| ||||||
| ||||||
|
начало
-
h0kfb3tatc90 09.10.17 21:37
Ищу напарницу подругу для пешей хотьбы и прогулки в Битцевском парке на воздухе с 13ч дня, 1, 5 часа прогулки ежедневно и дорога немного времени от м Чертановская
После хотьбы можно поплавать в бассейне м Чертановская
Также можно покачать пресс, поделать упражнения, и походить по лестнице.
Мой т 8 926 532 78 78 Анна. -
МаСюНя) 18.04.12 15:06
ответ для: katerina_f14
привет!я продолжаю худеть)))Значит будем вместе!С января месяца я добилась значительных результатов)Но на этом не останавливаюсь я!Мало мне всё!Давай расскажи мне как ты хочешь похудеть.Помогу чем смогу) -
katerina_f14 18.04.12 13:59
Привет! Ты ещё хочешь похудеть, или у тебя уже всё в порядке? Если хочешь-ответь , будем в двоём, я не могу одна начать. -
coconut 10.01.12 13:34
зашагивания еще как прокачивают заднюю поверхность бедра, не только голень. другое дело, что лучше зашагивать на стул. приседать (только не отрывая пяток, а то нагрузка будет на икры).
Другое дело, что мышцы нарастут быстрее, чем сойдет жир. если хотите похудеть, хотя бы перейдите на здоровое питание.
правильно говорят: фитнес и контроль питания.
дома тоже вполне успешно можно заниматься -
Topanka 10.01.12 00:47
серьезно вы мышцы нарастите!объемы не уйдут!худеть надо в целом..диеты фитнес и т.д. -
Vaselispa 10.01.12 00:39
Я была бы рада с вами начать,да вот только по лестнице не могу..соседи пальцем крутить будут,у меня легендарные подьезд и молодёжи куча.Заниматься начала,только дома,махи ногами. -
Мэр Куршавеля 09.01.12 21:35
Вы так тока накачаете ножки, особенно голени
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|