нашагала сегодня почти 60 шагов,не много, не спорю,но я каждый день» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
сейчас надо в магазин сходить, хоть пройдусь немного, растрясу свои жировые» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
koshka1507
![]() ![]() |
- а что ты думаешь о сексе без любви? - зачем удовлетворять тех кто тебя» |
![]() ![]() |
@nn@_y@_
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
ой, девочки!как хорошо, что есть вино!хоть красное, хоть белоеи настроение» |
![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая | неправильно запланировала взвешивание.» |
![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лисёночек 68
+36 ![]() |
всем добрый вечер.забыла сегодня дневник заполнить.чувствую себя вроде» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
вдох глубокий, дышим животом.на работу в понедельникя пришла пешком.вновь» |
![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() ![]() |
алергия опять замучила» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
13th Month
+7 ![]() |
итак, начинаю похудение. начальный вес ровно как в дневничке. подумала» |
![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего дня. работаю не напрягаясь), только клиенты напрягают. то» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ganymede
![]() ![]() |
весь день мигрень(» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
у нас обед и я так хорошо покушала. мне кажется, что я объелась даже.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
спала сегодня очень хорошо,почти 9 часов,муж меня раслабил,сидит пока» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- волшебный супчик! у меня за 7 дней ушло 4 кг!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!
- все диеты»
- любимый ценит тебя или ты держишь дистанцию между вами?»
- ты строга к себе или не желаешь знать ничего неприятного о себе?»
- ты умеешь сдерживать свой гнев или совершенно себя не констролируешь?»
- ты постоянно упрекаешь своего супруга или принимаешь его таким, какой он есть?»
- у вас хорошая память или иногда она вас подводит?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |